© Екатерина Лебедева, 2019
ISBN 978-5-4490-7864-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Рождение ребенка для каждой женщины – это нечто особенное, нечто прекрасное и долгожданное. Большинство матерей несут это бремя с достоинством, ответственно, отдавая всю себя ребенку. Но наступает период, когда женщина задумывается о том, что время не стоит на месте, что жизнь проходит. Возникают панические идеи о своей невостребованности, деградации. Большинство матерей, всерьез задумывается о выходе на работу уже через год или полтора после рождения ребенка. И тут возникает вопрос: «Куда же пойти?».
Если до беременности женщина нигде не работала – стоит задуматься о поиске нового места работы. Если была трудоустроена – идти на прежнюю работу или искать что-то новое? После решения вопроса с местом работы, женщину поглощает новая мысль: «Прошло столько времени, я все забыла!».
Каждый человек переживает своего рода стресс при таких переменах в привычном жизненном ритме. Но из каждой ситуации есть выход. Главное разобраться в себе, успокоиться и сделать правильный выбор. Приведем пример одного из продуктивных методов борьбы с депрессией.
В первую очередь необходимо сделать переоценку самой себя, побороть тревогу и неуверенность
Существует такое мнение, что лучше всего одолеть свой страх получается после того, как взглянешь ему прямо в глаза. Молодые мамы очень часто шутят – какая может быть работа, если в голове из знаний остались только рецепты детских блюд и сказки с песенками? В действительности все не так уж и плохо. Повысить свою самооценку и найти ответы на вопросы поможет очень простое упражнение: