Теннис
УДАР РЕВЕРС
Реверс или левый удар по мячу над головой.
(The hit a backhand overhead.)
Боженов Е. П.
(учебно – методическое пособие)
Предназначено для людей решившихся осваивать игру в большой теннис в достаточно зрелом возрасте.
Оглавление
1. Типы левых ударов над головой………………………………………стр
2. Общие положения при выполнении левых ударов над головой… стр.
2.1. Хватка ракетки.
2.2. Позиция готовности (ожидания) в корте или «ready position»..
2.3. Прием-«разножка»..
2.4. Работа ног теннисиста в корте (Footwork)
2.5. Концентрация взгляда глаз на мяче (Fictions boll).
3. Удары «реверс-перехват» в сеточной зоне……………………….стр
3.1. Виды ударов и направление посыла мяча в сеточной зоне.
3.2. Техника удара «реверс-перехват» в сеточной зоне.
3.2.1. Удар»реверс перехват» с шагами вдоль сетки..
3.2.2. Удар «реверс-перехват» с места у сетки из открытой стойки, когда неожиданный мяч направлен над головой на игрока.
3.2.3. Удары «реверс-перехват» с разворотом правого плеча на мяч, когда он
направлен на игрока.
3.2.4. Удар «реверс-перехват» в сеточной зоне с одним ударным шагом, когда свеча направлена чуть левее игрока..
3.2.5. Удары «реверс-перехват» в левом броске у сетки.
3.2.6. Удар «реверс-перехват» в прыжке с-места вперед.
3.2.7. Удар «реверс-перехват» с шагом вдоль сетки и с шагом на сетку..
4. Удар «реверс-перехват»левого мяча над головой с хода при движении игрока к сетке………………………………………………………стр.
5. Удар «реверс»……………………………………………………………стр.
5.1. Базовая схема удара реверс, по мячу свечи перед игроком.
5.2 Удары реверс с места у сетки
5.3. Реверс с. места из сеточной зоны.
5.4. Удар реверс в прыжке с места на мяч.
6. Удар «реверс» в сеточной зоне спиной игрока к мячу……стр
6.1. Удары «реверс» в прыжке с места при развороте спины игрока на мяч.
6..2. Реверс с одним шагом левой ноги вдоль сетки, прыжком и разворотом спины к мячу свечи,
6.3. Реверс с шагами вдоль сетки и прыжком в удар при разворотом спины к мячу
6.4. Удар реверс с шагом игрока вперед к сетке.
6.5. Удар «реверс» с разворотом полуспины и шагом под углом к сетке.
6.6. Удар «реверс» полуспиной к мячу и шагом от сетки.
6.7. Удар реверс в сеточной зоне при отходе игрока от сетки.
7. Удар реверс по мячу от средних или длинных свечей, брошенных соперником через игрока у сетки…………………………стр.
7.1. Разворот игрока от сетки.
7.2. Реверс по левой высокой свече в прыжке спиной на мяч
8. Двуручная хватка ракетки при ударах реверс…………………стр.
9. Направление посыла мяча в корт соперника ударами «реверс перехват» и «реверс»……………………………………………………………стр.
Использованные источники……………………………………………..стр.
1
«…Если Вас обводят левой свечей, не думайте что очко проиграно. Противник. сделавший такой удар. думает, что уже выиграл мяч. Для меня это шанс выиграть очко самому…». Патрик Рафтер
1. Типы левых ударов над головой
Вид удара над головой и техника его выполнения зависят:
1. От игровой ситуации в данный момент на корте;
2. От высоты, длины, траектории и скорости высокого мяча;
3. От положения игрока на корте.
«Поэтому нет шаблонной схемы удара над головой, подходящей для всех игровых ситуаций… (Ron Waite)».
Существует два вида левых ударов над головой: