Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 431
Новая книга предлагает настоящую золотую копилку знаний о природных и полезных продуктах, способных защитить и поддержать организм. От чернослива до кураги, здесь собраны самые впечатляющие рецепты, которые помогут вам бороться с болезнями и укрепить свое здоровье. Книга представляет собой настоящий гид по использованию этих фруктов в профилактике и лечении целого ряда заболеваний. Проработанные авторами рецепты помогут читателю преодолеть 100 различных болезней, начиная от простуды и заканчивая серьезными заболеваниями. Незаменимость этих фруктов для организма состоит в несомненных полезных свойствах и воздействии на органы и системы. Книга не только предлагает множество рецептов, но и объясняет, как работают эти фрукты, какой у них химический состав, и почему они так эффективны для нашего здоровья.
В этой книге вы найдете уникальное руководство по использованию фруктов в качестве эффективных средств для борьбы с множеством заболеваний. Оказывается, что фрукты - это не только восхитительная и вкусная еда, но и настоящие исцеляющие сокровища, способствующие общему улучшению здоровья. Разобравшись в особенностях кладезя этих полезных плодов, вы познакомитесь с целительным действием ананаса, папайи, фиников, хурмы, манго, бананов, инжира и барбариса. В течение многих столетий они использовались для лечения и предотвращения различных заболеваний. Эта книга предлагает практический подход к использованию фруктов для лечения болезней.
Волшебные свойства меда давно известны человечеству. Он не только приносит наслаждение своим нежным вкусом, но и оказывает важное влияние на наше здоровье. Действительно, мед – это настоящее чудо природы, способное помочь нам в борьбе с различными недугами и укрепить наши организмы. И если вы интересуетесь здоровым образом жизни, то наша книга станет для вас настоящим сокровищем. Благодаря этой книге вы познакомитесь с разнообразными рецептами, основанными на использовании пчелиного меда. Мы собрали для вас все самые эффективные и проверенные методы сохранения здоровья, позволяющие оставаться бодрыми, красивыми и молодыми на протяжении долгих лет.
Загляните в удивительный мир пчел и откройте для себя их ценный дар – мед. Великолепный природный продукт, пропитанный уникальными свойствами, которые могут облегчить нездоровье и заботливо ухаживать за вашей кожей. Содержа в своем составе изобилие глюкозы, фруктозы, полезных витаминов и минералов, позволяющих вашему организму функционировать на полную катушку. В этой наполненной полезной информацией книге, вы откроете перед собой нескончаемые возможности использования меда для лечения множества заболеваний. От простых насморков до хронических проблем с пищеварением, мы подскажем вам наилучшие методы использования этого доступного чуда природы.
Захотите попрощаться с лишним весом без лишних усилий? Тогда добро пожаловать в мир диеты Алисы Боумен! Забудьте о том, что диета означает отказ от вкусной еды и голодание. Вместе с этой книгой вы откроете для себя удивительное меню, состоящее из блюд, специально разработанных для обогащения организма витамином D и создания стойкого ощущения сытости. Что может быть лучше, чем эффективная потеря 3 килограммов за всего 7 дней? Но это только начало! Богатая 4-недельная программа сжигания жира составит вашему телу нужный ритм и поможет вам достичь желаемой стройности и энергичности. Однако, главное преимущество этой диеты в ее разнообразии.
Встречайте инновационный подход к питанию - "Антидиета: путь к стройности без лишений". Забудьте о страданиях голодом и отказе от вкуснейших блюд. Мы предлагаем революционную программу, которая накормит вас изысканными делами и поможет одновременно справиться с лишним весом. Больше чем просто диета, "Антидиета" - это концепция, которая превращает удовольствие от привычек питания в средство для достижения желаемого результата. В отличие от обычных диет, наша программа не требует радикального отказа от любимых блюд. Забудьте о голоде и ограничений - "Антидиета" научит вас наслаждаться пищей в полной мере и при этом постепенно терять вес.
Семейство упражнений, описанных в данной книге, придает особое внимание укреплению и формированию ягодиц. Не удалось найти ни одной женщины, не желающей иметь упругие и красивые ягодицы. Они являются одним из самых эротически привлекательных элементов женского тела, но при этом подвержены различным физическим недостаткам, таким как целлюлит. Проблема целлюлита известна многим женщинам. Частые причины утраты упругости и подтянутости в этой области тела включают малоподвижный образ жизни, отсутствие физической активности, неправильное питание и вредные привычки. Однако с использованием рекомендаций и тренировок, представленных в этой книге, каждая женщина сможет достичь желаемых результатов, занимаясь дома.
