АП – это члены Клуба анонимных перфекционистов.
– Они не признаются в своем перфекционизме.
– Но с сочувствием вздыхают, когда кто-то переживает из-за того, что раковина на кухне не идеальна.
– Они моют машину 8 раз за зиму и мечтают о том, чтобы изобрели цвет «московская слякоть».
– Не позволяют ассистентам в супермаркете складывать продукты в пакеты (чтобы потом не перекладывать так, как надо).
– Они не соглашаются с тем, что на заседаниях Клуба анонимных перфекционистов можно почерпнуть много полезного.
Есть и вторичные признаки, которые может в себе обнаружить каждый, если хорошо покопаться:
1. Они будут переживать неделю, если из-за крайних сроков пришлось сделать работу не идеально.
2. Они не сдают работу, пока не сделают идеально.
3. Они переделывают восемь раз то, что уже было идеально после первой переделки, а в итоге сдают то, что получилось.
Агрессия и противостояние агрессии
На одном из заседаний Клуба анонимных перфекционистов обсуждали злободневный вопрос противостояния агрессии.
Конечно, по этому поводу было написано (и, я уверена, прочитано) немало книг, но, поскольку тема постоянно всплывает, мы сочли необходимым еще раз поговорить об этом.
Итак, начнем с того, как распознать агрессию и чем она отличается от манипуляции.
Если на вас едет танк, то все очевидно.
Если танк в розовом халате и бигуди, то это, скорее всего, жена или свекровь, а они умеют и просто наехать, и прибегнуть к манипуляции.
Отличительные черты манипуляции:
От вас добиваются, чтобы вы подумали, сказали или сделали что-то, что противоречит вашим целям, интересам и ценностям, а для этого раскачивают эмоции.
Беспроигрышный индикатор того, что что-то не так, как бы красиво ни говорил манипулятор и как бы логично он ни излагал свои доводы – чувство дискомфорта. Нужно очень внимательно относиться к этому чувству. Оно возникает, когда операционный отдел мозга еще не сформулировал словами, что происходит – он-то обрабатывает только 10 % информации, а подсознание уже успело переварить свои 90 % и подает сигнал: «Врет! Опасно!»