Книги жанра Здоровое и правильное питание - скачать fb2, читать онлайн - стр. 34
Это книга, которая стоит своей цены. Портал в мир сыроедения, где вы найдете весь необходимый опыт и знания. Представляем вам самое ценное и полезное руководство, которое стоит на первом месте среди всех книг по сыроедению. Обрести здоровье и гармонию – вот основная цель этой книги. Ее влиятельность и важность невозможно преувеличить. Книга основывается на 7-летних исследованиях автором и предлагает вам самый надежный информационный источник о сыроедении. Прежде чем приступить к осуществлению данной практики, необходимо проконсультироваться со специалистом, потому что могут быть медицинские противопоказания.
Аннотация для книги: "Мята с лимоном и Иван-чай: Волшебные напитки и их истории" Главная героиня оказывается в маленьком городке на Волге, где еще не привыкла ко всем местным особенностям. Летом она открывает для себя лимонад с мятой, который переносит ее в горы Грузии. Затем она сталкивается с распустившимися соцветиями Иван-чая и решает попробовать сварить свой напиток. Обычные ингредиенты превращаются в нечто удивительное, приносящее вкус детства и энергию жизни. Вместе с героиней читатель отправится в захватывающее путешествие по миру чая. В книге рассказывается о традициях пития разных стран, о влиянии настроения и окружения на восприятие вкуса, и об экологически чистых продуктах, вдохновляющих на открытие новых гастрономических горизонтов.
Кулинарное искусство – это не только овладение техниками приготовления, но и творчество, в котором каждый может найти свое вдохновение. В уникальной книге рецептов от нового мобильного приложения Merry Kitchen собраны 19 самых известных фуд-блогеров, которые щедро поделились своими секретами и лайфхаками полезной и вкусной готовки. Merry Kitchen – это не просто кулинарная социальная сеть, а находка для тех, кто ценит время и хочет насладиться разнообразием блюд из уже имеющихся продуктов. От простых рецептов на каждый день до изысканных гастрономических шедевров – в этой книге найдется что-то на вкус каждого. Благодаря активной поддержке сообщества пользователей и фуд-блогеров, Merry Kitchen смог отобрать 19 самых опытных и креативных кулинаров.
В новой книге "Веганство: между спорами и наукообразованием", автор рассматривает контрверсиальную тему - переход на веганское питание. В то время как общественность, научные круги и социальные институты увлечены дискуссиями по этому вопросу, автор предлагает рассмотреть научные изыскания видных мировых ученых, чтобы понять, насколько целесообразный и морально обоснованный выбор веганства. Книга предоставляет уникальную возможность ознакомиться с результатами исследований, которые пока остаются редкими и скудными. Она включает в себя обширные научные данные, подтверждающие влияние веганского питания на жизнедеятельность человека.
"Колбасное приключение: от новичка до мастера" – идеальная книга для тех, кто мечтает научиться готовить вкусную колбасу самостоятельно, но чувствует себя неуверенно и сомневается в своих способностях. Забудьте о сложном оборудовании и трудоемких процессах, ведь теперь вам необходимо всего лишь желание и немного свободного времени. В этой книге вы найдете все необходимые инструкции, проверенные рецепты и технологические секреты, которые превратят вас из новичка в настоящего мастера "колбасничества". Школа для начинающих предлагает уникальный учебный курс, где каждый урок, как настоящая кулинарная приключенческая глава, сопровождается интересными текстами и полезными видео-инструкциями. Следуя шаг за шагом, вы сможете легко освоить искусство изготовления колбасы в домашних условиях.
В книге "Как уберечься от смерти... вовремя" автор, доктор Майкл Грегер, глубоко анализирует основные причины преждевременной смерти в США. Раскрывая аспекты заболеваний сердца, рака, диабета, Паркинсона, гипертонии и многих других, книга предоставляет читателям ценные рекомендации о том, как изменить свой образ жизни и питание для предотвращения и даже обращения назад таких болезней. Каждая глава содержит конкретные примеры и случаи, направленные на иллюстрацию того, как правильное питание и здоровый образ жизни превосходят рецепты врачей и препараты. Для тех, кто беспокоится о состоянии своего сердца, автор настоятельно рекомендует переход на растительную диету, предлагая список из 12 продуктов, которые следует употреблять ежедневно. Впечатляющая информация о превентивности этого подхода к питанию и образу жизни заставляет читателей задуматься о том, что долгая и здоровая жизнь на самом деле находится в их руках.
