Книга "Вечная бодрость: расшифровка загадки постоянной усталости" исследует феномен хронической усталости и предлагает пошаговые решения для тех, кто постоянно чувствует усталость. Автор книги, врач и психолог Александр Андреев, проводит глубокий анализ причин этого состояния и помогает читателю понять, почему они страдают от постоянной усталости.
Книга рассматривает разные аспекты усталости, включая ее разновидности и то, как они воздействуют на тело и ум. Читатель узнает о влиянии плохого сна, показателях общего здоровья, психологических факторах и многом другом, что может быть причиной вынужденного режима сна.
Александр Андреев предлагает практические советы и эффективные стратегии для борьбы с усталостью в зависимости от ее источника.