Величественное преломление женственности, олицетворение плодородия, манящая область на теле, способная возбуждать личную фантазию и восхищение мужчин. Груди - это не только часть соблазнительной и загадочной женской натуры, но и источник гордости для тех, кто их обладает. Длинналистики физической красоты включает в себя идеалы формы и подтянутости груди, и каждая представительница прекрасного пола мечтает о том, чтобы обладать привлекательными и подтянутыми грудями. В данной книге можно найти набор самых эффективных упражнений для тренировки и укрепления мышц, поддерживающих зону груди. Простые и невероятно результативные упражнения, представленные в этой книге, помогут достигнуть заветной цели всего за несколько недель регулярной практики.
Эта книга представляет уникальную авторскую методику, позволяющую эффективно выпрямить шейный отдел позвоночника, даже не выходя из дома. В ней изложены простые и доступные упражнения, которые можно выполнять в положении "Приседа". Но это не все, автор также предлагает использовать специальные инструменты, такие как силовая рама, навесной металлический блок, металлическая цепь, силовой пояс и даже ПЭТ бутыли с водой вместимостью 19 литров. Читателям будет предоставлена подробная инструкция по применению каждого инструмента, а также особенности выполнения упражнений для максимальной эффективности. Книга богата иллюстрациями и подробными пошаговыми описаниями, что делает изучение методики удобным и доступным даже для начинающих. Но на самом деле, этот пособие не только о методике вытяжения шейного отдела позвоночника.
Книга «Чага: Исцеляющее Чудо Природы» – это незаменимый источник информации о редком грибе, обладающем благотворными свойствами. Автор, Ирина Филиппова, признанный эксперт в области фунготерапии и проводник здорового образа жизни, открывает перед читателями уникальную методику природного оздоровления с использованием чаги и на основе препаратов, полученных из этого потрясающего гриба. Подкрепленная богатыми научными исследованиями, книга освещает необыкновенные лечебные свойства чаги и дает полное представление о том, как он может смягчить и улучшить состояние при множестве заболеваний. Ученые и медики восхищены чудотворными возможностями чаги, и теперь эти практические знания исполнены надежды и доступны каждому в единственном руководстве. Автор подробно объясняет, как применять современные методики для укрепления организма и излечения различных недугов – от простуды до хронических заболеваний.
"Секретная сила грибов: новое эффективное оружие в борьбе с раком" - захватывающая книга, которая раскрывает удивительные свойства лекарственных грибов как натурального противоопухолевого средства. Автор, основываясь на научных открытиях, представляет новую концепцию возникновения рака и утверждает, что его причиной являются патогенные грибы-микромицеты. В своей "микотической теории" автор разъясняет уникальные свойства грибов, которые играют решающую роль в их успехе в лечении онкологических заболеваний. Книга описывает шокирующие примеры полного выздоровления от рака, которые стали возможны благодаря использованию грибных препаратов.
В страницах этой книги раскрывается уникальное свойство иван-чая и его полезное воздействие на волосы и кожу головы. Автор подробно описывает, какие витамины и минеральные вещества содержатся в этом растении, и как они способны укрепить и питать волосы. От проблем с выпадением до стимуляции роста, каждый рецепт в книге помогает достичь здоровья и красоты волос. Будь то маски, отвары или другие средства, все рецепты представлены с подробными инструкциями и иллюстрациями, чтобы каждый читатель мог с легкостью воссоздать эти магические микстуры дома. Книга о волшебстве иван-чая станет незаменимым руководством для всех, кто стремится иметь красивые и здоровые волосы.
Книга рассказывает о загадочных и целебных свойствах семена Иван-чая или кипрея. Не только в косметических целях, но и для поддержания здоровья и молодости, это растение является настоящей находкой. Богатство витамина С, который является настоящим "эликсиром молодости", делает кипрей незаменимым естественным очистителем организма. В этой книге вы найдете не только рецепты для приготовления масок и паровых ванночек на основе иван-чая, но и информацию о его противовоспалительных свойствах, которые способствуют заживлению ран и язв. Она станет вашим надежным проводником в мире здоровья и красоты, позволяющим сделать вашу кожу здоровой, мягкой и сияющей.
