В поиске оптимального здоровья и активной жизни в любом возрасте? Интересуетесь секретами долголетия без страданий и болезней? Рассказ о том, как современная медицина может помочь, а также о том, что вы можете сделать сами - все это вы найдете в увлекательном путеводителе от Александра Чуприна. Больше, чем просто книга, она станет вашим надежным руководством на пути к здоровому образу жизни и полноценному существованию без ограничений. Автор не только расскажет о том, как обеспечить себе энергию, сон и правильное питание, но и разработает стратегию борьбы со стрессом и даст ценные рекомендации по физическим нагрузкам, которые одновременно комфортны и полезны.
