Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 116

В книге представлены исследования и разработки, связанные с созданием продуктов питания, обладающих особыми функциональными свойствами. Авторы рассматривают роль таких продуктов в человеческом питании и подробно раскрывают концепцию "функциональных продуктов питания". В книге также освещены основные аспекты разработки продуктов питания, имеющих лечебные и профилактические свойства. Это учебное пособие предназначено для студентов высших и средних учебных заведений, включая тех, кто занимается производством и реализацией продуктов питания и пищевых производств. Кроме того, оно может быть использовано в программе дополнительного профессионального образования для повышения квалификации специалистов среднего звена в данной области. Авторы предлагают читателям новые научные исследования и передовые практические разработки, которые позволяют создавать продукты питания с улучшенными свойствами для нашего здоровья.

Книга "Свет и тени футбольных чемпионатов" представляет собой захватывающее в путешествие по истории одного из самых престижных и грандиозных событий в мире спорта. Автор - известный российский футбольный комментатор и телеведущий Георгий Черданцев, чьи точные и захватывающие комментарии оставили неизгладимый след в сердцах миллионов болельщиков. В книге раскрыты все тайны и загадки истории международных соревнований в течение почти столетия. Но это не просто справочник и хроника событий. "Свет и тени футбольных чемпионатов" рассказывает нам историю не только о футболе, но и о выдающихся людях - настоящих легендах игры.

Описание книги: "Продолжительность жизни великих спортсменов оказывается на десять и более лет короче, чем у обычных болельщиков. При этом удивительно то, что множество болельщиков, увлеченных нездоровым образом жизни, предпочитают грязные "спорт-бары" трехэтажным тренажерным залам или благоприятным бассейнам и прогулкам по чистому воздуху в окружении природы. Однако, перемена образа жизни от возможностей выдающегося спортсмена к обычному человеку далеко не всегда осуществима, из-за структурных изменений в организме, которые невозможно изменить и преобразовать физиологию..." Книга "Путь спортсмена: долговечность жизни и вызовы обыденности" научит вас понимать, почему спортсмены, арены которых обожают миллионы, часто обречены на раннюю погибель.

В современном мире мы сталкиваемся с огромным количеством предложений и методик, обещающих снижение веса и достижение идеальной формы. Однако, почему-то так мало людей действительно способны сохранить результаты после окончания диеты или программы тренировок. Вероятно, причина этому не только в слабой силе воли. Исследования показывают, что основной проблемой являются наши пищевые привычки, которые коренятся в нашем сознании. В этой уникальной книге я поделюсь с вами тайными способами и секретами, какие привычки могут серьезно навредить вашей фигуре и здоровью, а главное, предоставлю 21 эффективный лайфхак, который позволит вам избавиться от негативных привычек и забыть о разрушительных диетах, которые наносят вред вашему организму.

Книга "Искусство осознанного образа жизни" предназначена для тех, кто стремится к здоровой и гармоничной жизни. В ней вы найдете не только советы по избавлению от вредных привычек, но и глубокое понимание причин их возникновения. Автор внимательно исследует влияние вредных привычек на нашу волю, здоровье и повседневную жизнь, а также их негативное влияние на общество в целом. Эта книга предлагает новый подход к освобождению от вредных привычек, основанный на глубоком понимании и самоанализе. Автор предлагает методы, которые помогут вам не только избавиться от вредных привычек, но и предотвратить их возвращение в будущем.

Книга "Источник свободы: победа над темными привычками" - это настоящая беспощадная битва с самим собой. Она уводит читателей в темный лабиринт никотиновой зависимости, бросая им вызов стереотипам и ложным обещаниям удовольствия. Автор, в упорной борьбе с вредной привычкой исследует ее глубины и разоблачает подверженность человеческой природе. Книга весьма провокационна и резка, ни одна страница не оставит равнодушным. Начиная с фактов и статистики, она описывает ужасные последствия курения и его отрицательное влияние на организм. Каждая страница наполнена внушительной силой предостережения. Но автор не забывает и о тех, кто забрался уже слишком глубоко в ловушку никотинового плена.

