Ты красивая, умная и интересная, но почему-то тебе встречаются
абьюзyры, манипуляторы и те, которые “не готовы к отношениям”.
Однако ты знаешь девушек, которые, по твоему мнению, не обладают
такой же привлекательностью, но получают все, что захотят.
В их окружении только настоящие мужчины, умеющие брать
ответственность за свои слова и поступки, красиво ухаживать, дарить
подарки и готовые к серьезным отношениям. Что же они делают
по-другому? Давай разберемся!
Прежде всего пойми, что если ты хочешь принца – нужно стать
принцессой. Мир = зеркало. Своим отношением к себе ты показываешь
всему миру, как с тобой нужно обращаться. Все, что происходит вокруг нас,
возвращается к нам в виде отклика.
Если мы живем в гармонии с собой, окружающие начинают отражать эту
гармонию обратно. Если мы испытываем негативные эмоции и мысли, то
и мир вокруг нас начинает отражать этот негатив.
Поменять свое окружение можно только тогда, когда меняешь саму себя.
Полюбить себя и ощущать себя королевой – это важные аспекты
самоуважения и самопринятия.
1. Начни ценить себя
Самое ценное, что есть у тебя – это ты.
Шансы на твое появления были 1 к 100000000.
С тобой уже все нормально. Ценить- это НЕ идти против себя. Это быть
там, где тебе хорошо и не быть там, где плохо. Не соглашаться на меньшее.
2. Ухаживай за собой
Ухаживай за кожей, волосами, занимайся спортом, следи за питанием.
Ведь если ты кайфуешь от своего отражения в зеркале- от тебя исходит
энергия уверенности, которую окружающие очень легко считывают.
3. Принимай себя любой
Перестань сравнивать себя с другими и принимай себя именно такой,
какая ты есть. Ты уникальна и особенна, и это делает тебя ценной.
4. Уделяй время своим увлечениям и интересам
Найди время для того, чтобы заниматься тем, что тебе по-настоящему
нравится. Это поможет чувствовать себя наполненной и радостной.
5. Одевайся так, чтобы тебе нравилось
Одежда может повлиять на твое настроение и самочувствие. Выбирай
стиль, который подчеркивает твои достоинства и в котором тебе
комфортно. Чтобы ты могла идти с высоко поднятой головой, осознавая
какая ты шикарная!
6. Практикуй благодарность
Каждый день находите хотя бы одну вещь, за которую вы благодарны в
своей жизни. Это поможет вам ценить себя и свою жизнь. Рекомендую так
же завести дневник благодарности (в бумажном виде или в заметках
телефона) и каждый вечер перед сном прописывать за что вы благодарны
сегодняшнему дню, что хорошего произошло за день.
7. Общайся с позитивными людьми
Окружи себя людьми, которые поддерживают тебя, ценят тебя и помогают
тебе расти как личность. Желательно, чтобы у вас были общие интересы,
тогда вы сможете тянуть друг-друга вверх и в тяжелые моменты не давать
друг-другу откатиться назад.
Фразы в позиционировании я-ценная : учимся говорить о своих желаниях и о том, как с нами нельзя
1. Если для тебя важны наши отношения, уважай, пожалуйста, мое мнение/
чувства/границы/мое слово.
2. Я готова тебя поддержать, однако сейчас я не хочу ехать/присутствовать
там.
3. Я уважаю тебя и твои желания. Уважай и мои.
4. Мне неприятно это, пожалуйста, не делай так больше.
5. То, что ты сейчас говоришь/делаешь обижает меня. Пожалуйста,
прекрати это.
6. Я не хочу/ не готова сейчас обсуждать это.