Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 115
В этой книге вы найдете ключи к успешному и полноценному жизненному стилю. Она предназначена для тех, кто стремится быть эффективным во всем, что делает. Автор предлагает простые, но величественные принципы, которые помогут вам раскрыть потенциал вашего тела, разума и души. Благодаря этим принципам ваши дни будут наполнены радостью и наслаждением, а каждое мгновение станет ценным и полноценным. Эта книга научит вас создавать гармонию между вашим телом, умом и душой, чтобы вы могли жить в полной гармонии и достигать всех поставленных перед собой целей. Ее страницы раскрывают секреты преобразования вашего тела в великолепную творение, вашего разума – в источник бесконечной мудрости и вашей души – в непреходящий источник вдохновения. Вам предстоит отправиться по пути, описанному в книге, и вы будете вознаграждены физическим, умственным и духовным благополучием.
Федор Григорьевич Углов – выдающийся медик, наделенный изумительным талантом хирурга, послужившего своим профессионализмом и безупречной репутацией примером для многих поколений. Его достижения были столь невероятны, что его имя было занесено в Книгу Рекордов Гиннесса. Личность доктора Углова, который прожил на этой земле 104 года и прекратил свою карьеру только в возрасте 100 лет, превращает его в уникальный источник знаний о том, как достичь долголетия. Однако тема долголетия не ограничивается для Углова лишь теорией – для него это стало неотъемлемой частью его собственной повседневной практики.
О книге: "Футбольная Легенда: Роналдо в Глазах Всего Мира" Проворство. Мастерство. Величие. Все эти слова оказались недостаточными, когда Роналдо - футбольный гений 90-х годов, вошел на сцену. Его влияние на игру оказалось таким огромным, что никто не мог остаться равнодушным. Роналдомания охватила весь мир, словно ураган, поднимая на пик азарт болельщиков по всему земному шару. Каждый матч, в котором участвовал Роналдо, становился настоящим событием. Болельщики охотно собирались на стадионы, чтобы своими глазами увидеть невероятного футболиста, которого хотелось бы запечатлеть в истории этой игры. Дыхание футбольного мира задерживалось, готовясь к восхищению, ожидая, что чудо произойдет именно на футбольном поле. Всего в 17 лет Роналдо уже совершил нечто невероятное.
Гастрономический мир полон соблазнов, которые омрачают нашу сознательность и призывают отступить от правил здорового питания. Однако, мы способны обмануть себя и насладиться изысками пиццы и пасты, не нарушая свою кето-диету. Искушению поддаться достаточно просто - используйте пасту ширатаки, которая так преданно принимает на себя все оттенки любимых соусов, трансформируясь в настоящую пасту, не отличимую от привычной. Однако, если вы ищете более оригинальные вкусы, то я приглашаю вас погрузиться в мир рецептов от итальянских поваров, созданных на основе овощей: кабачков, тыквы, редиса и репы. В книгу также включены пара рецептов для ньокки, которые успешно поддерживают низкую углеводную диету, несмотря на использование картофеля.
"Целью дартса является точность и стойкость, и только настоящий чемпион способен попадать в цель снова и снова. Книга, представляющая собой захватывающий рассказ, углубляется в физиологические механизмы, активирующиеся у игроков в момент броска. Автор раскрывает секрет успеха чемпионов, исследуя работу их нервной системы и внутренних физических центров. Она погружает читателя в мир дартса, раскрывая тайны успеха тех, кто достиг выдающихся результатов. Получите уникальную возможность узнать, какие процессы происходят в организме, едва ли не мгновенно, прежде чем шип достигнет цели, и как ментальная устойчивость играет ключевую роль в достижении успеха. Независимо от того, являетесь ли вы фанатом дартса и хотите получить больше знаний об этой увлекательной игре или же просто интересуетесь физиологией спорта, эта книга будет увлекательным и познавательным чтением.
В удивительной книге, открывающей тайны древней церемонии Камбо, автор приводит свой личный опыт исцеления. Читатель получит возможность погрузиться в уникальный мир амазонской медицины и узнать об исследованиях, проведенных в этой области. Заполненная впечатляющими деталями и описаниями, книга включает в себя исторические факты, протоколы применения и даже противопоказания этого целительного ритуала. Путешествуя по страницам этой работы, читатель будет поражен влиянием Камбо на здоровье и хорошее самочувствие. Также автор оставляет небольшое место для собственных размышлений и советов. В целом, эта книга представляет собой полное руководство по использованию церемонии Камбо и захватывающий рассказ об исцелении исключительной медициной Амазонии.
