Читать Как найти точку опоры, чтобы перевернуть к лучшему свою жизнь
У вас в руках необычная книга. Она не предназначается для развлекательного чтения, не претендует на философские изыскания и уж тем более не дает однозначных указаний на то, как следует жить.
Петербургский психолог Андрей Левшинов представляет свои заметки о жизни, касающиеся самых разных аспектов нашего с вами бытия: будь то вопросы здоровья, питания, отдыха, любви, взаимоотношений с близкими.
Россыпь тонких наблюдений за жизнью, иногда довольно жестких, но непременно искренних и благожелательных, доставит истинное удовольствие искушенному читателю. Это своего рода толчок к размышлениям о себе, об окружающем мире, о главных ценностях. А выводы каждый сделает сам для себя.
Книгу дополняют три интервью с творческими людьми, которые сотрудничают с Андреем Алексеевичем Левшиновым в области создания фильмов и музыки. Эти высказывания откроют для читателя новые грани в творчестве автора данной книги.
Состояние в асанах йоги
Йога входит в моду. Мадонна и Шер, Певцов и Валерия улыбаются с глянцевых обложек, выполняя хатха-йогу. Бог им в помощь. Листая такие журналы, кажется, что повторив эти движения, тут же улыбнется нам счастье и успех. Так ли это?
Во-первых, эти движения называются асанами, что в переводе означает «комфортная поза». Во-вторых, знаменитости, практикующие йогу, не совсем обычные люди. От обычных их отличает повышенный уровень энергетики и эмоциональности. Им достаточно технически правильно выполнять комплекс упражнений, все остальное, то есть особое психическое состояние, у них уже есть. И по этому счастье и успех несется к ним семи мильными шагами. У обычных людей особого психического состояния нет, а йога нравится, и счастья все равно хочется. Вот об этом мы сейчас поговорим.
Многие новички как-то культово, религиозно относятся к йоге. Выполняют не йогу, а обряд, ломают себе колени, чтобы побыстрее сесть в «лотос» (падмасану) и получить самадхи – одновременное просветление и освобождение от всех проблем. Сами понимаете, что штифты в коленных суставах счастья не прибавляют, и на две проблемы, по одной на каждое колено, становится больше. Вообще же йога скорее нужна для жизни, а не для хромоты. Нарабатывая другие, отличные от повседневных, психические состояния в простых асанах, их нужно использовать, применять уже вне йогического коврика – в гуще жизни. Это повышенная степень концентрации, внимательности, эмоциональности. Практикуя реальную йогу 22 года, могу сравнить занятие с путешествием в другой мир, откуда, как водится, всегда надо возвращаться с покупками и сувенирами для родных и близких. Улавливаете? Йога нужна не только вам, но и тем, кто вас окружает. Иначе, что это за духовное развитие, если от него нет никакой пользы для других?
Теперь ближе к состояниям в йоге, хотя если вы будете ею заниматься, чтобы каждый раз что-то большее узнать о себе и мире и потом это знание применить, то у вас уже будет состояние, близкое к необходимому. Йога – это как жизнь, самое яркое проявление жизни – секс (разумеется, по любви). С начала выполнения комплекса йоги ваше тело должно быть в таком же состоянии, как эрегированный член. Во время выполнения асаны – как эрегированный член, выполняющий фрикционные действия, а в релаксации между асанами – в состоянии члена, как при перемене позы в сексе.