Одна из самых захватывающих и предлагающих кардинально новые взгляды на человеческую жизнь книг в настоящее время - привлекательный и провокационный труд о том, как добиться долголетия. В этой удивительной книге автор на собственном опыте доказывает, что намного удивительнее, чем фантастика, является способность каждого из нас прожить не менее ста лет. Необычная работа вдохновляет, а также уверяет нас в том, что наша судьба, наше здоровье и наша продолжительность жизни напрямую зависят от собственных решений и выборов. Ведь только мы сами можем найти подходящий образ жизни и питание, чтобы достичь поставленных целей. Наполненная непреодолимой энергетикой и огромным опытом автора, книга оказывает огромное влияние на саморазвитие и раскрытие наших потенциальных возможностей.

Аннотация для книги "Модельер для кукол. Выпуск 4" В четвертом выпуске журнала мод для кукол представлены новые модели одежды для Барби и Кена. Всего в журнале представлено 7 моделей для Барби и 3 модели для Кена, включая сарафаны, платья, куртки, футболки, брюки, топы, юбки и клёши. Каждая модель снабжена выкройкой и подробной инструкцией по кройке и шитью на швейной машине. Также есть возможность сшить модели вручную. Для создания одежды использованы разнообразные современные ткани, включая лаке, джинс, бифлекс и другие. Кроме того, журнал содержит рубрику "Аксессуары для кукол своими руками" с описанием работы по изготовлению лоскутного одеяла для кукол.

Одной из самых загадочных и бесценных сущностей на земле является вода. Невероятно, но она способна не только утолить жажду, но и лечить болезни, приносить здоровье, помогать в решении сложных проблем и стать исполнителем наших самых заветных желаний. Но воду нужно научиться правильно "программировать", заряжать ее нужной энергией. В нашем увлекательном путешествии в мир секретов и тайн воды, мы обнаружим самые древние и эффективные методы программирования. Эти методы долгое время были хорошо известны лишь русским знахарям и передавались из поколения в поколение. Теперь они доступны нам в данной книге. Здесь мы познакомимся с уникальными практиками, основанными на старинных славянских заклинаниях и символах, а также на особых методах для насыщения воды нужной энергией.

Книга, которая перевернула мир здоровья и красоты. Приходящуюся наше время удивительной системе, именуемой Мюллер, говорят хвалебные отзывы. Сотни тысяч людей со всех уголков земного шара обрели благодаря этому уникальному комплексу оздоровительных упражнений Мюллера не только физическую силу, но и уверенность в себе, восстановив свое здоровье и привнесши в свою жизнь гармонию и радость. Благодаря системе Мюллера, заболевания, которые казались непобедимыми, исчезли без остатка, такие как колиты, геморрой, ожирение, одышка и подагра. Были полностью излечены различные заболевания внутренних органов и КТЛ, забыты бессонница и хронические головные боли.

"Погрузитесь в мир удивительных SPA-программ и насладитесь их прекрасностью и пользой! Эта книга – ваш билет в необъятные просторы SPA, которые доступны каждому. Здесь вы найдете все, что нужно для изучения и попыток в SPA-искусстве. Учите, пробуйте и откройте для себя новый мир полезной эстетики. Доверьтесь своим чувствам, ищите гармонию и исследуйте возможности, которые дарит SPA. Вас ждет незабываемое путешествие – присоединяйтесь, ведь именно вы заслуживаете этого! Прыгните в омут благосостояния и сделайте первый шаг к новому вас – вы достойны самого лучшего, и SPA поможет вам обрести это. Итак, откройте эту книгу и погрузитесь в безграничные возможности SPA!".