Книга, которую вы держите в руках, является настоящей находкой для всех любителей натуральной медицины и здорового образа жизни. В ней подробно рассказывается о необыкновенном растении, известном как иван-чай или кипрей, которое обладает неповторимым набором полезных свойств. Исследования и опыт народной медицины позволили выявить, что иван-чай является источником значительного количества веществ, способных оказать целебное воздействие на организм. Одной из самых ценных особенностей иван-чая является его способность улучшать состояние всего организма. Декокты и настои этого растения обладают противовоспалительными, вяжущими, потогонными, обволакивающими и антибактериальными свойствами.
В увлекательной книге, предложенной вниманию читателя, раскрывается незаурядная методика, разработанная автором, по растяжению шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Этот уникальный подход базируется на практике выполнения упражнения "Присед, с элементами поочерёдного поворота шеи вправо и влево", но при этом используются совершенно удивительные вспомогательные средства - силовая рама, навесной металлический блок, металлическая цепь, силовой пояс и даже ПЭТ бутыль с водой ёмкостью 19 литров. В книге детально рассматривается каждый элемент этой методики, исследуем его воздействие на позвоночник и обсуждаем ощутимые результаты от его применения.
"Шейный отдел позвоночника – важная часть нашего тела, но все чаще страдает от напряжения и неправильной осанки. Однако, в этой удивительной книге вы найдете революционную авторскую методику, которая поможет вам вытянуть шейный отдел позвоночника и вернуть ему здоровье и гибкость. Но вы знаете, что самое удивительное? Все это можно сделать прямо у себя дома! Забудьте о боли и дискомфорте – приседайте под углом 45 градусов и вперед! Автор книги делится секретными приемами, которые помогут вам укрепить шейный отдел позвоночника и избавиться от проблем со здоровьем. И для достижения максимальных результатов, вам понадобятся всего несколько простых инструментов: силовая рама, навесной металлический блок, металлическая цепь, силовой пояс и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров. Вы разберетесь в каждом шаге упражнений, благодаря подробным иллюстрациям и пошаговым инструкциям.
В этой книге представлена уникальная методика, разработанная автором, которая позволяет выполнять тягу шейного отдела позвоночника в удобной домашней обстановке. Основная поза, которую рекомендует автор - "Присед под углом 45 градусов", при этом необходимо включать в упражнение элементы поочередного поворота головы вправо и влево. Для выполнения методики потребуется использовать специальное оборудование: силовую раму, навесной металлический блок, металлическую цепь, силовой пояс и ПЭТ бутыли с водой объемом 19 литров. Книга содержит подробное описание каждого элемента методики, а также пошаговые инструкции, позволяющие читателям безопасно и эффективно выполнять упражнения.
В увлекательной книге, которую вы сейчас держите в руках, автор предлагает инновационную методику для растяжения шейного отдела позвоночника. Он знакомит читателя с уникальной программой, которую можно проводить в уютных домашних условиях. Основной акцент делается на исполнении упражнений в положении «Приседа». Эта поза позволяет эффективно растягивать шейку матки и восстанавливать ее гибкость. Применение инновационной силовой рамы при этом удобно и безопасно. Она обеспечивает оптимальную фиксацию позвоночника, позволяя достичь наилучших результатов. В книге также представлены необходимые инструменты для выполнения методики.
Вниманию читателей представляется уникальная книга, в которой эксперты подробно рассматривают уникальную методику растяжки шейного отдела позвоночника в условиях дома. От автора мы узнаем о фирменной методике, основанной на положении «Приседа, с элементами поочерёдного поворота шеи вправо и влево». Так как важную роль в процессе вытяжения играют специальные приспособления, автор придает особое внимание использованию силовой рамы, навесного металлического блока, металлической цепи, силового пояса и оцинкованного ведра со щебнем. Все эти инструменты исключительно безопасны и позволяют контролировать процесс вытяжения, делая его комфортным и эффективным.
В этой увлекательной книге представлена совершенно новая методика, разработанная автором для вытяжения шейного отдела позвоночника. Что так особенно привлекает внимание в этой методике, так это то, что все процедуры можно выполнить прямо у себя дома. Автор детально описывает весь процесс, начиная от положения "Приседа под углом 45 градусов". Одним из ключевых компонентов этой методики является силовая рама, которая обеспечивает надежную и безопасную поддержку при вытяжении позвоночника. Навесной металлический блок и металлическая цепь позволяют контролировать интенсивность и длительность тренировок, а силовой пояс предоставляет дополнительную поддержку для обеспечения правильной позиции тела. Но самым необычным элементом этой методики является оцинкованное ведро со щебнем.