Читать 100 вопросов косметологу
Введение
или Давайте знакомиться!
Я – Майя Голдобина, врач-дерматолог, косметолог. Член Европейской академии дерматовенерологии и Международного общества дерматоскопии. Опыт работы –15 лет или более 22.000 часов практики.
Это официальная часть.
Теперь неофициальная. Живу внутри кожи. Восхищаюсь клетками, обменными процессами и химическими реакциями. Любуюсь уникальной красотой каждого человека. Не спорю с природой, а помогаю восстанавливать и поддерживать здоровье и молодость кожи.
Более 5 лет веду блог в социальных сетях. Полтора года каждую неделю записываю свой подкаст «Нетипичный косметолог». За это время накопила большую коллекцию самых волнующих вопросов. В этой книге я объединила ответы на них. Ее главная особенность –здесь вы не найдете длинных теоретических статей и пространных рассуждений. Только практика и капелька анатомии и физиологии, необходимой для понимания.
Так я отвечаю на вопросы в кабинете или на прямых эфирах. Поэтому и стиль книги разговорный. Можно читать с любой главы. Каждая из них самодостаточна.
Для удобства в книге три раздела. Первый посвящен домашнему уходу: от умывания до домашних масок и физиотерапевтических приборов. Второй отвечает на вопросы, связанные с профессиональными процедурами. Третий поможет сориентироваться в случаях особых ситуаций со здоровьем.
В некоторых ответах теоретические обоснования будут перекликаться. Это сделано сознательно, чтобы вы могли пользоваться книгой как справочником, находя ответы на свои вопросы в тот момент, когда они возникнут.
Советы и рекомендации, которые вы найдете на следующих страницах, основаны на данных научной литературы и моем практическом опыте. Возможно, у вас или вашего косметолога будет иное представление. Если вам захочется обсудить разные подходы, пишите мне по адресу электронной почты или в социальные сети. Все контакты размещены в заключении.
Надеюсь, эта книга станет вашим верным помощником в разумном уходе за собой.
Приятного чтения!
Глава 1
Умывание: как часто?
Логично умываться вечером. За день на коже появились загрязнения, да и макияж хочется смыть. А утром можно просто ополоснуть лицо водой, чтобы проснуться. Но с точки зрения здоровья кожи все не совсем так.
На поверхности кожи есть себум –кожное сало, которое создает дополнительный защитный слой. В его составе жирорастворимые соединения, которые не удаляются обычной водой. Ночью за счет определенных гормонов выработка кожного сала усиливается. Поэтому важно утром смыть избыток кожного сала с помощью специального средства. В состав продуктов для очищения кожи входят мягкие моющие компоненты, которые растворяют жирорастворимые соединения и позволяют качественно убрать загрязнения с поверхности кожи.
Бонус утреннего умывания со специальным средством –лучшая впитываемость и распределение последующих этапов ухода. Например, сыворотки или крема.
Вечером можно также умыться со средством или использовать двухступенчатый вариант: сначала демакияж отдельным продуктом, затем очищение кожи.
Отдельного внимания заслуживает ситуация спортивного зала. Если вы пришли в зал с макияжем, то перед тренировкой его нужно смыть. Затем еще одно умывание со средством будет ждать после тренировки, потому что важно смыть секрет сальных и потовых желез, а также хлорированную воду, если вы были в бассейне. Также более частое умывание стоит практиковать в отпуске: по возможности желательно умываться перед каждым обновлением солнцезащитного средства. Не пугайтесь частого умывания в этих ситуациях: оно оправдано активной работой желез и использованием кремов с SPF.