Предисловие. Как «волшебные паузы» появились в моей жизни
Многие меня знают, как человека, который много всего исследует, тестирует, вводит в своей жизни, а также учит системе и лучшим фишкам на курсах, в клубе «Мастерская осознанной жизни».
До этого, в блоге «Приближаясь» я много лет вела отчеты о проводимых Стодневках. Я давала им какие-то названия, типа «Антидостигаторство» или «Курсы», «Зарядка» и так далее – держала фокус на главных нужных мне изменениях. Сейчас я продолжаю подобную практику в рамках моих малых групп – в «Супер Прорывах».
Меня очень увлекает мир трансформации человека, его жизни, его внутренних настроек, отношений с самим собой, с миром и людьми. Мне всегда интересно находить «узкие места» – те точки приложения усилий, через которые можно измениться быстро, сильно. Или находить привычки, которые могут потянуть за собой ощутимые изменения жизни, как это было с «волшебными паузами».
Я – «играющий тренер», и то, что даю в курсах о том, как улучшать свое здоровье и жизнь – проделываю в своей жизни.
Так я, например, убрала у себя несколько зависимостей, проработала качественно структуру дня, убрала прокрастинацию, обиды, почти полностью избавилась от внутренних диалогов с людьми в своей голове, проработала стабильный ранний подъем в 4–5 утра, научилась работать в несколько раз продуктивнее и многое другое.
Я беру какие-то вещи и прорабатываю одну за другой.
И хорошо знаю на своем опыте и других людей, что многие лучшие изменения происходят в сложной ситуации – когда тебе очень тяжело, когда порушилось здоровье или кризис в работе, долги, когда ты один.
Это про то самое: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Если какую-то, пусть даже серьезную, но не самую непоправимую ситуацию мы берем в свои руки и меняем, то всегда получается лучше для дальнейшей жизни.
Вообще, когда тело подает намеки, надо прислушаться, как можно раньше.
«Волшебные паузы» родились в ситуации, когда у меня внезапно ухудшилось состояние глаз.
Я часто говорю про постоянную прокачку сфер жизни, особенно базовых – таких, как Здоровье, Работа и Финансы.
А также о том, что здесь нам вставляет палки в колеса незрелость личности – эгоцентризм и инфантилизм.
Как это проявляется в случае со здоровьем, например?
Инфантилизм – ничего не делать ЗАРАНЕЕ, не иметь предусмотрительности, считать, что все решится само, рассосется само, ответственность не наступит. Не понимать, насколько вообще важно здоровье, и, если что-то испортится, тебе не нужны будут никакие деньги, ничего, только верните здоровье.
Эгоцентризм – считать, что ты особенный, именно вот тебя пронесет или ты потом как-нибудь «хакнешь систему», и вообще, это все не про тебя.
Это проживание в иллюзиях, в альтернативных параллельных мирах, не соответствующих реальности. Проблема в том, что в реальность все равно придется вернуться. Чаще всего – рухнуть.