Нелля Сергеевна Лысенко – профессиональный психолог, сексолог, системный семейный психотерапевт, сертифицированный инструктор по йоге, энергопрактик, мастер тета-психологии, автор множества книг, в том числе книги-бестселлера "Секс-конструктор: выбирай, делай, наслаждайся. Создай секс своей мечты!"
Это уникальный специалист в своей области, помогающий людям быстро и просто решать свои проблемы. Семь из восемнадцати лет практики она посвятила работе консультантом на горячей линии экстренной психологической помощи «Телефон Доверия», что привело к необходимости разработки собственных эффективных методов экспресс-консультирования и авторских методик самопомощи.
Каждая книга Нелли Сергеевны – это прежде всего кладезь оригинальных и максимально результативных упражнений, дающих возможность каждому читателю самостоятельно улучшить свою жизнь прямо сейчас.
Подробнее познакомиться с автором вы можете, перейдя по ссылке:
https://vk.com/nell4me
Вместо предисловия или зачем психологу писать книгу про уборку
Именно психология занимается изучением влияния внутреннего состояния человека на ход и результаты его работы. Дорогой читатель, если уборка для вас – это в первую очередь приложение неимоверных внутренних усилий, то вы будете откладывать ее до последнего, а после самого действа – чувствовать себя выжатым, как лимон. Теперь представьте, что вместо скучного монотонного занятия вам предстоит отправиться в полное неожиданных открытий и новых впечатлений приключение!
В этой книге вы найдете не только восемь различных способов превратить уборку в увлекательную игру, но и в качестве бонуса познакомитесь с разработанной автором уникальной методикой расхламления внешнего и внутреннего пространства.
Для начала давайте ненадолго вернемся в детство. Все дети отлично умеют играть в "Радость или гадость". Так вот, если ребенок чувствует, что перед ним – гадость, то он немедленно (то есть без лишних раздумий) от нее избавляется: выплевывает, выкидывает или ломает. Но с возрастом многие, к сожалению, утрачивают этот чудесный дар. Ведь из года в год нас учат получать удовольствие от невкусного (чеснок, сигареты, алкоголь) и копить вещи в целях экономии или на черный день.
И вот вы уже абсолютно дезориентированы в этом вопросе, а ваш дом, как и ваша жизнь – буквально ломятся от хлама? Что ж, пришло время вернуть себе эту сверхспособность – мгновенно отличать радости от гадостей! Как это сделать? Просто! Достаточно начать спрашивать себя: "Радует ли меня эта вещь, этот продукт, это дело, этот человек…?" А при получении отрицательного ответа: "Не пора ли от них уже избавиться?"
Почему я считаю освобождение от гадостей одним из самых важных жизненных навыков? Все дело в том, что "любимые" (будь то вещи, мысли или люди) – это ваши источники энергии и вдохновения, а все другие – это просто ее пожиратели, не дающие ничего взамен. Хватит уже их кормить, пора жизнь расхламить!
Хитрость предложенной в этой книге методики заключается в том, что стоит только назвать вещь гадостью, как тут же автоматически у вас появляются силы и желание от нее избавиться. При этом нет никакой необходимости подключать к процессу контроль и силу воли, что дает вам возможность не только сэкономить, но и приумножить свой энергетический потенциал.