Книга одного из ведущих лекторов TED Джулиана Трежера заставляет по-новому взглянуть на наши отношения со звуком.
Звук окружает нас днем и ночью, он может быть желанным и раздражающим, он влияет на наше настроение и самочувствие, к тому же он ключевой элемент коммуникации между людьми. Даже в эпоху гаджетов, когда письменное общение все чаще заменяет живое слово, умение услышать собеседника и говорить так, чтобы вас слышали, – залог крепких социальных связей, успеха в карьере и личной жизни.
Автор книги щедро делится советами и упражнениями, которые он создал на основе многолетнего опыта работы в сфере дизайна звуковой среды, изучения множества пособий и анализа тысяч публичных выступлений. Вы узнаете, как управлять окружающей вас звуковой средой на работе и дома, на что обращать внимание при общении с людьми, как избегать психологических ловушек в коммуникации, развивать свои ораторские способности и умение правильно воспринимать сказанное, как готовиться к публичным выступлениям и проводить их так, чтобы слушатели услышали и запомнили вас.
Как звук влияет на человека
Звук влияет на нас постоянно, даже когда мы этого не осознаем. Человек на 70 % состоит из воды, которая прекрасно проводит звук, поэтому окружающие звуки мы не просто слышим, а фактически чувствуем всем телом. Рептильный мозг, который регулирует частоту пульса, выработку гормонов, влияет на настроение и непроизвольные реакции, сегодня, как и во времена наших первобытных предков, чутко воспринимает любые шумы – поэтому пение птиц настраивает нас на бодрый и оптимистичный лад, а журчание ручья и легкое дуновение ветра успокаивают.
Влияние звука особенно заметно в музыке. Люди начали использовать музыку (для создания общего эмоционального поля, во время религиозных и праздничных церемоний и даже войн) гораздо раньше, чем письменность и даже речь. Музыка – мощный модулятор настроения, потому что помимо чисто физиологического воздействия на организм она пробуждает личные и культурные ассоциации, воспоминания, передает эмоции, которые заложены в нее при создании, и заставляет следовать своему ритму.
В ресторанах быстрого питания, как правило, звучит бодрая музыка, которая заставляет посетителей быстрее жевать и освобождать столики, а в магазинах дорогой одежды музыка, наоборот, неспешная и обволакивающая.
Такое же сильное и постоянное воздействие оказывают на нас все звуки, которые мы слышим в течение суток, – просто большая часть этого фона остается за пределами осознания даже в те моменты, когда мы бодрствуем. А ведь слух активен и во время сна!
Из-за технического прогресса и роста населения мир стал гораздо более шумным, и люди научились фильтровать шум, однако это не значит, что его негативное воздействие на современного человека снизилось.
Осознав влияние звука на повседневность, можно повысить качество жизни.
Умение грамотно управлять звуком, эффективно слушать и говорить приносит следующие дивиденды:
▶ крепкие социальные связи, которые по данным многочисленных исследований обеспечивают ощущения счастья вне зависимости от уровня материального достатка;