Чтобы взять билет на самолёт нужно знать,
где ты сейчас находишься.
В детстве я обожала математику. Для меня это был лучший урок в школе. И я была в этом лучшая. Невозможно ведь паршиво делать любимое дело. А ещё я обожала копаться в себе. Искать недостатки и способ их исправить. Точнее, меня интересовал расчет способа исправить недостаток.
Серьёзно. Я брала листок в клетку, расчерчивала его под задачу и начинала заполнять: «таааак…у нас есть 3 лишних килограмма, насмешки одноклассников и неуемный подростковый аппетит…нужно получить тело взрослой худой девушки, которая ради него занималась три года через день по три часа в зале, за 10 дней…агааааа…». (Мне было 12, и я могла себе позволить делать что хочу, каким бы странным это не было). Знаешь, и я находила решение.
Но какой бы путь между было и стало не лежал, мне были необходимы «вводные». И они необходимы тебе, чтобы решить любую жизненную задачу, будь то зарабатывание денег, поиск второй половинки или выбор формы для птичьей кормушки. Чтобы понять «как» изменить, нужно понять «что» ты меняешь.
Я прекрасно знаю, как хочется поменять всё и сразу, особенно, когда ты лежишь в депрессии и утопаешь в жалости к себе. Похоже, ты завалил сессию жизни. Это поправимо. Но нужно расставить приоритеты, чтобы понимать, над чем работать в первую очередь.
Даже если ты знаешь, что хочешь изменить и готов прямо сейчас этим заняться, советую использовать эти упражнения для периодической самопроверки.
Оцени эти сферы жизни по десятибалльной шкале, где 1 – это полный отстой, а 10 – высший кайф:
здоровье,
отношение к телу,
отношения с собой,
отношения с окружающими (друзья, знакомые, коллеги и тд,),