© Андреева Н., 2014
© ООО Группа Компаний «РИПОЛ классик», 2014
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
Традиционно восточная медицина придает огромное значение полноценному пищеварению для здоровья и благополучия в целом. Кажется, в современном мире люди больше, чем когда бы то ни было, страдают пищевой аллергией или непереносимостью все новых и новых продуктов. Накоплены горы желудочных средств, к которым можно прибегнуть при симптоматическом лечении, но о глубинных причинах пищеварительных расстройств обычно никто не задумывается. Надя Андреева помогает нам исследовать возможные причины проблем и способы, позволяющие поправить наше здоровье, приведя в порядок наши «животики».
Клаудиа Уэлч,
доктор восточной медицины, автор книги «Balance Your
Hormones, Balance Your Life: Achieving Optimal Health and Wellness
through Ayurveda, Chinese Medicine, and Western Science»
Не могу не согласиться с тем, что пишет Надя Андреева в своей книге «Счастливый животик». Да, состояние кишечника – это состояние всего организма. Отличное пищеварение – это залог жизнеспособности и красоты. Если вы хотите стать более энергичными или иметь плоский животик (или то и другое), непременно прочтите «Счастливый животик»!
Наталия Роуз,
дипломированный диетолог, автор 8 книг, среди которых
«The Raw Food Detox Diet», «Raw Food Life Force Energy», «Detox 4
Women», «SOS: Emotional Eating»; автор программы Detox the World
www.detoxtheworld.com
Наконец-то появился легкий способ рационального питания. Книга «Счастливый животик» написана доступным языком и насыщена практической информацией. Ее должен прочитать каждый йог!
Эллен Вербек,
редактор «Yoga Journal», Россия
Надя удачно сочетает рассказ о своей жизни с древней мудростью аюрведы и предлагает практические решения женщинам, имеющим проблемы с пищеварением. Благодаря подходу к телу, уму и душе книга «Счастливый животик» позволит многим женщинам умело справиться с тем, что жизнь предлагает им переварить.
Эрик Грассер, д-р медицины
Центр интегративной медицины и аюрведы в Кее
www.drgrasser.com
Первый шаг к излечению организма – это излечение пищеварительной системы. Пищеварение – залог здоровья. Если вы или кто-то из ваших знакомых хочет обрести оптимальное здоровье и плоский живот, непременно прочитайте эту книгу!
Александра Джемисон,
дипломированный советник по холистической медицине,
автор книг «The Great American Detox Diet», «Vegan Cooking for
Dummies» и «Living Vegan for Dummies»
www.alexandrajamieson.com
Эта наводящая на размышления книга возвращает нас к фундаментальному принципу: осознанное питание так же важно, как и здоровое питание.
Майра Корнфельд,
автор книг «The Healthy Hedonist Holidays», «A Year of
Multi-Cultural Vegetarian-Friendly Holidays Feasts», «The Healthy
Hedonist» и «The Voluptuous Vegan»; глава и контент-менеджер
на My Food My Health.com; преподаватель Школы естественного
здоровья и кулинарного искусства (www.naturalgourmetschool. com)