Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 410
Эта увлекательная книга представляет собой идеальное руководство по лечению спины и позвоночника. С возрастом боль в спине может стать серьезным ограничением для нашего движения, и здесь на помощь приходит данное издание. Автор в доступной и простой форме рассказывает о различных техниках, которые помогут вам избавиться от боли и восстановить свободу движений. Книга предлагает читателю основные методы лечения спины, которые можно использовать не только до обращения к специалисту, но и вместо этого. Не стоит игнорировать боли и рассчитывать на случайное излечение, ведь последствия могут быть непредсказуемыми.
"Преобладающий тревожный хаос современных городов заставляет их жителей очень мало прибегать к помощи профессиональных психологов и психотерапевтов. К сожалению, доступ к этим специалистам ограничен, а сам процесс лечения довольно затратный. Однако, мы придумали инновационный и мультимедийный продукт, который сможет решить эту насущную проблему. Авторитетный психотерапевт из Санкт-Петербурга представляет свою новую книгу, которая будет бесценной находкой для тех, кто страдает от нарушений сна. За счет несложных тестов, предложенных в книге, каждый сможет разобраться в природе своей бессонницы и обнаружить скрытую причину.
В наше время все больше горожан ощущают потребность в помощи психологов и психотерапевтов, однако мало кто обращается к этим профессионалам. К сожалению, количество врачей, способных помочь людям, страдающим от стрессов и фобий, ограничено, а их консультации являются достаточно дорогостоящими. В свете этой проблемы мы рады представить новый мультимедийный продукт, который может стать настоящей находкой. Автор этой книги - известный психотерапевт из Санкт-Петербурга - дает возможность каждому, кто страдает от гнева и раздражительности, разобраться с собственными эмоциями. Предлагаемые в книге тесты помогут читателю понять источники своей раздражительности и разработать индивидуальную стратегию по ее преодолению.
Эта инновационная литературная работа обращается к современной аудитории, которая все чаще искала бы помощи психологов и психотерапевтов, если бы это было более доступно и экономически выгодно. Напряжение и стрессы городской жизни сопровождают нас повседневно, но профессиональные врачи-психологи являются роскошью. Однако здесь представляется революционное решение – книга, созданная при участии одного из востребованных психотерапевтов Санкт-Петербурга. Книга предлагает спасательную длань для тех, кто страдает от бессонных ночей и борется с депрессией, предоставляя возможность пройти тесты, которые помогут осознать и оценить вашу психологическую обстановку.
Одна из выдающихся работ психотерапевта из Санкт-Петербурга – эта книга, представляющая простой и эффективный подход к преодолению одного из самых губительных пристрастий нашего времени. Правда, процесс избавления от никотиновой зависимости не всегда прост, однако, пройдя специально разработанные тесты в книге, вы сможете лучше понять, насколько глубока ваша зависимость и оценить готовность к изменениям. Если по окончании прочтения вы чувствуете в себе решимость и желание перемен, настоятельно рекомендуется перейти ко второй части программы – оздоровительной терапии. Эта вторая ступень поможет вам найти внутренние ресурсы и преодолеть сомнения, скачав фонограмму с полноценным психотерапевтическим сеансом.
Очередной шедевр петербургского автора в области психотерапии представляет книгу, предназначенную для тех, кто испытывает проблемы с лишним весом. Автор, опираясь на реальные исследования, предлагает читателям осознать, что многие случаи переедания связаны с психотерапевтическими причинами - неспособностью справиться со стрессом и тревогой, "заеданием" своих проблем. Книга предлагает прохождение специальных тестов, которые помогут понять истоки такого поведения и оценить собственную готовность избавиться от лишнего веса. Открывая доступ к глубинным механизмам своей психики, читатель получает возможность более эффективной оздоровительной терапии, которую можно начать прямо сейчас, скачав аудиозапись психотерапевтического сеанса, предложенную во второй части программы.
Повседневная жизнь жителей современных городов настолько напряженна, что все чаще требуется профессиональная поддержка психологов и психотерапевтов. Однако, из-за ограничений времени и высокой цены сеансов, это решение остается недоступным для многих. Открывая новые перспективы в области психического здоровья, мы представляем уникальный мультимедийный продукт, созданный известным специалистом из Санкт-Петербурга. Эта книга станет неоценимым помощником для тех, кто испытывает проблемы сна и наслаждается ночными кошмарами. Основываясь на собственном опыте и богатом профессиональном опыте, автор предлагает ряд эффективных тестов и упражнений, которые помогут вам лучше понять свои эмоциональные состояния и разобраться с внутренними комплексами.
