Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 118
"Здоровые привычки питания для детей" - уникальная книга, созданная Александрой Ситновой, признанным специалистом в области детского питания. Она является авторитетным источником информации для тех, кто хочет научить своих детей правильно питаться. Погружаясь в эту книгу, вы познакомитесь с множеством полезных советов и рекомендаций о привлекательном и естественном подходе к питанию в детском возрасте. Здесь вы узнаете о том, как устроен детский организм и его особенностях по отношению к питанию. Книга предлагает подробные таблицы о потребностях детей в питательных веществах и макроэлементах, позволяя вам более осознанно управлять их рационом.
Новая глава в захватывающей и невероятной истории ультрамарафонца, который продолжает свои странствия в бескрайних просторах планеты в поисках приключений и ответов на вечные вопросы о сущности существования и смысле жизни. Во второй книге, автор представляет эффективную и безопасную систему тренировок бегунов, позволяющую найти гармонию между физической подготовкой и душевным равновесием. Эта книга является настоящим кладезем ценной информации и будет интересна широкой аудитории, включая как опытных спортсменов, так и новичков, желающих открыть для себя потрясающие возможности физической активности и самопознания.
Она, безусловно, необычная книга - настоящее сочетание сказочной фантазии, практических советов и невероятной трансформации через искусство. Если вы испытываете усталость от постоянного сопротивления на пути к своим целям, не можете преодолеть нежелание выполнить важные, но неприятные дела, или чувствуете отчаяние, словно опустившиеся руки, это книга точно для вас. С ее помощью вы сможете найти мотивацию и ресурсы, необходимые для достижения ваших целей. Необычный подход к коррекции своей жизни через рисунок поможет вам преодолеть тщетность усилий и найти источник вдохновения. Независимо от того, какими сложными являются ваши ситуации, эта книга станет вашим верным спутником и помощником в достижении успеха и счастья.
В новой книге представлены подробные поурочные планы для учебного курса по физической культуре для 7-го класса. Это идеальный инструмент для учителей физической культуры, тренеров и преподавателей, а также студентов педагогических вузов и колледжей, желающих совершенствоваться и повышать свою квалификацию. Разработавшие книгу учебники имеют богатый опыт в области физического воспитания и спорта, и они смогли объединить свои знания и практические навыки, чтобы создать информативное и практичное пособие. Книга охватывает разнообразные темы, включая физическую подготовку, правила и навыки различных видов спорта, упражнения на развитие гибкости и координации, а также важные аспекты здоровья и физического состояния.
"Нагайка: Путь мастерства и самообороны" В этой книге автор, Денис Александрович Загоска, рассматривает прикладные аспекты работы с древним гибким оружием - нагайкой. Отправляясь от истории появления нагайки в нашей стране, автор ставит целью заполнить пробел в литературе, посвященной вопросам самообороны, и предлагает современные техники владения нагайкой. Автор долгое время увлекался этим видом оружия и вложил много времени и сил в его изучение. В книге представлены основные приемы и движения, которые развивают ловкость и координацию движений, необходимые для безопасного обращения с нагайкой. Читателям будут предложены подготовительные упражнения, включая вращения и перехваты нагайки, также известные как фланкировка. "Нагайка: Путь мастерства и самообороны" - это практическое руководство для тех, кто интересуется этим традиционным оружием и стремится овладеть его навыками.
"Пищевая аллергия: секреты безопасной жизни" Жизнь с пищевой аллергией может быть настоящим испытанием. Высыпания, отеки, непрерывный контроль продуктов, бесконечные визиты к врачам и страх возможного анафилактического шока - все это здорово затрудняет наше существование. Но не отчаивайтесь! Врач аллерголог-иммунолог, Ольга Жоголева, представляет книгу, которая станет вашим надежным проводником в мире пищевой аллергии. "Я глубоко надеюсь, что эта книга поможет вам понять, как лучше справиться с пищевой аллергией, а также научит вас не искать ее там, где ее нет", - говорит автор. Здесь вы найдете подробные советы о подготовке к визиту к врачу, а также узнаете, как подтвердить или опровергнуть диагноз пищевой аллергии.
