ПОВАРЕННАЯ КНИГА ПСИХОЛОГА
Самые вкусные рецепты краткосрочной психотерапии
Краткосрочная психотерапия набирает все большую популярность в современном обществе. Несомненный достоинством подхода является
простота,
время,
высокий результат успеха,
чёткие и понятные алгоритмы.
В данном пособии речь пойдёт о принципах и методах работы в краткосрочной подходе. Это интеграция краткосрочные методов таких как
Ориентированная на решение краткосрочная терапия
Краткосрочная стратегическая терапия
Нейро-лингвистическое программирование
Нарративный подход
ПОЗИТУМ подход Пезешкиана
Эриксонианский подход
Когнитивное-поведенческая терапия
Мы не будем подробно вдаваться в историю краткосрочных методов, поскольку есть много достойных имён, которые внесли неоценимый вклад в развитие этого подхода. И перечислить все их не является задачей этого пособия. Тем не менее мы рекомендуем ознакомится с ними подробнее самостоятельно. Посмотреть примеры их сессий в интернет, в ютьюбе и проч. Это несомненно обогатит ваш опыт и поможет развивать идентичность краткосрочной терапевта.
Идеи краткосрочной психотерапии
1.Симптом – это дисфункциональный способ решения проблем. Симптом имеет некую функцию, для этого необходимо определить, что за проблема лежит в основе симптом.
2. Для исцеления самой проблемы не так важны её причины, как элементы проблемы, порядок и последовательность их появления.
3. Для решения проблемы важно понимать, что клиент желает видеть как решение.
Упрямое использование «плохого» или не эффективного способа решения укрепляет трудности и не эффективную схему.
Например шаблон поведения, который возникает у человека в депрессии и у его близких: «Чем больше они стараются его утешать, показывая позитивные стороны, тем более угнетенным становится пациент».
Личность, страдающая бессонницей, делает все, чтобы уснуть, в результате само усилие становится причиной бессонницы.
Задача краткосрочной терапии:
1. Определить шаблон-схему в котором функцияонирует проблема и изменить его (где, когда, с кем, каким образом, как долго).
2. Изменить системы убеждений клиента, поддерживающие проблему.
3. Изменить систему отношений, между клиентом и семьей, поддерживающую симптом.
4. Определить способности в дефиците, которые необходимы для исцеления проблемы и встроить их.