Сегодня психология становится одной из значимых сфер в жизни человека. Происходит это потому, что современное общество транслирует значимость понимания, принятия и осознанности индивида в рамках социума. Несмотря на то, что за прошедшее столетие психология совершила квантовый скачок и была признана на научном поприще, до сих пор люди не готовы заглянуть в чертоги своей души. Хотя, казалось бы, что может быть проще и ценнее знакомства с самим собой!? Но люди, движимые страхами, сомнениями, установками и непониманием, как это работает, предпочитают сохранить, пусть и теневую, но «безопасную» зону привычного комфорта. Мы создали данный гайд, ведомые целью, познакомить вас с пятью основами жизненного цикла человека, которые помогут вам приблизиться к себе и подсветить возможные пути вашего развития.
В гайде «Прикоснись к себе» мы предлагаем окунуться в пять сфер, которые оказывают серьёзное влияние на выстраивание жизненного пути.
Сепарация
Сепарацая представляет собой переход человека в самостоятельное плавание, помогая принять и взять на себя ответственность за собственную жизнь, выстраивая её, исходя из своих потребностей. Непройденная сепарация может привести к проживанию «чужой» жизни. А хотите ли вы, чтобы чтобы вашу жизнь прожил кто-то другой?
Самоценность
Как сформировать уверенность в себе и своих действиях, если мы не видим ценности своих внутренних качеств, основ бытия, а, иногда, и жизни в целом! Обесценивание, присвоенное с детства, ведёт к ухудшению качества вашей жизни. Вместо того, чтобы разрешить себе получить то, что представляет для вас ценность, мы запрещаем себе радость, счастье и движение к целям, думая, что это всё не про нас, и мы этого недостойны! Хотите ли вы продолжать собирать корзинку обесценивая или же попробуем развернуть ваше сознание в пользу принятия собственной ценности!?
Тревожность
Сейчас всё чаще мы слышим, что нам приходится жить в «век тревожности». Может показаться, что тревожиться современному человеку просто необходимо, но так ли это на самом деле? Что приносит вам тревожность? Страх? Разочарование? Грусть? Может ли это эмоциональное поле принести вам какой-либо ресурс? В данном гайде мы разберём историю и значение тревоги в нашей жизни, предлагая способы помощи себе в этом «модном» недуге.
Осознанность
Слово модное, но что оно означает? Неужели мы не осознаем своих действий и поступков? Как же тогда мы выстраиваем свой жизненный путь? Дело в том, что осознанность, в первую очередь, это умение быть внимательным к себе, поддерживая постоянный внутренний диалог, проясняя свои истинные чувства, желания, потребности, цели и намерения. Мы предлагаем вам научиться выстраивать этот бесценный диалог для присвоения навыка слушать, а главное, – слышать себя.
Отношения
Отношения эта та часть нашей жизни, без которой нельзя обойтись. Они выстраиваются в различных сферах жизнедеятельности, обогащая нас, давая и забирая энергию, образуя собой поле коммуникации, без которой сложно выстроить жизненный цикл в современном социуме. В данном гайде предлагаем вам посмотреть на ваши отношения под новым углом, научившись выстраивать их с более экологичной и осознанной позиции.