Читать 100 самоучителей для девочек
© П. Бердышева, 2023
© ООО «Издательство АСТ», 2023
© В оформлении использованы материалы, предоставленные фотобанком Shutterstock/FOTODOM
От автора
Дорогие девочки!
Эта книга – для вас!
Здесь вы найдёте 100 самых важных и проверенных советов, которые пригодятся каждой девочке.
– Как самостоятельно разобраться во множестве мелочей?
– Как ухаживать за собой и своей одеждой?
– Как сделать красивую причёску и выбрать подходящий к случаю наряд?
– Как правильно убираться и избавиться от любых пятен?
– Как вкусно готовить?
– Как позаботиться о своем здоровье?
– Как организовать и весело отпраздновать любой праздник?
– Что такое хорошие манеры?
Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги.
Вас ждут 100 пошагово проиллюстрированных инструкций на все случаи жизни!
Книга состоит из 5 больших разделов:
1. Дом и досуг.
2. Красота и здоровье.
3. О вкусной и здоровой пище.
4. Общение и этикет.
5. Подарки и творчество.
В ней вы найдёте всё самое нужное:
– советы, проверенные временем;
– простые пошаговые инструкции;
– понятные и наглядные объяснения.
А главное – каждый проект можно сделать без помощи взрослых.
Желаю вам удачи!
Будьте красивы и счастливы!
Красота и здоровье
#1 Зарядка – залог красоты и здоровья
#2 Гимнастика для глаз
#3 Медитация и дыхание
#4 Тип фигуры
#5 Базовый гардероб
#6 Капсула: сочетаем одежду
#7 Как выбрать платье
#8 Тип лица и очки
#9 Украшения и аксессуары
#10 Ухаживаем за телом
#11 Массаж лица
#12 Макияж
#13 Ухаживаем за кожей рук
#14 Делаем маникюр
#15 Ухаживаем за волосами
#16 Простые причёски
#17 Духи и ароматы
#18 Выбираем бюстгальтер
#19 Выбираем трусики
#20 Красиво повязываем платок
#21 Первая медицинская помощь
#22 Телефоны экстренных служб
#1 Зарядка – залог красоты и здоровья
Удели ей 10 минут с утра! Выполни эти простые упражнения:
#2 Гимнастика для глаз
Выполняй эти простые упражнения 3 раза в день по 5 минут, чтобы помочь своим глазам отдохнуть и расслабиться!