В книге, которая открывает перед читателем захватывающий мир физиологии кровообращения, рассматривается уникальное взаимодействие человека с бескрайним космосом с помощью таинственных мыслеформ. Такое взаимодействие, оказывающее непосредственное влияние на физиологические процессы организма, подробно разбирается в этой книге. Более того, она предоставляет важную информацию, которую следует учитывать при изучении этой увлекательной темы. Важно отметить, что администрация сайта ЛитРес призывает своих читателей обратить внимание на то, что представленные в книге данные могут быть подвержены медицинским противопоказаниям и рекомендует обратиться к специалисту для получения профессиональной консультации.
Впервые в истории, эта книга предлагает научный и революционный подход к снижению веса и улучшению здоровья. Забудьте о диетах и запретных продуктах – теперь вы сможете наслаждаться своими любимыми блюдами и одновременно достигать идеальной фигуры. Основываясь на последних исследованиях и практическом опыте, автор нашей книги расскажет вам, как победить пищевую зависимость, если, конечно, вы готовы задействовать свою силу воли. Вы узнаете, как работает ваш организм и как правильно его настраивать на снижение веса. Путем расшифровки вашего биохимического анализа, вы сможете выявить нарушения в организме и принять необходимые меры для их исправления. Читая эту книгу, вы погрузитесь в осознанное понимание ваших отношений с едой.
Аннотация: В этой захватывающей книге вы погрузитесь в увлекательный мир рок-музыки и узнаете о жизни и творчестве четырех легендарных музыкантов: Джин Симмонса из Kiss, Ангуса Янга из AC/DC, Билли Гиббонса из ZZ Top и Оззи Осборна из Black Sabbath. От их ярких сценических образов до уникальных музыкальных талантов, эти рок-герои оставили неизгладимый след в истории рок-н-ролла. Захватывающая история их жизней и карьеры оживет на страницах этой книги, раскрывая все детали их незабываемых выступлений и творческого прогресса. Получите уникальный взгляд на жизнь знаменитостей, которые смогли покорить сердца миллионов поклонников своим музыкальным талантом и неповторимым образом.
В своей новой книге "Темперамент и заболевания: расшифровка медицинских стереотипов" доктор Виктор Мамонтов, авторитетный ортопед-травматолог с богатым опытом работы, отправляется на поиски истоков стереотипов о здоровье, которые мы неосознанно применяем к людям на основе их внешности. Обращая внимание на истощенность, холодные руки и небольшой рост, мы легко придумываем им ассоциации с хрупкими суставами и проблемами с сердцем. Описывая взаимосвязь между конституцией и темпераментом человека и его предрасположенностью к различным заболеваниям, автор предлагает нам разобраться в собственной природе и понять, какие болезни нам грозят.
Миллионы людей страдают от фибромиалгии и хронической миофасциальной боли, и, к сожалению, диагноз у них может быть поставлен лишь спустя длительное время. Необходимы годы изучения, применения согревающих мазей, обезболивающих препаратов, физиотерапии и растяжек, чтобы временно устранить боль, но затем она возвращается с новой силой. Однако в этой книге вы найдете прорывные исследования в области фибромиалгии и хронической миофасциальной боли. Авторы представляют самые современные знания о причинах возникновения этих состояний и предлагают эффективные методики для облегчения симптомов, а иногда даже для полного излечения. Основной концепцией книги является разработанная авторами карта триггерных точек тела, которая позволяет точечно массировать места, где часто возникают болевые ощущения.
"Как бросить курить: путь обычного человека к освобождению от зависимости. Откройте новую главу своей жизни уже сегодня! В этой книге автор, обычный инженер без ученой степени или медицинского образования, поделится своим опытом и ошибками, а также развеет ошибочные наставления о простом способе бросить курить. С самого начала читателю станет ясно, что нет никакого легкого пути, но есть последовательные действия, а главное - порядок в голове. Не все легко, когда вы хотите избавиться от зависимости, но эта книга поможет вам навести порядок в своей жизни и научит бросать курить с уверенностью и силой воли. Независимо от того, читали ли вы уже множество книг о вреде курения или ищете новый подход, эта книга может быть полезной для широкого круга людей, которые ищут помощи в отказе от этой привычки.