В современном мире все больше городских жителей испытывают проблемы психологического характера, но лишь единицы обращаются за помощью к профессиональным психотерапевтам. Возможности получить лечение от стрессов и фобий ограничены, а сеансы таких специалистов являются дорогостоящими. Мы представляем вам инновационный продукт, который поможет решить эту проблему. Свежая и уникальная книга, созданная известным психотерапевтом из Санкт-Петербурга, поможет тем, кто страдает от навязчивых страхов. Через прохождение специальных тестов, вы сможете понять и объяснить причины своего страха, а также определить пути его преодоления.
В современном городском ритме жизни все чаще приходится сталкиваться с эмоциональным и психологическим напряжением. Однако, жители городов редко обращаются за помощью к профессиональным психологам и психотерапевтам, возможно, из-за ограниченности доступа к их услугам или высокой стоимости сеансов. Наша новая книга представляет собой инновационный мультимедийный продукт, который разработан для решения этой проблемы. Она написана признанным экспертом петербургского психологического сообщества и призвана помочь тем, кто испытывает стресс. В книге представлены специальные тесты, позволяющие читателю оценить свою стрессоустойчивость и выявить причины, лежащие в основе его состояния.
В современном мире все больше и больше людей сталкиваются с проблемами психического здоровья, но не все могут себе позволить обратиться за помощью к профессиональным специалистам. Ведь поиск хорошего психотерапевта – это как поиск иголки в стоге сена, а сама процедура может быть невероятно затратной. Однако, мы предлагаем революционный подход к решению этой проблемы. Наша книга, написанная одним из самых авторитетных психологов города, станет полезным и доступным инструментом для всех, страдающих от тревоги и нервных расстройств. Вам больше не нужно будет платить целое состояние за сеансы с терапевтом – все, что нужно, уже на страницах этой книги. Впервые в истории, благодаря современным технологиям, вы сможете пройти серию тестов, предложенных в книге, для того чтобы понять и разобраться в причинах и природе своей тревожности.
Современные жители городов все чаще ощущают необходимость в помощи психологов и психотерапевтов, ибо стрессовые ситуации и фобии становятся неотъемлемой частью их жизни. Однако редко кто из них обращается за помощью к этим профессионалам. Ведь специалистов, способных облегчить страдания горожан, крайне мало, да и сами психотерапевтические сеансы бывают довольно дорогими. Однако теперь мы предлагаем инновационное решение, которое может изменить эту ситуацию. Наша книга, написанная исключительным петербургским психотерапевтом, предлагает разнообразные методики и тесты, созданные специально для тех, кто страдает от нарушений сна.
"Методы обретения молодости и привлекательности не ограничиваются лишь фотографиями прошлого. Знаменитый ученый-психотерапевт Георгий Николаевич Сытин разработал уникальную систему омоложения и оздоровления, основанную на силе мысли. Признание метода Сытина получили ведущие ученые со всего мира. В возрасте 75 лет Георгий Сытин провел эксперимент над собой, результаты которого потрясли специалистов НИИ нормальной физиологии им. П. К. Анохина РАМН: его биологический возраст сравнялся с 40 годами. В этой книге собраны мысли и практические советы Сытина, которые помогут вам вернуть молодость, омолодить лицо и тело, восстановить стройную фигуру и безупречное здоровье всего организма.
Данное учебное пособие расскрывает различные аспекты здорового образа жизни, затрагивая философские, психофизические и социально-психологические вопросы. Оно представляет собой цельный и систематизированный подход к изучению ЗОЖ, являющегося как научной дисциплиной, так и практической областью деятельности. Внимание авторского коллектива сфокусировано на фундаментальных аспектах человеческой деятельности, таких как образ жизни, физическое и психическое здоровье, а также взаимоотношения с окружающими. Особое внимание уделяется проблемам наркомании, токсикомании, курения и алкоголизма с целью предотвращения этих вредных привычек.
Величественным трудом врача-натуропата Анатолия Маловичко представлена книга, освещающая актуальную тему заболеваний органов пищеварения и опорно-двигательной системы. Важность этой проблематики уникальным образом подчеркивается в данном произведении, которое станет несомненно востребованным ресурсом для каждой семьи, поскольку эти заболевания затрагивают почти население всего мира. Читатель найдет в книге не только ценные советы по эффективному лечению, но и разработанную программу очищения и укрепления организма, которая исключает появление болезней в корне! Необходимо отметить, что данное издание не является учебником по медицине, и все рекомендации, представленные в нем, должны быть обязательно утверждены лечащими врачами.
