Некоторые женщины испытывают оргазм как одиночную волну или серию приятных сокращений. Есть оргазмы интенсивные и ясные, а есть нежные и тающие. Некоторые женщины достигают клиторального оргазма, а некоторые – вагинального.
Женский оргазм, то же самое высшее чувство освобождения, потери контроля и пиков во время полового акта, сложен и иногда труден для реализации, хотя бы из-за того, что женские гениталии скрыты от глаз.
Оргазм возникает при превышении определенного порога раздражителя и длится от нескольких секунд до нескольких минут. Оргазм высвобождает эндорфины в теле, и поэтому женщина чувствует чувство удовлетворения и облегчения. Некоторые люди испытывают оргазм как единственную волну или как серию приятных сокращений и энергичный взрыв тепла и электричества. Есть оргазмы интенсивные и ясные, физические. Бывают нежные и растворяющие оргазмы. Некоторых женщин стимулирует оргазм, а другие просто хотят спать после него.
Если бы женщины занимались сексом только для того, чтобы достичь оргазма, лишь немногие потрудились бы заниматься им во время полового акта, поскольку только 20% женщин достигают вагинального оргазма. Напротив, 76% достигают клиторального оргазма.
Таким женщинам нужна стимуляция клитора в дополнение к самому проникновению, или им нужно. Некоторые женщины испытывают оргазм обоими способами, в то время как 30% женщин никогда не испытывали оргазм. Так что же в оргазме такого, что делает его таким желанным и неуловимым?
Что помогает женщине достичь оргазма?
В нашей культуре до сих пор существует невежество в отношении женского тела. Женщине требуется много времени для достижения оргазма (около 20-30 минут), тогда как мужчине требуется 3-4 минуты после проникновения, что делает половой акт для многих пар источником недопонимания. Хорошая новость в том, что любая женщина может достичь оргазма, а в отличие от мужчины – даже нескольких оргазмов за один половой акт.
Женщина испытывает усиление оргазмов с возрастом, т.е. в возрасте 40-50 лет оргазмы более качественные и интенсивные, чем в возрасте 20-30 лет. Многое из того, что помогает женщине достичь более качественного оргазма, зависит от физических и эмоциональных условий, в которых она занимается любовью:
– сосредоточенность на себе и движениях партнера;
– ее способность посвящать себя;
– отключаться в голове и фантазиях;
– фитнес и здоровое питание;
– чувство желанности и красоты в своем возлюбленном;
– сенсорная стимуляция «эротика» (взгляд, прикосновение, вкус, запах и слух).
Поверхностные оргазмы, сопровождающиеся движениями, затрудненным дыханием и т.п., скорее всего, будут очень короткими и возникают из-за отсутствия у женщины концентрации или мышечного напряжения в результате напряжения.
Что мешает женщине наслаждаться качественным оргазмом, так это:
– чрезмерное осознание того, как она выглядит во время занятий любовью,
– низкий образ тела в целом,
– нервозность, курение, (которое ухудшает приток крови к гениталиям), стресс
– недостаток сна и культурные, семейные запреты, религиозные или социальные, преследуемые из-за сексуального удовольствия.