1-3 года
Один из самых актуальных вопросов для многих мам: «Как отлучить ребенка от груди?» Желательно задумываться об этом не ранее того времени, когда малышу исполнится полтора года. К этому возрасту молоко мамы уже не играет основную роль в питании ребенка, его рацион достаточно разнообразен. В рекомендациях Всемирной организации здравоохранения речь идет о возрасте двух лет.
Часто решение о том, что пора отлучать ребенка от груди, мама принимает под давлением близких, общества или неких существующих устоев. Поэтому начните с мини-теста. Спросите себя:
1. Хочу ли я этого?
2. Доставляет ли мне кормление неудобства?
3. Готов ли к этому мой малыш?
4. Какие плюсы я и он получим от завершения грудного вскармливания?
5. А какие минусы?
Ответили? Провели анализ и решили, что точно пора? Тогда можно делать следующий шаг.
Первый этап – плавный отказ от дневных кормлений. Жизнь ребенка в этом возрасте уже достаточно активна, и его проще отвлекать на разные игры, занятия и прогулки. Днем ребенок проще воспринимает общество других людей вместо мамы. Задумываться об отказе от кормлений ночью имеет смысл после одного-двух месяцев жизни без дневных прикладываний.
Можно использовать способы визуального и тактильного отлучения. Например, положите в бюстгальтер вязаную варежку. Это отвлечет малыша, который захочет пососать грудь, – увидев варежку, он удивится и задумается, что же она там делает.
Хорошо помогают сказки перед сном, в которых дети хотят кушать морковку, спят всю ночь и пьют водичку. Попробуйте сочинить такие сказки сами либо найдите их в Интернете.
Важно позаботиться и о себе: сократить количество жидкости, увеличить спортивную нагрузку, не употреблять продукты, стимулирующие лактацию. Чтобы не провоцировать малыша и лишний раз не напоминать ему о кормлении грудью, носите более закрытую одежду (например, водолазки).
В зоне видимости малыша всегда должна быть кружка или поильник с водой, компотом или морсом. Если он захочет пить, то сможет протянуть руку и утолить жажду, не прося помощи у мамы и не требуя у нее грудь.
Лучший метод – отлучать малыша постепенно и с любовью. Мама должна предложить ребенку свою любовь и внимание в других формах – так, чтобы кроха всегда чувствовал, что, перестав кормить грудью, она любит его так же сильно, как и раньше. Поэтому чаще обнимайте, целуйте, хвалите кроху в этот период.
Достоинства подобного плавного отлучения для мамы очевидны: лактация сворачивается постепенно, нет эффекта «пережатого шланга», когда грудь «останавливают на полном ходу», молоко уходит, не причиняя дискомфорта.
Переселяем малыша в отдельную кроватку
2 года
Чтобы решить вопрос об укладывании ребенка в свою постель, я предлагаю использовать метод постановки целей. Продумайте, что для вас важно. Зачем вы решили переложить ребенка в отдельную кровать? Чтобы высыпаться самой, вести нормальную половую жизнь, потому что вскоре должен родиться еще один малыш или потому что ребенок уже вырос и пора? А быть может, потому что бабушка и все окружающие стыдят вас и говорят, что вы «плохая мать»? Определите свою мотивацию, найдите истинную, то есть ту, которая продиктована интересами вашими и вашего ребенка, а не «доброй тети». Ставьте долгосрочные цели. Применительно к нашему вопросу это может быть: «Через три месяца ребенок спит у себя в комнате всю ночь». Вполне реальный срок! При этом разбейте путь к достижению цели на несколько шагов, детально продумайте каждый шаг и пропишите на бумаге. Поверьте, это настроит мозг на нужный лад и поможет вам идти к намеченной цели.