«Танец – единственный вид искусства, в котором мы сами являемся инструментом».
Рахель Фарнхаген
Среди огромного изобилия танцевальных направлений сегодня всегда можно выбрать то, что соответствует внутреннему миру, физической подготовке или личным предпочтениям. Танец живота, или как его еще называют Belly Dance, занимает одно из ведущих мест в мире танца. Обучение данному стилю – это целая система движений, процесс постоянного самосовершенствования, который направлен к достижению красоты через пластику, чувственность и грациозность движений.
Современный восточный танец – это не тот танец, который еще несколько лет назад мы наблюдали на немногочисленных конкурсах танцев. Это полноценное направление в хореографии, которое с каждым годом вбирает в себя все более разнообразные стили и формируется на профессиональном уровне. Именно поэтому данная книга будет интересна как тем, кто обучается танцу живота, от начинающего до профессионального уровня, так и тем, кто уже преподает танцы, хореографам, постановщикам.
Здесь объединяется информация о большинстве аспектов восточного танца, начиная от истории возникновения, анатомии движений, стилей и музыкальных ритмов танца живота до правил по созданию хореографического произведения и успешному выступлению на сценической площадке, а также авторская методика обучения.
В процессе чтения, дорогой читатель, книга позволяет раскрыть мир танца живота на уровне, недоступном обычному зрителю, помогает развиваться на эмоциональном, физическом, интеллектуальном уровне и умению применять полученную информацию на практике.
Желаю приятного чтения! Ваша М. П.
Глава I. Значение и характеристика танца живота//
История возникновения танца живота
История восточного танца загадочна, как и сам танец пустыни. Корни происхождения арабского танца уходят далеко в прошлое. Однако из-за обширной географии распространения историки до сих пор не могут точно назвать страну, где впервые появился этот необычный танец. Есть предположение, что это Египет или Междуречье, еще одна версия гласит, что истоки арабского танца следует искать в Индии. Известно, что в древности этот танец исполняли в Египте, Греции, Риме, Вавилоне и многих других среднеазиатских государствах.
На протяжении столетий на солнечной земле Египта происходило развитие восточных народных танцев, здесь же формировался и арабский танец. Большинство этих танцев являлись женскими и включали изолированные движения бедер и живота, что ассоциировалось с началом новой жизни, которое, в свою очередь, тесно связано с женщиной-матерью и землей. Именно поэтому арабский танец называют «танец жизни».
По одной из версий, арабский танец зародился в древности как ритуал подготовки к деторождению. В то время женщинам приходилось рожать по задумке природы, так как возможности облегчить процесс родов с помощью обезболивающих препаратов и других медикаментов у них не было. Чтобы облегчить роды, женщины использовали ряд движений, которые укрепляли и тонизировали мышцы. Часть этих движений была сосредоточена в области живота и таза, представляя собой комбинацию напряжения и расслабления мышц, и была призвана тренировать внутренние органы и тонизировать мышцы живота. В основе второй группы лежали волнообразные движения, которые должны были задействовать мышцы, выталкивающие ребенка из матки.