⇚ На страницу книги

Читать Рабочая тетрадь. Как достичь цели за 90 дней

Шрифт
Интервал

© Галина Охотникова, 2021


ISBN 978-5-0055-0989-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Добрый день дорогие друзья!


Благодарю за то, что решились,

За то, что решили.

Благодарю за то, что выбрали изменения в своей жизни.

Жизнь – это развитие. И у каждого из нас есть цели. Большие и маленькие.

Маленькие – это промежуточные цели, которые ведут к чему-то большому, к чему-то грандиозному. И у каждого эти цели свои.


Что такое цель?


Цель – это конечный результат


Двигаясь куда-то, особенно в дальнюю дорогу, мы всегда планируем где будем кушать, на сколько нам хватит топлива и где мы будем заправляться, где остановиться переночевать, видим где мы можем сократить маршрут и т. д. Мы планируем свой путь. Так же можно планировать и другие наши цели.


Давайте поработаем над несколькими вашими целями.


Как достичь цели за девяносто дней?

Когда лучше начать идти к своей цели?


Лучшее время начать новую жизнь: СЕГОДНЯ.

А еще лучше СЕЙЧАС.


Готовы?

Начинаем!

В добрый путь!


Нарисуйте колесо жизненного баланса.



Разделите его на ваши основные сферы жизни.

Оцените ваши выбранные сферы в баллах от 1 до 10.

Где 1 – совсем плохо, 10 – очень хорошо.


Напишите из колеса жизненного баланса 3—4 самых важных целей.

Нашему сознанию легко сосредоточиваться одновременно только на нескольких задачах.

Возьмите календарь и определите ближайшую контрольную точку через 90 дней.


Почему это важно?

Потому что в течение такого времени человек может быть сосредоточенным на одной важной цели, не нажимая на «кнопку перезагрузки», и уже видеть реальные успехи.


Правила эффективности постановки целей

1. Цели должны быть значимым для вас. Зафиксируйте, чего вы хотите достичь.

2. Цели должны быть конкретны и измеримы.

Сколько денег заработать или накопить? До какого веса постройнеть? Сколько километров пробежать? Какими будут продажи (конкретные цифры)?

3. Цели обязательно должны быть подходящего масштаба: требующими усилий, но при этом достижимыми с вашей точки зрения. Выбор зависит от вашего опыта и прежних успехов.

4. Цели нужно зафиксировать в письменном виде.

5. Будьте честны перед собой и создайте цели, которых будет интересно достигать.


Теперь определите, какая из этих целей для вас ключевая.

Серьезное стремление к ней поддерживает большинство остальных целей.

Почти во всех случаях есть одна из целей, упорное стремление к которой, поможет добиться искомых результатов во всех областях.


Бывает, что для ключевой цели требуется достижение других в качестве промежуточного этапа или вспомогательного инструмента. А иногда эта цель может так повлиять на жизнь, что вы обретете силу, уверенность и энергию, чтобы сокрушить любую стену, с которой столкнетесь.


Если усилия направлены на ключевую цель, подсознание принимается за все эти цели и вероятность их достижения возрастает.


Выбрав эту цель, важно ответить на вопросы:


– Почему я хочу этого достичь?

– Что даст мне достижение этой цели?

– Что я почувствую, воплотив эту цель в жизнь?


Уверенность в себе? Восторг? Умиротворение? Воодушевление? Силу?


– Как достижение этой цели поможет мне стать счастливее?

– Что еще я смогу сделать, получив этот результат?


Ответили?

Ставьте дату начала вашего движения к цели

и ВПЕРЕД!

Правила ведения дневника.