Читать Психосоматика. Практика воплощения эмоций

«Грандиозное достижение. Уникальный синтез. С академической точностью и с глубоким даром к размышлениям доктор Сельвам отправляет нас в ошеломляющее путешествие, в котором он исследует структуру и роль эмоций в мозге и в теле, степень их влияния на здоровье и болезни и то, как можно использовать тело для создания большей способности регулировать и переносить эмоции для улучшения когнитивных, эмоциональных и поведенческих результатов во всех видах терапии. Книга “Практика воплощения эмоций” – это отличное подспорье для всех терапевтов, а также подарок для обычных людей, желающих повысить уровень эмоционального интеллекта и обогатить свою жизнь».

ПИТЕР А. ЛЕВИН, доктор психологических наук, разработчик Somatic Experiencing® и автор бестселлеров «Пробуждение тигра. Исцеление травмы» и «Голос, которому не нужны слова»

«Способность регулировать свои эмоции чрезвычайно важна для исцеления ран привязанности и установления здоровых отношений. Эта книга, предлагающая простой и эффективный метод развития в себе способности регулировать эмоции через тело, необходима всем терапевтам, работающим с привязанностью, и тем, кто ищет способ самостоятельно наладить свои отношения».

ДИАНА ПУЛ ХЕЛЛЕР, доктор психологических наук, автор книг «Краш-курс» и «Сила привязанности», создатель тренинга DARe (Dynamic Attachment Re-Patterning experience)

«Эта блестящая книга, созревшая для нашего времени, проливает свет на жизненную важность полного воплощения эмоций, будь то болезненных, приятных или чего-то среднего. Обилие исследований и эмпирических данных свидетельствует о том, что эмоции сильнее влияют на познание и поведение, нежели наоборот. Как семейный терапевт и детский защитник психического здоровья в наших школах я обрадовалась появлению этой книги. С поддержкой и сопереживанием другого человека эмоции могут быть прочувствованы и полностью раскрыты в теле, что сделает их нашими союзниками, а не врагами. Доктор Сельвам щедро делится подробностями своего четырехступенчатого подхода, позволяющего с помощью воплощения эмоций облегчить страдания и усилить удовольствие».

МЭГГИ КЛЯЙН, семейный психотерапевт, преподаватель Somatic Experiencing® и автор книги Brain-Changing Strategies to Trauma-Proof Our Schools

«В этой книге мне нравится многое. Мне нравится, что речь идет об изменении не только эмоциональных реакций, но и познания и поведения (к лучшему) посредством регулирования эмоций, а также то, что это научно показывает тесную взаимосвязь познания, эмоций и поведения, прослеживающуюся как в мозге, так и в теле. Мне также нравится, что в книге приводятся доказательства того, что наши познание, эмоции и поведение зависят от других людей и окружающей среды. Мне нравится, что в книге чередуются теория и конкретные примеры и в ней воплощены настойчивость и гениальность автора. Я настоятельно рекомендую ее всем психотерапевтам и тем, кто серьезно относится к своему личностному и духовному росту».

ЛИСБЕТ МАРЧЕР, основатель системы соматической психологии развития Bodynamic, соавтор «Энциклопедии тела» и бывший президент