Величественный тренд на сохранение окружающей среды все больше влияет на наши повседневные привычки. От сортировки мусора до использования перерабатываемых сумок для покупок овощей – эти привычки уже стали нормальными. Однако настало время открыть для себя нечто новое: использовать фрукты и овощи полностью, не оставляя ни малейшего остатка! Благодаря экспертности Натальи Ермолаевой, веган-повара и заядлого фуд-блогера (@natalie_ermolaeva), вам будет показано, как трансформировать на первый взгляд непригодные остатки фруктов, овощей и орехов во вкусные блюда. Будьте готовы к восхитительным открытиям на поле безотходной кулинарии: не обычные картофельные ошметки, а хрустящие чипсы, цукаты без избытка сахара и химии, а что сказать о настоящей "Павлове" из аквафабы вместо яичных белков.
Книга, которую вы держите в руках, - уникальное пособие по глубокому очищению организма. В ней автор презентует новаторскую систему, основанную на пошаговом подходе, которая поможет избавиться от токсинов на всех уровнях: физическом, душевном и духовном. Если вы стремитесь к благополучию и здоровью, справиться с недугами и омолодиться, то данная книга будет вашим главным помощником. Эта книга наполнена искренней энергией обновления и позитива. Она раскрывает идею о том, что мы сами создаем свое здоровье и состояние физического тела с помощью невидимой энергии, окружающей нас постоянно. Это может показаться необычным, но как только мы поймем, что наше физическое существо формируется из этой энергии, все станет на свои места. Книга подсказывает нам, что наше тело способно к регенерации с помощью наших чувств, мыслей и намерений.
Исследование фитнеса и всего, что нужно знать для достижения оптимальных результатов в тренировках и здоровом образе жизни - все это находится в этом уникальном учебнике. Руководство, представленное в первом издании, глубоко раскрывает секреты эффективной и безопасной самостоятельной тренировки, предлагая также экспертные советы по правильному питанию, выбору подходящего фитнес клуба и нахождению опытного тренера без лишних затрат времени, денег и, самое главное, не угрожая вашему здоровью. Автор настоящего путеводителя по фитнесу постарался учесть все возможные нюансы и риски, давая читателю полную информацию, которую неслучайно рекомендуется проконсультировать с опытным специалистом.
Эта книга представляет собой классическую работу Максимилиана Бирхер-Беннера, известного швейцарского врача, который внес значительный вклад в области натуропатии. Здесь он подробно рассказывает о своей уникальной диете, известной сейчас как диета Бирхер-Беннера, и ее положительном влиянии на организм человека. В этой книге вы найдете исчерпывающие ответы на вопросы о том, как поддерживать свое здоровье благодаря правильному питанию. Автор описывает, как его методика повышает содержание калия в организме, снижает уровень сахара и холестерина, а также активизирует процессы обмена углеводов и жиров. Многие известные врачи-натуропаты, включая Г.
В книге "Рецепты и советы послеоперационной диеты" автор Ольга Лаптева, опытный журналист и писатель, рассказывает о своем непростом пути восстановления после операции. Автор деликатно и наглядно описывает, как ей удалось справиться с этим испытанием, следуя советам и инструкциям врачей. Оказывается, при наличии здорового образа жизни или строгом следовании врачебным рекомендациям, операция и послеоперационный период могут пройти гораздо легче, чем предполагалось. Однако, в книге не только подробный рассказ о процессе выздоровления, но и что немаловажно – дамы и господа, автор дает несколько подлинно восхитительных рецептов блюд, доступных и простых в приготовлении.
Книга "Законы Здоровья и Снижения Веса" - уникальное произведение, созданное при участии известного врача-репродуктолога Игоря Перелыгина и Гаи Перелыгиной. В этой книге авторы представляют читателям свою авторскую концепцию, основанную на 12 законах, которые направлены на восстановление здоровья и одновременное снижение веса. С помощью этой книги вы узнаете, как достичь идеальной формы и улучшить свое здоровье без вреда для организма. Авторы делятся своим опытом и секретами, которые помогут вам наладить правильное питание, двигаться больше и контролировать свои эмоции – все это необходимо для достижения желаемых результатов. Описанные в книге методики и рекомендации основаны на научных исследованиях и многолетнем опыте работы Игоря Перелыгина.
Приветствуем всех любителей здорового образа жизни и стремящихся к избавлению от лишних килограммов без строгих ограничений в рационе. Ваше внимание предлагается уникальная книга, на страницах которой вы найдете простые и эффективные методы по быстрому и легкому снижению веса, не меняя привычный образ питания. Независимо от уровня физической подготовки, вы сможете легко и с удовольствием следовать программе, предложенной в этой книге. Здесь раскрыты все секреты и принципы идеальной диеты, которая поможет вам похудеть и одновременно наслаждаться разнообразными блюдами. Высокая эффективность программы обусловлена правильным подбором продуктов, которые являются важными компонентами здоровья и долголетия.
