⇚ На страницу книги

Читать Где у него кнопка? Простые советы родителям для разрешения непростых ситуаций с детьми - стр. 2

Шрифт
Интервал

От нашего эмоционального состояния зависит все, что происходит внутри дома и семьи. От этого зависят отношения не только с детьми, но и с мужем. Поэтому, милые женщины, давайте договоримся заботиться о себе каждый день!

Не забывайте, что самый важный человек в вашей жизни – это вы!

Возможно, для кого-то сейчас эти слова прозвучат странно, кто-то скажет, что важнее детей или родителей никого в этом мире нет. Но я вас убедительно прошу прямо сейчас притормозить и еще раз внимательно прочитать:

Самый главный человек в вашей жизни – вы!

Только будучи наполненными, вы можете делиться чем-либо с другими людьми.

А если говорить про маленьких детей, –  помните, что своими действиями, словами и поступками вы закладываете серьезный фундамент для их психического здоровья на всю жизнь.

Разумеется, можно найти тысячу причин отсутствия ресурса: нет времени, возможности, неудобно перед кем-то… Вы думаете: «Что люди скажут? Как я могу себе это позволить?»

А можно задать себе вопрос: «А ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ? Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию сегодня?» И это уже совсем другая стратегия. Она – ПРО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!

Просто сравните два подхода: 1) У меня нет такой возможности, потому что я… Или: 2) А что я могу сделать?

И ПОЙМИТЕ, ЧТО КРОМЕ ВАС О ВАС НИКТО НЕ ПОЗАБОТИТСЯ!

Как ресурсное состояние родителей влияет на детей

Вы наверняка замечали, что, когда у вас хорошее настроение, вы полны сил и энергии, дети ведут себя хорошо. Но если вы раздражены, устали, выгорели, дети, как назло, перестают слушаться, отбиваются от рук и ведут себя плохо. Замечали? Если нет, то понаблюдайте.

Почему так происходит? Да все просто! Наши дети – это зеркала. Они считывают наше состояние, улавливают настроение и моментально реагируют. Даже если вам показалось, что ребенок ничего не заметил, он заметил.

Дети отражают все, что их окружает. То, как взрослые себя ведут, как они общаются с ребенком и между собой, какая атмосфера царит дома – все это тут же отражается на поведении малыша.

Поэтому, если вдруг случилось так, что ваш ребенок «сломался» и начал вести себя плохо, посмотрите вокруг. Оглянитесь и подумайте, о чем он хочет сообщить вам.

Одно из моих любимых правил в воспитании детей звучит так: НЕ ВОСПИТЫВАЙТЕ РЕБЕНКА, ВОСПИТЫВАЙТЕ СЕБЯ!

Дети не ведут себя плохо просто так! Всегда есть причина. И чтобы изменить поведение ребенка, надо найти эту причину и распрощаться с ней. О том, почему ребенок ведет себя «плохо» и как на это реагировать, мы еще поговорим в следующих главах. А пока давайте разберемся, какие возможные последствия могут быть для детей, если рядом с ними находится взрослый в нестабильном состоянии.

Для начала предлагаю сделать простую диагностику вашего ресурсного состояния. Я перечислю 10 самых частых симптомов эмоционального выгорания, а вы ставьте себе галочку за каждый пункт, который есть в вашей жизни. А в конце посчитайте, сколько галочек получилось.

Готовы?

1. Ничего не хочется. Ни развлекаться, ни играть с ребенком, ни проводить время с друзьями, ни заниматься домашними делами. Максимум – лежать на диване и втыкать в телефон или телевизор.

2. Постоянная усталость. Состояние, когда не помогает даже сон. Когда просыпаешься уже уставшей, настроения нет, вылезать из кровати нет сил.