Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 427

Настоящая книга раскрывает перед вами тайны кефира, невероятного природного напитка с непревзойденными свойствами. Он является настоящим кладезем витаминов и минеральных веществ, способен преображать ваш организм и восстанавливать его силы. Благодаря уникальным свойствам, кефир моментально приводит в норму работу кишечника и выразительно омолаживает кожу, придавая ей молодость и свежесть. Оказывая благотворное воздействие на состояние волос и ногтей, кефир превращает каждого в самое восхитительное искусство природы. Но на этом не заканчиваются достоинства этого удивительного напитка. Прогрессивные диеты, основанные на регулярном потреблении кефира, предоставляют возможность без труда избавиться от ненужных килограммов, приводя фигуру в идеальное состояние. Однако эта книга не только рассказывает о многочисленных кефирных диетах на любой вкус, но и дарит вам секреты создания удивительных блюд, в состав которых входит этот магический ингредиент.

«Золотое решение для вашего тела и сердца» - так называется наша новая книга, полная сенсационных открытий в области здорового питания. Внедрение «Президентской диеты» в повседневную жизнь не только поможет вам сбросить вес, но и подарит вашим сосудам невиданную защиту от атеросклероза, укрепляя тем самым сердечную деятельность. В ней вы найдете не только подробные рекомендации по проведению диеты, но и узнаете секреты приготовления множества полезных и невероятно вкусных блюд, благотворно воздействующих на организм. Предлагаемые рецепты станут настоящим богатством для вашего стола, помогая оздоравливать организм и обеспечивая нормализацию обмена веществ.

Книга "Путь к идеальной фигуре: Секреты коротких диет" - это уникальное руководство для тех, кто стремится быстро и эффективно сбросить вес. Внутри вы найдете множество разнообразных диет, разработанных специально для короткого срока - от нескольких дней до недели. Вы сможете выбрать именно ту, которая полностью соответствует вашим предпочтениям и вкусам. Эта книга не только предлагает десятки уникальных диет, но и дает вам возможность познакомиться с рецептами блюд, специально разработанными для того, чтобы помочь вам избавиться от лишнего веса. Здесь вы найдете все - от нежных салатов до сытных супов и вкуснейших десертов, которые помогут вам достичь ваших желаемых результатов. Независимо от того, насколько ограниченные временные рамки у вас есть, эта книга предлагает широкий спектр диетических решений, которые помогут вам сбросить от 1,5 до 5 кг.

Книга, предлагаемая вашему вниманию, является полным и авторитетным руководством по использованию углеводов как источника энергии и повышения самочувствия. Наш организм нуждается в них, чтобы поддерживать высокий уровень активности и силы, а стабильный уровень серотонина гарантирует нам ощущение удовлетворения и радости. В этой книге вы найдете подробное описание различных диет, которые рекомендуют увеличить потребление углеводов. Они будут полезны не только тем, кто хочет похудеть или поддерживать свою форму, но и тем, кто стремится поддерживать высокую физическую активность и уровень энергии. Кроме того, на страницах этой книги вы найдете множество привлекательных рецептов, которые помогут вам открыть для себя бесконечные возможности приготовления разнообразных блюд.

Книга, о которой вы совсем удивитесь, расскажет вам о чае - таинственном напитке, который уже тысячелетия удивляет и радует людей по всему миру. Что такого особенного в этом напитке? Он не только дает нам бодрость и поднимает настроение, но также способствует укреплению организма и сохранению здоровья. Оказывается, чай может улучшить память, повысить активность мозга и даже стимулировать обмен веществ! Но это еще не все – он оказывает благотворное влияние на работу сердца и пищеварительной системы, а также на состояние сосудов. Невероятно, правда? И как еще можно назвать напиток, который помогает очищать организм и бороться с лишними килограммами? Удивительные свойства чая не ограничиваются только его использованием в диетах.

"Скрытый герой карманного веса, известный своими дерзкими акциями в восьмерках и безудержным азартом на ринге. В его книге, словно бульон из сарказма и волнения, раскрывается невероятный путь самоосознания и упорства. Форрест рассказывает историю своей личной и профессиональной жизни, как будто приглашая читателя раскрыть свой потенциал. Эта книга не только собирает практические и ценные советы от истинного мастера единоборств, но и разнообразные стратегии для успешной навигации в сложных обстоятельствах. Она открывает нам рецепт для изготовления настоящего "мужика", который не только побеждает на ринге, но и в жизни." Книгу сопровождают эпизоды истории, которые производят впечатление своей грандиозностью и дерзостью.

