В этом небольшом сборнике рассказов – 7 историй о любви и нелюбви, об отношениях, которые случились или могли бы случиться в Мегаполисе. В городе, где выходцы со всего мира, оторванные от корней, ищут, находят и теряют, чтобы вновь начать с начала. Смешные, трогательные, провокационные, мистические – все эти истории реальны и нереальны в то же время. Я собирала и записывала их, в первую очередь, для себя самой (это стало чем-то вроде медитации), прежде чем набралась смелости показать сначала подругам, а потом и более широкому кругу женщин.
У первых читательниц эти истории вызвали позитивные отклики, но также звучал и запрос на то, чтобы добавить в рассказы элемент практической работы. Тут на помощь мне пришла Яна Григорьева – практикующий психолог, помогающая своим клиентам решать запросы через пересочинение и рассказывание историй. Так родился новый неожиданный формат, совмещающий литературу и психологию.
Создавая вопросы к рассказам, мы с Яной опирались, прежде всего, на принципы нарративного подхода в психологии. “Нарратив” (narrative) переводится с английского как рассказ, повествование, история. В основе подхода лежит идея о том, что человек выстраивает свою жизнь тогда, когда рассказывает о ней, создавая собственную жизненную историю (нарратив).
Создание личного нарратива помогает понять, обосновать, объяснить собственные поступки, выстроить причинные связи между жизненными событиями. При наличии в жизни определенных проблем и трудностей, история осмысливается и воспринимается человеком как проблемная. В таком случае цель нарративной терапии – помочь ему развить альтернативную, предпочитаемую историю, где он сможет почувствовать себя способным влиять на собственную жизнь, быть автором своей жизни,. На помощь в данном случае приходят хорошие вопросы. Это такие, которые:
– побуждают исследовательский интерес к различным аспектам его жизни;
– делают видимыми те события, которые ранее оставались малозамеченными;
– обращаются к ценностям и смыслам;
– побуждают человека по-новому увидеть, осмыслить, пересочинить историю, сделать ее насыщенной;
– дарят ощущения авторства собственной жизни.
Такие вопросы помогут человеку развить свою личную жизненную историю, исследовать и укрепить свои ценности и смыслы.
В этом фьюжен проекте мы совместили вопросы профессионального психолога с написанными мною рассказами, но это лишь отправная точка. Главная наша цель – с помощью этой книги, пробудить желание отыскать твои собственные истории, которые ты хотела бы описать более насыщенно или пересочинить.
По мере твоего вовлечения в мир рассказов, будут вспоминаться какие-то события из жизни, будут возникать некие образы и чувства, желание проанализировать свой собственный опыт. Вопросы, составленные к каждому рассказу, помогут тебе развить свою жизненную историю, получить понимание того, что важно и ценно для тебя в жизни. Такая работа подарит возможность взглянуть на некоторые события по-новому, открыть для себя то, что, вероятно, было скрытым, невидимым ранее. Легкое и эмоциональное чтение, глубокие вопросы и честные ответы помогут тебе отправиться в необычное путешествие в глубь истории твоей жизни.