Эта книга представляет собой настоящую научную сенсацию, открывая новые горизонты в области физики и биологии. Оказывается, обычная вода, которую мы ежедневно используем, может превратиться в нечто удивительное и волшебное. Физики обнаружили, что изъяв из воды тяжелый изотоп дейтерия – замедлитель биологических процессов, можно создать уникальное средство для оздоровления организма. Оно получило название «легкой воды», и она оказалась весьма благотворной для людей. Те, кто употреблял ее ежедневно, стали менее уязвимыми к вирусам и микробам, избавились от постоянной утомляемости и метеозависимости, а их внешний вид значительно улучшился.
Если врач поставил вам диагноз "сахарный диабет" и требует срочных изменений в рационе и сбросить вес, вы, скорее всего, чувствуете себя пленником своего нового состояния. Но не позволяйте этому лишить вас радости жизни. Вам поможет эта книга, которая станет вашим верным помощником в овладении новыми обязанностями. В ней вы найдете подробные советы о том, как выбрать правильные лекарственные препараты и следовать немедикаментозным методам лечения, как строго придерживаться рациональной диеты и внедрить в свою жизнь регулярные физические упражнения. Она также поможет вам научиться справляться с приступами и предотвращать возможные осложнения. Но эта книга полезна не только для тех, кому поставлен диагноз сахарного диабета.
"Тайны заболеваний щитовидной железы: от причин до выздоровления" Книга предлагает незаменимый инструмент для тех, кто хочет осознанно заботиться о своем здоровье и успешно бороться с проблемами, связанными с щитовидной железой. Читателей ожидают глубокие погружения в мир эндокринной системы, позволяющие лучше понять обстоятельства, создавшие почву для возникновения заболеваний. Авторы книги делятся ценной информацией о ранних признаках болезней, помогая своим читателям своевременно обнаружить изменения в своем организме и предпринять необходимые меры. Но не только тем, кто еще не знаком с проблемами щитовидной железы, предназначена данная книга.
Ошеломляющие изменения в погодных условиях неожиданно оказали влияние на ваше здоровье? Обнаружили ли вы, что суставы начали реагировать даже на самые незначительные нагрузки? Бесконечная боль преследует вас, сопровождая вас даже ночью? Если такова ваша неразрывная реальность, то эта книга поможет вам раскрыть источник ваших страданий и даст вам возможность найти идеальное решение, чтобы в конечном итоге победить эту неприятность. Это руководство предоставит вам инструменты для диагностики и лечения, на основе ваших нужд, ведь никто лучше вас не знает свое тело. Внутри книги вы найдете полезную информацию о различных методах и подходах, которые можно использовать для облегчения симптомов и избавления от боли в суставах.
Волшебная жизнь бега Перед вами открывается замечательная формула, которая меняет жизнь человека. Секрет в том, что бег – это не только спорт, это искусство быть здоровым и молодым. Воплощение этого искусства вы найдете в книге, которая наполнена полезными рекомендациями, передовыми методиками и новейшими медицинскими и спортивными знаниями. Начать путь к здоровью с бега – это просто. Вы не будете зависеть от специальной экипировки или определенных условий. Эта книга дарит вам возможность изменить вашу жизнь, заставить ваше тело закаляться, ваш дух укрепиться. Все, что нужно, это ваше желание и решимость стать сильным и здоровым. Откройте для себя новый мир, где каждый шаг приближает вас к вашей лучшей версии.
Книга "Путь к здоровой жизни: 52 недели маленьких перемен" предлагает уникальную программу, разработанную опытным автором Бреттом Блюменталем. Она основана на принципе постепенных изменений, которые с легкостью впишутся в ваш ритм жизни. Забудьте о стрессе и нелепых обещаниях, ведь ключ к успеху заключается в том, чтобы терпеливо и постепенно вносить маленькие изменения каждую неделю. Программа состоит из 52 заданий, которые охватывают самые различные сферы вашей жизни – от питания и физических нагрузок до отношения к окружающему миру. Каждая неделя дает возможность осознать необходимость перемен и найти в себе мотивацию для их внедрения. Что так особенного в этих 52 неделях? Все дело в том, что они не перевернут вашу жизнь вверх дном одним рывком.