Смерть близких – это всегда кризис, ведь часто горе постигает нас внезапно, неожиданно. К этому событию, за редким исключением, невозможно подготовиться, особенно в той ситуации, когда причина вовсе не в старости или тяжелой болезни.
И когда близкий человек внезапно уходит, в душе остается громадная зияющая дыра, которую, кажется, ничем нельзя заполнить. С каждым днем эта дыра увеличивается, и ты просто перестаешь что-либо замечать. Живешь «на автомате». Хотя о чем это я? Ты не живешь, ты существуешь. И это растущее с каждым днем чувство глубочайшего отчаяния и одиночества в буквальном смысле пожирает тебя изнутри. Каждый раз ты задаешь себе вопросы: почему? Зачем? Почему так рано? Почему так неожиданно? Что я мог сделать? Как жить дальше? Зачем жить дальше… И нет числа этим вопросам.
Непонятно, как вернуть себя к жизни. Даже не так. Непонятно, как начать думать о том, чтобы вернуть себя к жизни. А все вокруг, кто не имеет прямого отношения к твоему горю, говорят затертые до дыр банальные слова: «крепись, нужно жить дальше», «время лечит», «это уже случилось, что теперь сделаешь», «пути Господни неисповедимы» и другие фразы, обесценивая и не понимая твоего состояния.
Эта книга как раз о том, как помочь себе постепенно выйти из состояния потери, как пережить самое личное горе, при этом сохранив самые теплые воспоминания о человеке, перестать себя винить в чем-либо и вернуть интерес к жизни.
В этой книге собран личный опыт, практики, мысли, которые действительно помогают. Я понимаю ваше горе. И эта книга как раз для того, чтобы вы смогли. Смогли уменьшить свою боль.
Временами мне становится грустно, нестерпимо грустно, иногда хочется выть от воспоминаний и от собственной беспомощности, потому что я понимаю, что смерть – это и есть то единственное, что нельзя изменить в этой жизни. И именно от осознания того, что я точно ничего не могу сделать, накрывает разрывная волна отчаяния и собственной беспомощности. И осознавать это ужасно. И единственное, что можно сделать – это принять. Принять и отпустить. Это сложно сделать. Мое эго бунтует, оно не желает отпускать. Временами у меня это даже получается, но не всегда. Может быть, потому что прошло слишком мало времени, а возможно, потому что ты родной и очень близкий для меня человек. Если честно, я не знаю, сколько нужно времени, чтобы успокоиться и не воспринимать все так остро. Я стараюсь себя занимать и отвлекать посторонними мыслями, работой, проектами, и порой мне кажется, что это даже получается. Но когда я остаюсь одна, наедине с собой, тут все и начинается.
Знаешь, я постоянно анализирую, почему и как такое могло случится. Ведь ничто не предвещало такого разворота событий. Потом ко мне приходит осознание того, что в этом мире, именно в этом мире все взаимосвязано.
Время… Только теперь понимаю, что каждая секунда имеет огромную ценность. Когда решается действительно важный вопрос, от которого зависит жизнь, ты начинаешь замечать каждую секунду. Ты слышишь, как секундная стрелка с тяжёлым грохотом передвигается вперед, и каждая секунда откликается громким, резким тяжёлым ударом в висках. Ты, как в замедленном действии, пытаешься остановить время, но оно летит с бешеной скоростью.