Велосипед решает ряд важных вопросов, связанных с самочувствием и жизнью человека:
1. Улучшение эмоционального состояния;
2. Уменьшение уровня стресса;
3. Укрепление мышечной массы;
4. Увеличение физической силы;
5. Похудение и снижение лишнего веса;
6. Повышение выносливости;
7. Рост сопротивляемости организма ко внешним факторам (жара, холод, влажность);
8. Укрепление иммунитета;
9. Перенастройка мышечного корсета;
10. Избавление от мышечных спазмов и болей в теле;
11. Гибкое, пластичное тело;
12. Рост силы воли;
13. Рост уверенности в собственных силах;
14. Рост мотивации достигать новые вершины, преодолевать любые сложности и сложившиеся в голове стереотипы о своих способностях;
15. Улучшение внешнего вида, привлекательности;
16. Стирание комплексов;
17. Рост самооценки ;
18. Социализация и коммуникабельность.
Рассмотрим всё это по порядку и более подробно.
1.1. Улучшение эмоционального состояния
Настроение человека определяет все аспекты его поведения и влияет на все стороны его жизни. Поэтому невозможно недооценивать возможность влияния на собственное настроение и контролировать его. Но контролировать его сложно – от слишком многих факторов оно зависит, а бывает ведь и просто жил себе человек, да чего-то приуныл, хотя вроде настроение хорошее было, и никто никаких гадостей не делал ему. Поэтому эмоции и настроение вещь едва уловимая – на них нужно воздействовать комплексно, косвенно, но системно. Это как пробуждать и привлекать внимание к чему-то приятному периодически.
Вообще людям свойственна одна вещь – практически всем доставляет удовольствие езда на чём угодно, будь то автомобиль, самолёт, автобус, санки, карусели, аттракционы и т.д. Что-то происходит в голове что одновременно расслабляет, убирает из головы ненужные мысли, погружает в созерцание происходящего вокруг, “захватывает дух”.
Велосипед – отличная вещь, чтобы захватить дух и внимание этим движением. Причём это один из самых доступных способов из всех существующих.