Дизайнер обложки Николай Коровин
© Григорий Дмитроченко, 2023
© Николай Коровин, дизайн обложки, 2023
ISBN 978-5-0060-6963-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Приветствую вас, друзья! Это моя вторая книга, и она стала результатом моего главного осознания в теме писательства: писать нужно о том, что хорошо знаешь и не просто теоретически, а на своем опыте.
Поэтому первая моя книга «Злиться можно» родилась из опыта многолетней работы психологом, а эта – из опыта личного проживания своего контрзависимого поведения. «Да, эти вещи я знаю наверняка», – подумал я и решил написать об этом.
Конечно, я не претендую на место гуру в этой области и здесь точно не будут описаны все причины и решения для контрзависимости, но думаю, что смогу поделиться чем-то интересным и инсайдерским для вас. Тем более мой взгляд на эту тему и в общем на психологию нельзя назвать традиционным.
В этой книге я рассмотрю контрзависимость не только как диагноз, который приносит много страданий и от которого надо «лечиться», но и как дар, который дает такие возможности, о которых вы даже и не догадывались. Принятие своей контрзависимости как чего-то очень важного и ценного может стать исцелением для вас.
Итак, поехали!
Контрзависимость как болезнь
В любом из нас всю жизнь борются жажда свободы и жажда быть чьим-то.
(Джанет Уинтерсон)
Если вы будете искать причину своих больных отношений, которая будет заключаться в том, что вы не можете долго быть в них, но и без них тоже не можете, вы то уходите, то возвращаетесь, принося этим много боли себе и вашему партнеру, или вообще не хотите вступать в отношения или держитесь в них очень недолго, то поздравляю вас, это, скорее всего, контрзависимость. Или зависимость от независимости, как ее часто называют.
Далее, чтобы постоянно не писать это длинное слово, тем более оно будет не раз повторяться в разных вариациях на страницах этой книги, я предлагаю ввести сокращение – КЗ, которое часто я буду использовать.
Я не любитель раздавать диагнозы, но именно так называют вышеописанное поведение современные психологи – контрзависимость (КЗ).
До этого я, как и вы, возможно, не знал этого определения, но мне помогла об этом узнать моя партнерша по больным отношениям, «зависимая», кстати, которая, страдая от меня, начала гуглить эту тему. Дальше вы узнаете об этой сладкой парочке «зависимый – контрзависимый», которые находят друг друга среди миллиардов людей на планете для создания боли.
Ну а пока давайте разберем самые большие и видимые симптомы КЗ поведения. Во многих психологических источниках его описывают как поведение человека, патологически стремящегося к свободе и убегающего из отношений.
Но казалось бы, в чем проблема, пусть бежит и флаг ему, как говорится, в башню, ан нет… К свободе-то он стремится, но, попадая или, лучше сказать, вырываясь из отношений в нее, через короткое время он испытывает такую боль от одиночества, что быстренько и любыми путями возвращается в отношения снова.
Побыв немного в них, он снова начинает страдать от несвободы и опять уходит. Вот такие качели, несущие много боли обоим участникам, устраивает КЗ. Продолжаться это может годами. Сейчас я вам описал свой опыт и манеру своего поведения в отношениях как носитель этого почетного звания.