Дорогие мои читатели!
Искренне надеюсь на то, что, прочтя эту книгу, вы так же, как и я, встанете на тропу здоровой жизни, дабы вернуть утраченное здоровье, восстановить прежнее молодое состояние тела и души ваших и открыть новый этап в своей жизни, который, несмотря на прожитые годы, станет счастливее, нежели ушедшая молодость. Счастье озарит вашу душу и станет постоянным спутником обновленной жизни. Все в ваших руках. От вас потребуется только твердое желание уверенной поступью шагнуть в новый этап своей жизни и начать упорный труд на пути к ней.
Но труд этот будет озарен сознанием того, что плодом его явится ваша вторая молодость, которую вы уже считали потерянной безвозвратно. Теперь вы станете по-другому оценивать окружающий вас мир и поймете, что счастье переполняет вас тогда, когда дух ваш крепок, тело здорово, а в душе царят мир и покой.
Даже если вам не хватит воли дойти до конца – не отчаивайтесь! Наберитесь новых сил, соберитесь с духом и повторите попытку. Уверен: у вас получится! Помните о том, что где-то есть люди, которым еще хуже, чем вам. Каждый из нас немножечко обломов, но каждый из вас должен твердо знать: врачом ты можешь и не быть, но медицину знать обязан.
Изучите ваш организм, дайте ему шанс – и он отплатит вам сторицей!
Единственная красота, которую я знаю, – это здоровье.
Генрих Гейне
Легкий ветерок трепал мои волосы. Я стоял на пороге своего дома и глядел в синюю даль к линии горизонта, и мне казалось, что там, где-то за ней, скрывалось, словно улетевшая птица, безвозвратное прошлое.
Маленькая птаха с хохолком и оранжевой грудкой села на ветку большого куста калины и задорно выдала трель, потом покрутила своей крошечной головкой, вспорхнула и, оказавшись почти у моих ног, резво побежала по дорожке сада, уложенной плоскими камнями. Вот эта самая птичка поселилась где-то рядом с моим домом, и каждый год снова и снова прилетает весной, а я до сих пор не знаю, как ее зовут. А ведь она появилась именно той весной, когда я начал свою борьбу за утраченное здоровье.
Тогда, в том прошлом, у меня было больное тело, каждый день с утра до вечера докучающее меня своими проблемами. В памяти всплывали дни, похожие друг на друга, – дни страданий и слабой надежды. Надежда питала мою душу все это время, и она оставалась тем источником, который не дал взять верх разочарованиям и апатии.
Теперь, по прошествии этих лет, я могу спросить себя: «А с чего все началось?» Как ни крути, а начало было положено вот таким же вечером несколько лет назад. К тому времени я уже порядком подустал от врачей, лекарств и не хотел больше никакого лечения. Хотелось просто лежать, лежать – и никаких тебе пилюль, уколов и микстур. Тем более что они давно уже не приносили желанного здоровья и, самое главное, – хотя бы мало-мальски приличного самочувствия. Столько лет было потрачено на лечение – и все напрасно, осталось лишь ощущение постоянной усталости и тупой упорной боли. И вдруг однажды эта птаха с оранжевой грудкой и хохолком появилась на моем дворе. Не знаю, как это вышло, но именно она подвигла меня своим задором и неугомонностью к тому, чтобы я принудил себя к новому витку борьбы. На сей раз в одиночку – без докторов.