"Разгадка своей судьбы: путь к осознанному мышлению и перестроению реальности. В поисках счастья и гармонии, мы проникаем в тайны совершенства, оставившего след в наших сердцах. Этот след приводит нас к великому откровению: мудрость – источник счастья. Для достижения просветления, стоит внимательно наблюдать за тем, что происходит с нами, воспринимая все события как бесценный подарок для души. И если в наших представлениях ограничивается наш путь, то мы можем раскрыть вселенскую сущность внутри нас. Один из поразительных инструментов для раскрытия этой энергии – йога. Йога – поток сознания, сосредоточенный и отчетливый.
В книге "Забота о здоровье ваших детей" Московский педиатр Фёдор Катасонов, известный автор популярного телеграм-канала "Федиатрия", делится своими медицинскими знаниями и опытом не только в области лечения детей, но и в успокоении их родителей. Ориентируясь на свою богатую практику, Катасонов доступно объясняет, почему здоровье детей крепче, чем здоровье взрослых. Автор в данной книге отвечает на множество вопросов, пронизывающих сознание родителей: как правильно подготовиться к родам? Как выбрать оптимального доктора? Как же все-таки работает иммунитет? И почему прививки столь необходимы? "Забота о здоровье ваших детей" — это не просто руководство для родителей, это источник информации и практических советов, позволяющих бережно относиться к здоровью своих детей. Однако новое издание книги приобретает дополнительную актуальность в свете последних событий, связанных с коронавирусом.
Искусная карьера Сергея Рыжикова неизбежно разрушает шаблоны и затягивает потрясающими историями, обрисовывающими детали процесса футбольной жизни. Здесь болезненные тренировки гармонично соседствуют с тяжелыми решениями, ожидания перетекают в разочарование, а события в раздевалке порой находятся наравне с самыми захватывающими матчами. Верные воспоминания о его участии в клубных командах и сборной России позволяют Рыжикову четко и откровенно отвечать на любопытные вопросы преданных болельщиков: «Зачем?» и «Почему?». Утонченный издательский дизайн сохранен в формате PDF A4, чтобы удовлетворить все эстетические потребности читателя.
Это очередное издание книги-справочника «Архангельская область», включенной в серию «Истории футбольных клубов России». Эта увлекательная книга раскрывает историю футбольных клубов, которые футбольные фанаты поколений влюбленных в игру в Архангельской области запомнили в своих сердцах. Редкие и ценные данные о 275 клубах, которые базировались в 56 разных населенных пунктах, представлены на страницах этой книги. Каждая известная футбольная команда области получила достойное внимание и описание, позволяющие узнать о их истории, достижениях и людях, создавших эти клубы. Этот исторический путеводитель загадочными уголками мира футбола в Архангельской области станет настоящим кладезем для всех любителей футбола и истории.
Впервые представляем вашему вниманию «Футбольные легенды Астраханской области», четвертое издание популярной серии книг-справочников, посвященных истории футбольных клубов российских регионов. Но на этот раз мы сосредоточились исключительно на богатой и уникальной истории футбола в Астраханской области. Эта книга – настоящий источник знаний для каждого поклонника футбола, и не только в Астрахани. Она исследует рождение и развитие 412 футбольных клубов, расположенных в 85 разных населенных пунктах региона. Представьте себе, какое ощущение быть владельцем такой уникальной книги, в которой собраны все важные исторические данные за 114 лет существования футбола в этом регионе.
"Никто не может почувствовать такую обломанность и отчужденность, как после похмелья. Как же можно справиться с этим? Витаминные инъекции? Напиток 'гоголь-моголь'? Опохмелительные препараты? Может быть, шоковая терапия? Шонесси Бишоп-Столл всего попробовал и даже усердствовал, в поисках идеального способа избавления от похмелья. Он прожил десятки стран и испытал все возможные методы, чтобы вернуть себе прочные ноги. Эта книга, приобретенная автором ценой его здоровья, предлагает увлекательный рассказ о культурной и медицинской истории похмелья и о том, как люди пытались справиться с этой проблемой. Бишоп-Столл не только вышел из самого долгого запоя, который видело человечество, но и предлагает свой собственный рецепт, который может освободить страдальцев от страданий." Добавленные предложения: "Прочитав эту книгу, читатель будет сопереживать автору, переживая каждую его битву с похмельем.