Введение: АНТИТРОЛЛИНГ или Почему другие вас осуждают, критикуют и ищут повод поругаться
Ох и часто мы с участниками коучинга прорабатываем эту тему
Более того, ко мне раз в полгода наведывается человек, мужского пола и каждый раз другой, с целью троллить «за мои красивые глаза»
Это всегда вопрос личных границ, особенно бдеть приходится с теми, кто всплывает втихаря и нежданчиком
Зачем троллить? Причина понятна: подпитаться энергией через эмоции
Ну нет у тролля своих счастливых чувств, ищет способ
А т.к. в детстве тролля внимания было ровно столько, чтоб поругать и чтоб не мешал, то и проекция срабатывает молниеносно при виде привлекательного объекта – при чём, в прямом смысле слова
Чем-то выделился, чего-то достиг, выглядит лучше или, по крайней мере, не так плохо, как завистник
Но тактика: лучшая защита – нападение, и получается, что человек «защищается» таким маргинальным способом
Можно бесконечно доказывать, что вы лучше или вовсе избегать, но уйти не получится – тролль найдет мозоль, поэтому
Лучше среагировать сразу на нарушение вашей личной территории
Ведь это он пришел со своим уставом в вашу жизнь, вы его не звали
Так отправьте восвояси. Без объяснения причин и т. п. Потому что
Счастливые люди другим жизнь не портят. Они тихо наслаждаются своим счастьем
Несчастные же ищут повод и объект для выплеска своего ядовитого негатива
Вы имеете полное право не брать у них их несчастье
На вашей территории смело удаляйте негатив, не обижайтесь на обездоленных
Оберегайте и своих любимых от чужих негативных влияний
Так вы сохраните себя и радость от творчества в Душе
Успехов и будьте счастливы! Мир вашему дому)
Даже если вы не станете читать книгу, она пожелала это упражнение в самом начале всего изложения. Этим автор не обязывает покупать книгу и не завлекает в пустую болтовню – всё по существу и сразу.
Поэтому предлагаю выполнить это упражнение и решить: помогло вам это издание или ненужная трата вашего драгоценного времени. Итак…
Мощное упражнение на развитие эмоционального интеллекта
Когда вы развиваете осознанность – перестанут другие вами манипулировать, не смогут заставлять делать то, что вам не нравится. Жизнь станет в разы легче и вы узнаете свою мечту, когда без труда реализуете ее.
Упражнение интересное по наращиванию мышечной эмоциональной массы, EQ включается и эффективность принятых решений значительно возрастает. Стальной эмоциональный корпус будет удерживать и не давать войти в ваше поле чужие негативные эмоции.
Это упражнение настолько простое, что отвечающие на него вначале не говорят то, что от них требуется. И пока не сделают – не поверят в его волшебство. Потому что как только это упражнение вступает в силу, то приходится копаться в чувствах и мыслях, растет непонятная тревога и волнение.