THE COMFORT ZONE
by Kristen Butler
Copyright © 2023 by Kristen Butler
Originally published in 2023 by Hay House, Inc.
В оформлении обложки использована иллюстрация:
IvaFoto / Shutterstock / FOTODOM
Используется по лицензии от Shutterstock / FOTODOM
© Михайлова О.А., перевод на русский язык, 2024
© ООО «Издательство «Эксмо», 2024
* * *
«Эта книга навсегда изменит ваши представления о развитии и комфорте».
– Льюис Хауз, автор книги The School of Greatness, бестселлера по версии New York Times
«Все мы слышали, что “развитие происходит вне зоны комфорта”. Что же, Кристен Батлер намерена развенчать этот миф и показать, какую силу вы можете обрести, вернувшись к комфорту и сотворив жизнь вашей мечты. Эта феноменальная книга, исполненная сострадания, покажет вам, как достичь процветания, расширив зону комфорта, в какой бы жизненной ситуации вы ни находились. Именно это Кристен сделала для себя – и теперь она вдохновляет миллионы людей по всему миру на то, чтобы жить жизнью, полной изобилия и радости».
– Векс Кинг, автор бестселлеров по версии Sunday Times
«Кристен Батлер – властительница дум во всем, что связано с правильным образом мышления. В этой сфере нам всем жизненно важно непрестанно стремиться к тому, чтобы вернуть силы нашим истерзанным телу и разуму и справиться с выгоранием. Возможно, кому-то покажется, что эта книга основана на совершенно нелогичных предпосылках, и такой человек скажет: “Стоп, что?” Но как только вы увидите истину и поймете, что зона комфорта – это не барьер, преградивший вам путь к мечтам, а совсем наоборот, это знание преобразит вашу жизнь. Именно об этом сейчас должен узнать мир».
– Эми Шах, доктор медицины с двойным сертификатом, эксперт в области здорового образа жизни и автор книги I’m So Effing Tired
«Эта книга ставит под сомнение все, что мы знали о зонах комфорта, и показывает, как здоровое восприятие этих зон помогает нам прожить свою жизнь на полную».
– Симон Александр Онг, автор книги Energize: Make the Most of Every Moment
«В этой замечательной новой книге Кристен Батлер не просто переписывает популярный миф о том, что “зона комфорта” – это место, где царит стагнация. Она также показывает нам, почему может оказаться верным совершенно обратное – иными словами, почему, когда мы находимся в дискомфорте, наше тело не функционирует на максимальном уровне и мы не можем оптимально учиться, создавать и развиваться. “Зона комфорта” – это книга, которую должен прочесть каждый, кто хочет по-настоящему процветать».
– Ума Найду, доктор медицины, психиатр-нутрициолог, шеф-повар, специалист по питанию и автор международного бестселлера This Is Your Brain on Food
«Хотел бы я прочесть эту книгу тридцать лет назад. Я заработал миллионы в киноиндустрии, но я бы мог сделать в десять раз больше, если бы остался в своей зоне комфорта».
– Дэвид Цукер, кинорежиссер и сценарист фильмов «Аэроплан!», «Голый пистолет», «Очень страшное кино 3», «Очень страшное кино 4»
«Эта книга полностью изменит ваши взгляды на успех, развитие и комфорт. Подробный рассказ Кристен, и нацеленный на воплощение идей на практике, посвящен переменам в привычках и мышлении, благодаря которым вы сможете расширить зону комфорта, не покидая ее. Прочтите эту книгу, если хотите жить более качественной жизнью и не выгореть!»