Здравствуй, дорогой читатель. Рада видеть тебя на страницах своей книги. Если ты читал мою первую книгу "О космических законах и лепестках Муладхара чакра", то уже знаком с базовой структурой и информацией о том, что такое чакра, лотос, лепесток лотоса.
В этой книге я затрагиваю йогу, но не привязываюсь исключительно к ней, а лишь упоминаю практики из разных направлений йоги для того, чтобы тебе было понятно и интересно, не нагружаю сложной теорией или тем, что не работает и не принесет пользы. Большая часть информации была "рождена" на занятиях и прямом общении с реальными людьми. Я больше практик, а не теоретик, думаю, вы это уже поняли по моей первой книге, ибо в ней изложена информация, которой нет у других авторов. Хотя в своем арсенале я имею много обучающих курсов, сертификатов и прочего. Сама много училась, и какая-то информация меня разочаровала, какая-то вдохновила. Где-то была сухая теория, которая даже переосмысления и осознания нового не давала, про пользу я вообще молчу.
В своей книге я использую подачу материала из разных источников: йога, психология, энергетика, экстрасенсорика. К моменту написания этой книги я владею сертифицированными сертификатами и дипломами в области йоги, высшим образованием в сфере психологии (психолог-консультант), реальными практическими упражнениями и практиками из мира энергетики и экстрасенсорики. У меня есть своя студия йоги, в которой я веду практику уже на протяжении 4,5 лет, где работают психологи, тренеры, энергопрактики, профессиональные сертифицированные игропрактики. Информация, изложенная в книге, была взята от реальных людей, которые делились своим опытом проживания тех или иных эмоций.
Да, кстати, сколько чувств и эмоций вы можете назвать? Реально их более 260-ти. Если вы назвали менее 10-ти, это может быть признаком алекситимии и, конечно же, блокировки энергии в Свадхистана чакре.
Если хотите узнать и поработать с эмоциями ─ рекомендую игру "Эмоциональный декодер". Вы можете поиграть в нее со мной, а можете самостоятельно приобрести в любом магазине, который специализируется на метафорических ассоциативных картах (МАК) или игропрактиках.
Ну что же, давайте начнем путешествие в мир чакры Свадхистана.
Глава 1. Самодиагностика или что с вашей чакрой.
Второй энергетический центр (Свадхистана чакра) отвечает за внутреннюю ценность и свободу. В этом центре энергия начинает двигаться выше по энергетическим аспектам. Многие думают, что эта чакра отвечает за женственность, что весьма ошибочно. За женственность отвечает в большей степени чакра Анахата.
Сделайте собственную диагностику на ваш объем энергии в этом центре, и вы узнаете, стоит ли вам проводить работу с данным энергетическим центром.
Дайте правдивые ответы (будьте честны перед самим собой) на следующие вопросы:
1. Вы отлично понимаете все свои эмоции, никогда их не подавляете и не отвергаете. Умеете грамотным и экологичным способом продемонстрировать свой внутренний мир?
2. Прекрасно понимаете, что ваша свобода заканчивается ровно там, где начинается свобода другого человека. Ваши границы очень гибкие, вы не проявляете агрессию, не манипулируете и не пытаетесь подавить других людей?
3. Можете назвать более 20 чувств и 100 эмоций. Цените каждый момент вашей жизни и умете получать истинное удовольствие, а также вам хорошо знакомо понятие "вкус к жизни"?