Искусство чунсувон, о котором пойдет речь в этой книге, основывается на принципе, гласящем, что необходимо использовать внутреннюю силу и быть преданными самим себе. Дословно этот термин можно перевести как «способ объединить тело, дух и разум для достижения гармонии», чтобы исключить отвлечение мозга на тревоги и переживания, из-за чего мы теряем энергию. Чунсувон развивает как физическую форму, так и разум, а также духовные аспекты.
Эта практика позволяет получить инструменты, чтобы избавиться от вредных состояний ума, наслаждаться жизнью и быть способным направить свою энергию на достижение желаемого.
В жизни каждый из нас встречает препятствия. Также сильное влияние на человека оказывает обстановка, в которой он растет. Но от любых ограничений возможно избавиться и найти в себе ту личность, которая будет вам нравиться больше всего.
Возможно, люди, пытающиеся заставить вас жить определенным образом, – семья, коллеги, знакомые – просто сами были воспитаны в таком духе и не могут остановиться и разобраться в истинных причинах своего поведения. Если вы поймете это, то будете относиться к ним не с позиции жертвы, ненавидящей обидчика, а с позиции мудреца, сострадающего непониманию других.
Чтобы иметь силы противостоять мнению окружающих, нужно найти искру, которая будет поддерживать ваш внутренний огонь. Найти свое предназначение может быть непросто, но не сдавайтесь. А найдя свою цель, не отступайтесь от нее, даже когда ее достижение кажется неосуществимым.
Если упорно трудиться, то рано или поздно перед вами откроются все двери. Но вряд ли удача придет к вам, пока вы будете просто сидеть дома.
Чунсувон учит не только добиваться побед на соревнованиях, но достигать целей в любом аспекте жизни, преодолевать любые препятствия на пути к цели и слушать внутренний голос. Жизненную силу для этого можно черпать из природы. Ее красота и сила учит стойкости, покою и гармонии.
Подумайте, каких трех вещей вы хотите добиться больше всего в жизни и какие трудности мешают вам достичь их.
Когда мы отвечаем на вопрос «Кто я?», то чаще всего сосредотачиваемся на своей профессии или чертах характера. Но это всего лишь часть вашего «я», на которую, к тому же, с большой вероятностью влияет мнение о вас других людей, их советы и идеи. А ведь исходя из этой информации, мы выбираем свой жизненный путь. Лучше всего делать выбор, когда обладаешь полным знанием о своей сущности.
В каждом человеке есть сила, позволяющая добиваться целей, справляться с преградами и менять реальность под себя. В чунсувон она получила название «Тихий наставник». Существуют шесть образов, то есть шесть истин, которые отражают вашу внутреннюю силу:
• вы уникальны – вы не чей-то ребенок, у вас свой путь, свои достоинства и недостатки, поэтому не имеет смысла сравнивать себя с кем-то еще;
• вы едины с внутренней силой – вы наделены той же энергией, которая присутствует в природе, чтобы ее высвободить нужно только избавиться от негатива в своих мыслях, ведь она дает нам возможность совершать невероятные поступки, например, поднимать тяжести, в несколько раз превосходящие ваш вес, чтобы спасти жизнь;