Читать Это мой день! Как наполнить жизнь творчеством, радостью и смыслом

Шрифт

Интервал

Оригинальное название:

Craft a Life You Love. Infusing Creativity, Fun & Intention Into Your Everyday

Издано с разрешения автора, Harry N. Abrams, Inc., a company of Media-Participations Paris и Synopsis Literary Agency

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Cover © Abrams First published in the English language in 2018 By Abrams Image, an imprint of Harry N. Abrams, Incorporated, New York

⁂

Джей Си и Джеку:
Семья, которую мы создали, – самое важное, что у меня есть.
Спасибо, что подарили мне счастье, которого я не знала, и миритесь со всеми моими сумасшедшими идеями и проектами.
Вы меня вдохновляете становиться лучше каждый день.
Обожаю вас

Вступление

Эта книга приглашает вас совершить путешествие в прошлое и будущее. Моя цель – дать вам инструменты, с помощью которых вы сможете начать создавать такую жизнь, которая придется вам по душе, уже сегодня. Книга разделена на шесть частей, и каждая из них отражает один этап на пути к той жизни, которую вы будете проживать с удовольствием:

● в части первой, «Душа», мы узнаем, почему творчество играет такую большую роль в нашей жизни и почему важно понимать, что именно вам нравится делать. Вы получите возможность (и разрешение) заниматься творчеством и увидите, что время, потраченное на любимое занятие, может быть самой важной частью вашего дня;

● в части второй, «Правильный настрой», мы посмотрим, как изменить свои установки и настроиться на лучшее, чтобы взять на себя ответственность за собственное счастье;

● в части третьей, «Правильное окружение», мы разберем ваше окружение – как физическое, так и ментальное – и обсудим, что нужно сделать, чтобы жизнь стала классной, как никогда;

● в части четвертой, «Привычки для счастья», вы найдете множество моих личных практических советов для формирования положительных привычек, которые будут подпитывать вашу креативность;

● часть пятая, «Путь к отступлению», и часть шестая, «Увлечения», предлагают инструменты и вдохновляющие идеи для будущего.

Каждая глава в этой книге заканчивается упражнением (или практическим заданием), которое поможет приблизиться еще на шаг к жизни вашей мечты. Достаньте блокнот, цветные карандаши, рисуйте, делайте записи!

Часть первая

Душа

Самая важная часть вашего дня (и это не завтрак!)

Мы часто слышим фразы вроде «надо верить в себя», «мы идеальны такие, какие есть» и «невозможно научиться любить кого-то еще, пока не полюбишь себя». Большинству из нас с детства твердят, что нужно пытаться дотянуться до звезд и мыслить масштабно, потому что все-де в наших руках.

Во всех этих клише, конечно, есть зерно истины, но при этом ни одно из них не учитывает одну вещь: вряд ли получится быть в ладу с собой, если не занимаешься тем, что по-настоящему любишь.

Это одна из причин, почему я так активно призываю найти время для занятий, которые приносят вам радость, и сделать хобби неотъемлемой частью жизни. Кому-то ваши хобби могут показаться тривиальными или неинтересными. Могу вас заверить: куча людей поделилась со мной своими опасениями, что скрапбукинг – глупое и устаревшее занятие. Но ведь любимые дела – важная составляющая хорошего самочувствия, залог уверенности в себе и источник ежедневного счастья.