В своей новой книге, Екатерина Мириманова рассматривает актуальную проблему "едоголизма", являющуюся зависимостью от пищи, от которой страдает немалое количество людей. Если вы неоднократно пытались сбросить лишний вес, но каждый раз безуспешно возвращались к исходной точке или даже набирали ещё больше, если вы знакомы со всеми существующими методиками похудения, но ни в одну не верите, если ваша жизнь постоянно связана с желанием начать все с чистого листа – вы точно страдаете от едоголизма, и эта книга была написана специально для вас. В ней автор делится своим личным опытом преодоления зависимости от пищи и попутно поделиться эффективными стратегиями, которые помогли тысячам людей избавиться от едоголизма и наладить свою жизнь.

Книга, которую вы держите в руках, предлагает уникальный метод похудения, получивший название "ШРЕД-диета". В отличие от множества других диетических программ, данная система состоит из 6 основных этапов, которые помогут вам достичь желаемых результатов. Первый этап - "настройка" - поможет вам подготовиться к изменениям в питании и привыкнуть к новым правилам. Затем наступает время "вызова", когда вы начинаете активно работать над своими привычками и устанавливаете новые, более здоровые. Следующий шаг - "преображение" - позволяет вашему организму адаптироваться к изменениям и начать сжигать жировые запасы.

Великолепные таинственные ароматы, которые наполняют наши кухни, скрывают в себе не только привлекательность кулинарных шедевров, но и лечебные свойства. Мы даже не подозреваем, что большинство из тех пряностей, которые мы используем в повседневной жизни, на самом деле являются могущественными лекарственными травами. Не секрет, что букет гарни, карри или хмели-сунели, помимо своего прекрасного вкуса, способны восстанавливать наши силы и укреплять здоровье. Однако, как и в любом лечебном средстве, эти пряности могут оказаться и мечом с двух остриями. Как же определиться, какую пряность выбрать и как ее использовать, чтобы получить полезный эффект? Тайна лежит в энциклопедических знаниях, которые запрятаны внутри старинной книги на полке вашего кухонного шкафа.

Вашему вниманию представляется уникальная книга, которая заинтересует широкую аудиторию любителей здорового образа жизни. Она посвящена исследованию целебных свойств калия, натрия и кальция, а также погружает читателя в мир восполнения нехватки этих необходимых элементов в организме. Автор с особым рвением рассказывает о том, как эти химические вещества могут быть использованы в процессе лечения различных заболеваний. Книга популяризирует медицинские препараты, основанные на изучении и исследовании данных элементов для укрепления иммунной системы и повышения общего состояния здоровья. В дополнение к этому, автор предлагает узнать о других полезных свойствах этих трех веществ, которые позволяют улучшить функционирование организма и поддерживать его в оптимальном состоянии.

Книга "Древнее искусство гирудотерапии: целительные свойства пиявок" раскрывает перед читателем магию этого древнего метода лечения. Подобно химиотерапии, гирудотерапия проявляет высокую эффективность, однако обладает несравненными достоинствами. Главное из них – пиявки являются природным средством, о котором знали еще в давние времена. Они уходят своими корнями глубоко в историю медицины, где использование лечительного воздействия этих существ играло значимую роль. В этой книге Вы окунетесь в мир знаний о целительных свойствах пиявок, которые способны помочь в лечении самых разнообразных заболеваний.

Книга, написанная терапевтом и рефлексологом Дмитрием Ковалем, предлагает изумительно простой и доступный метод воздействия на состояние наших органов - су-джок. Невероятно, но массируя специальные точки на ладонях и стопах, можно помочь вылечить больной орган! Это нечто большее, чем просто фантастика, это непревзойденное древнее знание, основанное на многовековом опыте врачевания на Востоке. Книга раскрывает секреты су-джок, показывая, что все энергетические каналы начинаются на ладонях и стопах, и их структура повторяет строение нашего тела по принципу закона подобия. Таким образом, соответствующим воздействием на нужные точки, мы можем оказывать влияние на конкретные органы в нашем собственном теле.

Предлагаемая книга от доктора Наумова представляет собой практическое руководство по правильному питанию, которое, по убеждению автора, может заменить необходимость в лекарствах и других медицинских вмешательствах. Огромное количество людей, излечившихся благодаря его методике, является непреложным свидетельством ее эффективности. В книге подробно описаны основы этой методики, а также приведены ценные советы и рецепты, помогающие в борьбе с различными заболеваниями. Кроме того, автор не останавливается только на своей методике, а также рассматривает другие системы правильного питания, анализируя их преимущества и недостатки.

