Читать На что жалуетесь?

© Яна Геннадьевна Ананьева, 2024

ISBN 978-5-0064-0214-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Я – врач, гипнолог и большой любитель коллекционировать интересные клинические случаи.

Каждый пациент уникален.

У него есть свои уникальные генетика, темперамент, жизненный опыт.

Каждый пациент по-своему выражает свои мысли и формулирует жалобы.

Иногда понять, на что ваш пациент жалуется, бывает довольно сложно.

Мой тридцатилетний опыт работы в гипнологии научил меня понимать и распознавать те сигналы, которые человек подает вербально и невербально в т моменты, когда ему нужна помощь специалиста.

Идея создать справочник жалоб пришла ко мне в 2019 году.

Я активно начала собирать все жалобы, с которыми сталкивалась в своей практике врача и гипнолога, в одной книге, которую я назвала в честь главного вопроса врача к пациенту: «На что жалуетесь?»

Надеюсь, что книга будет вам полезна!

Оглавление

Предвестники жалоб – автоматические мысли

Вы постоянно анализируете этот мир и расставляете маяки. Вы автоматически думаете обо всем, что видите, слышите, осязаете, чувствуете. Вы оцениваете события.

Этот процесс сопровождает всю вашу жизнь, наделяя каждый опыт индивидуальным образом.

Бесконечного диалог, который вы ведете с самим собой, который провоцирует определенные мысли.

Человек воспринимает данные мысли как машинальные – возникшие без предварительного размышления и аргументации, и поэтому они кажутся ему убедительными и правильными.

1. Они похожи на короткую телеграмму. Состоят всего лишь из нескольких ключевых слов.

Могут возникать в форме мимолетного визуального образа, воображаемого звука или запаха, любого физического ощущения.

Иногда автоматические мысли принимают форму интуитивного знания, без слов, образов или чувственных ощущений.

2. Автоматические мысли не вызывают сомнений, какими бы нелогичными они ни были

Автоматические мысли обладают таким же правдоподобием, как и непосредственные чувственные ощущения.

Они – реальны.

3. Автоматические мысли воспринимаются как самопроизвольные. Вы не сомневаетесь в истинности автоматических мыслей. Вы не анализируете их.

4. Автоматические мысли часто носят характер долженствования – должен, надо, следует. Всевозможные «должен»: «Я должен быть…»

Долженствования – самые сложные для врача мысли. Их сложно истребить, поскольку по своему происхождению и назначению они адаптивны.

5. Автоматические мысли часто отображают все в самом ужасном свете. Они пророчат катастрофу, заставляют вас во всем видеть опасность, настраивают на самое худшее. Подобные мысли – главный источник тревоги.

6. Автоматические мысли относительно уникальны.

7. Автоматические мысли устойчивы.

8. Автоматические мысли отличаются от ваших публичных высказываний.

9. Автоматические мысли зацикливают вас на одних и тех же проблемах. Ведут к зауженному полю зрения.

10. Автоматические мысли внушаются, потому что с самого детства вам внушали необходимость думать.

У людей с развитым воображением жалобы могут принимать форму сущности

Демона, который живет у вас в теле.

В КПТ-терапии эта сущность приходит в виде автоматической мысли или образа, которые являются следствием деструктивного убеждения.

У гештальт-терапевта пациенты говорят об образах визуальных.