Как наполнить жизнь смыслом и радостью: 7 практик восточных монахов
Джордж Бернард Шоу однажды сказал: «Жизнь для меня – это не свеча, это горящий факел, данный мне на время, и я хочу, чтобы он горел как можно ярче, прежде чем я передам его будущим поколениям». Ответьте честно, вы довольны своей жизнью? Вы живете в гармонии с собой? Полны оптимизма, живете настоящим моментом, позитивно мыслите? Девять из десяти человек ответят на эти вопросы отрицательно. Но почему? Что отличает людей, которые полны страсти и решительно идут за своими мечтами, от тех людей, которые много мечтают, но только к 40 годам выплачивают первую ипотеку, либо, наоборот, добиваются всех благ, но чувствуют одиночество и пустоту в душе? По мнению автора, самоконтроль и ответственность – вот два качества, которые отличают благополучных людей. Чтобы освоить и совершенствовать эти умения, нужно ежедневно придерживаться семи принципов.
В кратком обзоре вы познакомитесь с практиками, которые научат вас позитивно мыслить, четко формулировать свои намерения и ожидания от жизни, действовать уверенно, беречь свое время, жить настоящим и дорожить взаимоотношениями с другими людьми.
В чем счастье?
Джулиан Мэнтл – успешный и авторитетный адвокат. За счет внутренней энергии, напористости и выносливости он мог работать по 18 часов в сутки и построил безупречную карьеру. Джулиан мало спал, он был одержим престижем, деньгами и славой. Адвокат стал настоящей «суперзвездой» в своей сфере, на его счету были миллионы долларов, его дом располагался рядом с домами известных политиков, спортсменов, актеров. Плюс он имел личный самолет и персональную гордость – красный Феррари.
Со временем тот образ жизни, который привел Джулиана на вершину успеха, стал отравлять ему жизнь. Он был постоянно всем недоволен. Это привело к тому, что его брак распался, он перестал общаться с родителями. Бесконечные поздние ужины с клиентами, сигары, алкоголь вкупе с хроническим стрессом привели к тому, что в свои 53 года адвокат выглядел настоящим стариком. Джулиан стал регулярно жаловаться на усталость, а после и на усталость от хронического чувства усталости, он стал хмурым, перестал шутить и понимать шутки. Близким людям он говорил, что лишился страсти к работе и жизни. Во время одного из громких судебных дел, которое вел этот адвокат, он просто упал в зале суда от сердечного приступа.
Работа износила его организм настолько, что в больнице врачи поставили Джулиана перед выбором: либо профессия, либо жизнь. Тогда адвокат продал все, что нажил, включая любимый Феррари, и уехал в Индию в поисках нового смысла жизни. Там он узнал о монахах, которые открыли систему практик, способную в корне изменить жизнь человека. Местные жители называли их «Великие мудрецы Сиваны». После продолжительных поисков адвокат нашел мудрецов, и они согласились обучить его сакральным знаниям, при условии, что он вернется в большой город и будет транслировать знания всем, кто захочет слушать.
Спустя несколько лет Джулиан вернулся обратно, приехал в свою бывшую юридическую компанию для встречи с близким другом, чтобы поделиться обретенной мудростью.
Искусство преобразования себя
В основе системы Сиваны – семь основополагающих принципов, или добродетелей, которые ведут к духовному озарению. Монахи изложили их в виде притчи. Закройте глаза и мысленно представьте такую картину: