© Нина Острун, 2017
ISBN 978-5-4485-4687-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Пассажиры, входя в автобус, как слаженный хор, раскрывающий папки с нотами, одним движением достают свои смартфоны, склоняют головы над экранами, и каждый начинает свою партию, свой диалог. Но как синхронны эти движения! Как похожи эти изгибы кистей, наклоны головы, эти сосредоточенные взгляды!
Дивный хор московского транспорта!
Хорошего дня всем вам)
Мое ежедневное утреннее многоборье.
Нелогичный порядок физических нагрузок с лихвой компенсируется их насыщенностью и регулярностью.
Начинаем день с медленных потягиваний.
Затем водные процедуры.
Короткая пешая прогулка на свежем воздухе с легкими поворотами головы влево вместе с полусотней замерзших в ожидании автобуса.
Короткий и насыщенный раунд борьбы за вход в автобус.
Легкий релакс на час. Тут можно расслабиться и подремать, пока другие подпирают тебя со всех сторон.
Бодрящая пробежка по ледяной трассе с препятствиями, роль которых выполняют автобусы, маршрутки и частники, радеющие за сохранение моей спортивной формы.
Снова мощный раунд борьбы за место на платформе метро.
Победителей поток пассажиров вносит в вагон. Остальным дается шанс еще раз побороться за право доехать на работу.
Полчаса силового массажа в толпе, мощно усиливающегося и набирающего обороты с приближением к центру.
Упражнение «Пробка из бутылки» на нужной станции метро.
Завершающая прогулка на свежем воздухе и заслуженная чашечка кофе в дружественном кафе.
Упражнения закончены!
Рабочий день начался.
Берегите себя!
Каждое утро автобус превращается в кинотеатр-спальню. Невыспавшиеся мамы, усадив на колени малышей, и мысленно благодаря создателей смартфонов, включают детям мультфильмы и мгновенно засыпают. Как же сладки, эти минуты спокойствия! Как блаженны мгновения тишины! За 10 минут пути от дома до детского сада можно совершенно выспаться. Именно этих 10 минут и не хватает всегда. Каждый день. Много лет.
Порой и мне так хочется ностальгически посадить дочек на колени, дать в руки маленький спасительный экран и досмотреть тот самый сон.
Любите ли вы тетрис так, как люблю его я? Умеете ли вы погрузиться в игру, забыв обо всем? И, вне зависимости от вашего ответа, могу с уверенностью сказать: Придется полюбить!
И всем, жаждущим добраться до метро, тоже. Запомните правила игры: входящим на остановках надлежит, мгновенно оценив расположение частей тел уже едущих в автобусе людей, максимально компактно разместиться внутри транспортного средства. Локоть одного человека размещаем над плечом другого. Спины лучше всего располагать одна к другой. Сумки заполняют межпассажирские пространства.
От степени вашей компактности зависит продолжительность игры.
За час дороги тела приобретают необходимую гибкость. А вы – столь важный в жизни навык прогибаться под любую ситуацию.
Хорошего дня! И берегите себя!
Серое утреннее небо (вот такая московская зима).
Грязный снег на тротуарах (февраль же на календаре).
Немытые машины (какой смысл мыть в такую погоду).
Сонные злые пассажиры в автобусе (кто придумал начинать так рано рабочий день).
Тупая головная боль (сопротивляется организм этим утренним перемещениям).