Очерк "Возможности современного человека в сложной реальности" рассматривает разнообразные вызовы, с которыми мы столкнулись в 2020 году. Автор исследует широкий спектр проблем, включая пандемию, экономический кризис, проблемы доступа к здоровому питанию, а также сложности современной медицины и ее способности обеспечивать наше благополучие. Он также обращает внимание на качество пищевых продуктов, содержащих огромное количество вредных добавок. Автор предлагает решение — ознакомиться с информацией о биологически активных добавках и прекратить устраивать панику при упоминании о них. Он утверждает, что принятие БАДов может стать ключом к здоровой и полноценной жизни в условиях современной реальности.
Эта уникальная книга расскажет вам о различных методах приготовления легких, быстрых и невероятно вкусных блюд, где основной герой – нежная и ароматная картошка. Здесь авторы предлагают множество интересных рецептов, в которых картофель варится, жарится, запекается, используется целиком или нарезается на дольки. И самое удивительное – вся эта гастрономическая магия происходит с легкостью, и результат всегда превосходит ожидания. Неизменно вкусные и полезные блюда из этой книги станут настоящим подспорьем для хозяек в любой день – будь то обычные будни или праздничные дни. Вы обнаружите здесь несколько умелых хитростей, которые помогут вам в мастерстве кулинарии и сделают ваши картофельные блюда поистине незабываемыми.
Приветствуем вас в удивительном мире здорового питания и идеальной фигуры! Если вы мечтаете похудеть и задумываетесь о том, с чего начать, то вам обязательно стоит обратить внимание на эту книгу. В ее страницах вы найдете полезные советы и реально работающие стратегии для улучшения своего образа жизни. Автор этой книги, Ксения Анатольевна Клименко, является сертифицированным специалистом в области питания. Она владеет огромным опытом и знаниями, которыми с удовольствием поделится с вами. Вместе с ней вы разберетесь в тонкостях правильного питания и найдете оптимальную диету для себя. В книге предлагается уникальная сбалансированная система питания, разработанная специально для вас.
Эта книга приглашает вас на захватывающее путешествие в мир антивозрастных стратегий и секретов. Автор, Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог и популярный преподаватель по вопросам питания, проводит вас сквозь лабиринты питательных веществ и техник омоложения с целью прекратить процесс набора лет и остановить появление морщин. Уникальность этой книги заключается в том, что она расскрывает все уловки и ловушки, поставленные перед нами маркетологами косметической индустрии. Вместо простых антиэйдж-формул, вам предлагается осознать и изменить некоторые привычки, которые активно ускоряют процесс старения. Наталья Шульга разъясняет взаимосвязь между питанием и организмом, делая сильный акцент на том, что вы употребляете.
"Гармония тонкого мира: открой в себе потенциал эзотерики" В книге "Гармония тонкого мира" автор исследует загадочные дерзости эзотерики, от которых становится захватывать дух. Он предлагает новый взгляд на то, кто за кулисами правит нашим миром и в чем заключаются истинные причины страданий добрых людей. Узнайте, каким образом энергетические вампиры проникают в нашу жизнь и как выбрать подходящих людей для начала и продолжения отношений, чтобы оберегать свою честь и молодость. - - - Дополнительно этот пособие поможет вам разобраться, почему постоянно возникают проблемы в вашей жизни и как обрести гармонию.
Великолепная сборка, содержащая высокоактуальные выводы из недавних научных исследований в области сыроедения, а также бесценный клинический опыт престижных авторов, заставляет вас задуматься о преимуществах и пользе сыроедческого образа жизни. Данная книга поможет вам понять, почему именно сыроедческий рацион является незаменимым для поддержания отличного здоровья и ознакомиться с инструкциями по составлению такого рациона, который будет содержать в себе все необходимые нутриенты для вашего организма. Красочный и удобный формат PDF A4 позволит вам наслаждаться чтением этой книги не только в домашней обстановке, но и в пути.
Этой книги представляет собой настоящее открытие в мире веганской кулинарии. Здесь автор Елена Савчук собрала для вас оригинальные и новаторские рецепты, которые откроют перед вами совершенно новый взгляд на овощи. Вы никогда не представляли, что они могут быть настолько главным украшением на вашем столе. В этой книге вы найдете не только аппетитные фотографии, которые заставят ваши ноги сами бежать на кухню, но и подробные инструкции по приготовлению каждого блюда. Здесь есть рецепты для любого случая - от быстрого обеда до праздничного ужина. Но это еще не все, вас ждут такие удивительные варианты приготовления тофу, что вы просто не сможете оторваться от книги. Эта книга написана для тех, кто готов рискнуть и открыть для себя новые гастрономические горизонты.