Редактор Юлия Васильевна Купрейкина
Корректор Анна Владимировна Нартова
© Юлия Васильевна Купрейкина, 2023
© Анна Владимировна Нартова, 2023
© Валентина Александровна Фоменко, 2023
© Татьяна Анатольевна Агибалова, 2023
ISBN 978-5-0060-4356-5 (т. 2)
ISBN 978-5-0059-0898-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Каждый человек проходит возрастные и личностные кризисы, сталкивается с потрясениями, болезнью и смертью близких, испытывает трудности в адаптации к изменяющимся условиям жизни. Для преодоления этих трудностей, для того, чтобы чувствовать себя живым и счастливым, нужны навыки и умения. Миссия центра «Мой психолог в Омске» – помочь человеку освоить те навыки, которые у него по каким-то причинам отсутствуют, поэтому психолог не просто «разговаривает» – он организует процесс обучения социально-психологическим навыкам в максимально комфортной обстановке для клиента, ориентируясь прежде всего на поставленные задачи. Эти задачи всегда в фокусе, а под них уже подбираются техники, при помощи которых мы достигаем изменений в жизни.
Вместе с тем коллектив центра осознает, что не всегда легко открыться постороннему человеку, доверить ему свои страхи, сомнения, признаться в неудачах. Именно поэтому стратегический вектор развития нашей деятельности направлен на психологическое просвещение населения, знакомство людей с нашими продуктами, а также на расширение форматов общения. На данный момент командой центра «Мой психолог в Омске» регулярно организуются мастер-классы, полезные завтраки, публикуются материалы в социальных сетях. Выпуск альманаха – это еще одна возможность рассказать людям о том, что большая часть их насущных проблем решаема, причем без «крови и пота». Мы за щадящие, деликатные способы введения изменений в жизнь.
Перед вами второй выпуск альманаха «Если лампочка готова меняться», куда включены публикации на тему отношений, воспитания детей, продуктивного общения и разрешения личностных конфликтов. Посветить время их прочтению – значит позволить себе в безопасной атмосфере, опосредованной печатным текстом, оценить свою проблему с разных сторон и обнаружить эффективные способы ее преодоления.
Команда центра «Мой психолог в Омске»
На самом деле не считаю, что это так. «Уйти в терапию» – сегодня почти мем. Мне порой смешно слышать эту фразу. Хочется продолжить: «уйти – и не вернуться».
Обычно «в терапию уходят», чтобы что-то «проработать» – чаще всего «детские травмы», «самооценку», «свои комплексы». Эту практику активно поддерживают терапевты, которые утверждают, что терапия нужна всем – да, это долгий, временами мучительный, но все же обязательный процесс. Вопрос лишь в том, когда человек найдет в себе смелость признать, что жизнь его сплошь неконструктивные копинги (шаблоны поведения), и с ними срочно нужно что-то делать. Терапевтам помогают сами люди, которые хотят «быть в тренде». И если еще лет десять назад было «стыдно» идти к психологу или психотерапевту, сейчас для прогрессивного человека все чаще стыдно не идти, отказываясь от мучительного удовольствия «становиться лучшей версией себя». Истина – или, скорее, здравый смысл – где-то посередине. Психотерапия (психокоррекция) – один из вариантов решения каких-либо трудностей. Важно, что эффективность этого метода в глобальной исторической перспективе пока не очевидна. Об этом не принято говорить в профессиональном сообществе, но клиент, который платит деньги за терапию, может об этом задуматься. Особенно после нескольких лет «терапии».