Книга «Спа СВИДАНИЙ: Путеводитель по спа-вечеринкам» представляет собой уникальное руководство для организации незабываемых спа-мероприятий. Авторы Юлия Карклина и Евгения Сихимбаева погружают читателя в удивительный мир релаксации и красоты, предлагая самые эффективные и неповторимые процедуры для использования на спа-вечеринках. От ароматерапии до массажа, от гидромассажа до пилинга-массажа ручек, эта книга содержит подробные инструкции, рекомендации и заметки к программе, чтобы значительно повысить эффект, ощущения и результаты от мероприятия. Приглашайте друзей, организуйте девичники перед свадьбой или просто подарите эту книгу в качестве вдохновляющего подарка для любой женской компании.

Книга "Волгоградская область: Клубы и история футбола" является пятой частью серии книг-справочников, посвященных истории футбольных клубов и команд регионов России. Автор-составитель Евгений Николаевич Казаков представляет обширную информацию о футболе Волгоградской области, основываясь на фундаментальных изданиях и источниках. В книге содержится полная информация о клубах и командах, которые играли роль в истории футбола региона в течение более 110 лет. На основе неофициальных и официальных матчей, участия в турнирах и чемпионатах, автор рассказывает о достижениях и победах клубов Волгоградской области.

Перед вами уникальное пособие, которое поможет вам укрепить мышцы тазового дна прямо у себя дома. Внутри вы найдете подробные инструкции по выполнению специальных упражнений, а также важные советы, которые помогут вам достичь наилучших результатов. Книга представляет собой настоящий тренажер для вашего таза, занимаясь по этим урокам, вы сможете предотвратить или исправить такие проблемы, как недержание, опущение внутренних органов или диастаз. Всего в пособии представлено 15 разнообразных уроков, каждый из которых разработан с учетом особенностей ваших мышц и благодаря которым вы сможете значительно улучшить их тонус.

В пособии, основанном на учебнике В. И. Ляха, представлены проверочные материалы, специально разработанные для оценки уровня знаний учеников первых-вторых классов. Книга содержит множество вопросов и соответствующих ответов, что дает возможность учителям физической культуры, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования, студентам педагогических вузов и колледжей, а также слушателям курсов повышения квалификации проверить и оценить уровень знаний своих учеников или самих себя. Благодаря такому подходу, читатели смогут структурировать свои знания и обнаружить потенциальные пробелы в них.

Книга, представленная перед вами, является полезным пособием для всех, кто желает проверить знания учеников третьих-четвертых классов в области физической культуры. Она основана на учебнике В. И. Ляха и содержит богатые материалы для самопроверки. Вопросы и ответы, представленные в книге, позволяют оценить уровень усвоения материала и помогают учителям, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования проводить эффективные занятия. Это издание рекомендуется студентам педагогических вузов и колледжей, а также слушателям курсов повышения квалификации. Оно является неотъемлемой частью профессионального роста и помогает учителям улучшать свои методические навыки.

Однажды, когда жизнь представляла собой серию невероятно сложных испытаний, охватывающих мою душу, я ощутила непреодолимую эмоциональную бурю. Невыносимая боль и безысходность окутывали меня, заставляя мое существо каменеть в отчаянии. Тем не менее, я почувствовала, что настало время для перемен, время для самоисследования и исцеления. Безусловно, я решила попытать счастья с помощью медитации. Вместе с этой книгой я открываю двери в мир преображения и преодоления тяжких испытаний. Я хочу поделиться своим личным путешествием, рассказать о том, что медитация может принести человеческому сознанию за тридцать удивительных дней.

В этой изумительно иллюстрированной книге высококвалифицированный акушер-гинеколог Дженнифер Линкольн проводит читателя через различные аспекты женского здоровья и сексуальности. Взяв за основу последние научные открытия, автор доступно и просто отвечает на самые распространенные вопросы, которые могут возникнуть у женщин в отношении их репродуктивного и вагинального здоровья. Книга охватывает широкий спектр тем, включая месячные, секс, гигиену, предохранение и беременность. Множество вопросов, таких как возможность забеременеть во время месячных, влияние контрацептивов на половое влечение, выбор лучших лубрикантов и причины возвращения молочницы, находят свои ответы в этой книге. Но книга Дженнифер Линкольн – это не просто справочник, она также помогает женщинам принимать осознанные и взвешенные решения в отношении своего здоровья.