Книга "Оптимальное питание: гармония с собственным телом" наполняет наше представление о пище новым смыслом. В ней автор, известный доктор-диетолог Александр Бурлаков, предлагает нам принять новый взгляд на нашу пищевую жизнь, основанный на научных исследованиях и проверенных фактах. Он избегает категорических суждений о "правильной" и "неправильной" пище, а вместо этого призывает нас обратить внимание на баланс и гармонию.
В своей книге "Оптимальное питание: гармония с собственным телом" доктор Бурлаков исследует различные аспекты питания, начиная от калорийности и рекомендуемого объема потребления воды, и заканчивая полезными и вредными продуктами.