Эта книга предназначена для тех, кто страдает от высокого кровяного давления и ищет пути его снижения. Забудьте о скучных медицинских терминах и сложных понятиях врачей: здесь вы найдете простую и общедоступную информацию о повышенном артериальном давлении. Автор книги использует ясный и понятный язык, чтобы облегчить вам понимание проблемы и помочь вам бороться с ней. Книга предлагает практический подход к борьбе с повышением давления. В каждой главе вы найдете задания, которые помогут вам самостоятельно выявить причины вашего повышенного давления и разработать индивидуальные стратегии для его снижения.

В гонке современной жизни, когда мы все чаще утрачиваем важное – заботу о своем физическом и психическом здоровье, зачастую обращаемся к врачам в надежде найти решение всех наших проблем. Однако, порой становится ясно, что медицина оказывается бессильной, несмотря на дорогостоящие методы лечения. Виной тому, как оказывается, мы сами – наш разум прямо или косвенно указывает телу, насколько хорошо или плохо себя оно чувствует. В своей большой научной работе терапевт Лисса Рэнкин, автор данной книги, рассказывает о присутствующих в нас способностях к самовосстановлению. Она подробно разъясняет, каким образом наши эмоции, работа и взаимоотношения с семьей и близкими могут повлиять на состояние здоровья.

"Представьте себе, что обычные события и вещи, с которыми мы ежедневно сталкиваемся, могут обрести совершенно неожиданный обертон. Что если привычные ситуации, как по волшебству, станут фантастическими приключениями, а самые обыкновенные вещи раскроют перед нами свои тайны? Встречайте новую книгу, полную удивительных историй уникальных событий и простых объяснений, которые кардинально меняют наше представление о мире. Автор этой книги, опытный терапевт, рассказывает о своих встречах со странными и загадочными ситуациями, с которыми приходится сталкиваться в его профессиональной практике. Хитросплетенные истории растворяются в море уникальных свойств нашего организма и непреложных законов, по которым мы взаимодействуем со Вселенной.

Обладая многолетним опытом исследований, доктор Наумов пришел к революционному открытию в области здорового образа жизни. В своей новой книге он провозглашает удивительную истину: чтобы быть здоровым, необходимо правильно питаться! Автор уверен, что мы – это то, что мы едим. Каждый прием пищи является ключом к получению питательных веществ, необходимых для нашего организма. Чтобы избежать болезней и дольше радоваться жизни, нужно знать основные правила правильного питания. В этой книге вы найдете исчерпывающую информацию о 11 различных системах питания, которые покорили сердца миллионов людей по всему миру.

В книге известного эксперта в области натуропатии Анатолия Маловичко глубоко исследуются актуальные проблемы современной медицины, связанные с профилактикой и лечением онкологических заболеваний. Автор подчеркивает важность поддержания и восстановления здоровья пациентов, страдающих от рака. Он указывает, что здоровый образ жизни и целенаправленное антираковое питание являются ключевыми шагами на пути к достижению счастливого долголетия. Заставляя нас задуматься о наших привычках и питании, эта книга призывает к принятию ответственности за собственное здоровье и позволяет нам осознать, что наши решения и образ жизни имеют огромное значение для предотвращения или успешного преодоления онкологических заболеваний.

Перед вами открывается страница новой книги одного из самых известных специалистов в области фитотерапии – Н. Даникова. Она привлекает внимание читателей своим уникальным рассмотрением фенхеля, прекрасного растения с пряно-ароматическими свойствами, которое находит широкое применение как в научной, так и народной медицине. В своей работе автор опирается на глубокие исследования, систематический анализ наблюдений и личный опыт, чтобы раскрыть удивительные возможности этого растения в лечении множества заболеваний. Ознакомившись с книгой, вы сможете получить доступ к эксклюзивным рецептам, представленным в ее страницах.

В книге "Яблочный уксус: сила природы для вашего здоровья" известный врач-терапевт Николай Даников подробно раскрывает уникальные свойства яблочного уксуса. Это удивительное природное средство поможет вам беречь свое здоровье и предотвращать множество заболеваний. Внутри вы найдете ценные советы о том, как укрепить свой организм, повысить иммунитет, стабилизировать артериальное давление и защитить себя от развития раковых клеток. Но это еще не все! Книга также предлагает практические рекомендации о применении яблочного уксуса в быту, кулинарии и косметологии. Разнообразие применений удивит вас: от использования его для улучшения состояния кожи и волос, до использования в бытовых условиях для очищения, дезинфекции и отпугивания насекомых.