В глубинах семьи, прославившейся своей мудростью и секретами, мрачно величественным временем 14-го века были бережно хранимы яркие и таинственные знания. Наследники этого рода, издревле избиравшие верных компаньонов в лице лошадей для правителей и обеспеченных смертных, основательно изучали данное истинное искусство начиная с 14-го столетия. Что было такого необычного в эпохе, где лошади обладали превосходным значением? Чего не раскрывается перед нами? В этой потрясающей книге вам откроются тайны эпохи, где лошади – существа, умело скрывавшие свойственную им хитрость, лень и упрямство. Автор предлагает обозреть далеко не единственное явление - ошибки, допускаемые лошадьми во время преодоления преграды - и раскрыть обширную панораму загадок, продолжающих окутывать этого трепетного животного.
Аннотация: Книга "Тайна Кубков Канады: Были ли они турнирами с участием всех сильнейших хоккеистов мира?" Эмиля Маркова является глубоким расследованием и забравшимися в дебри истории хоккея. Автор обращает внимание на так называемые "неполноценные" турниры чемпионата мира и Олимпийских игр, в которых отсутствует участие хоккеистов НХЛ. Он сравнивает их со знаменитыми Кубками Канады, утверждая, что эти Кубки были истинно сильнейшими турнирами с участием лучших игроков мира. Однако, через исследование всех составов команд, участвовавших в этих Кубках, автор приходит к выводу, что это распространенное мнение является ошибочным.
Она была обычной девушкой, пока жизнь не решила сыграть с ней в коварную игру. Соня Некс, известная танцовщица и хореограф, решила поделиться своим невероятным опытом и изменить жизни других людей. В своей новой книге "Революция собственной судьбы" она рассказывает об удивительном путешествии от скромной танцорки до всемирно известной фитнес-мативатора. Неостановимая Соня начала организовывать фитнес-туры по всему миру, чтобы поделиться своими знаниями с людьми разных стран. Она помогает им не только стать физически сильнее, но и находить в себе внутреннюю силу для преодоления всех трудностей. Но никто не знает, что за этой яркой фасадом скрывается настоящая жизнь, полная неудач и испытаний. Эта вторая книга Сони Некс - это история о ее разводе с мужем, о том, как она покорила Америку и начала жить на две страны, о ее трудном пути к успеху и любви.
Глубоко проникнитесь умением самостоятельно работать над собой с помощью этой уникальной книги. В ней вы найдете ясные и конкретные технологии, позволяющие пройти путь от обычного лечения к здравому смыслу выздоровления. Забудьте о мифах и пустых тратами времени на чудо-средства - только понимание механизмов физиологии поможет вам достичь истинного и долговременного исцеления. В данной книге вы также узнаете, как правильно взаимодействовать со специалистами, а также какие действия нужно предпринимать самостоятельно для достижения желаемых результатов. Погрузитесь в исследование причин и механизмов возникновения болезней, чтобы иметь полное представление о происходящем в вашем организме.
В книге "Гармония и покой. Откройте океан внутри себя" автор предлагает уникальные медитационные практики, основанные на буддийской философии и разработанные специально для женщин, живущих в суете современного города. Основная идея книги состоит в том, чтобы помочь читателям избавиться от страхов и сомнений, найти внутреннюю гармонию и достичь уровня спокойствия, аналогичного тому, что можно найти в глубинах океана. Книга включает в себя как классические буддийские медитации, так и авторские практики Дарьи Чудаковой. На страницах сборника представлены базовые правила медитации, а также яркие фотографии основных асан и мудр.
В захватывающей книге "Суперорганизм: Питание для вашего микробиома" Кэтрин Хармон Каридж, увлекательный научный журналист, проливает свет на последние научные открытия в области кишечного микробиома, сопровождая их интервью, взятыми ею во время путешествий по всему миру и экспериментирования с традиционными продуктами. Сегодня, когда в каждом магазине можно найти кефир, йогурт с пробиотиками, комбучу, цельные злаки, фермерские сыры и квашеную капусту с надписью "полезно для вашего кишечника", все стремятся вырастить сильный иммунитет и жить долгую жизнь. Однако, насколько мы реально заботимся о нашей микробиоте? Что мы должны ей давать, чтобы почувствовать себя лучше и оставаться здоровыми? Каридж, взявшись за остроактуальную тему нашего микробного обитателя, раскрывает нашему вниманию удивительные возможности нашего собственного организма, состоящего из тысяч видов бактерий.
Данное уникальное руководство представляет собой электронное учебное пособие, которое объединяет в себе два разных направления: тейпирование и стоматологию. Внутри книги вы найдете полезные клинические применения различных видов тейпов, включая кинезиологический, динамический и кросстейп. Также авторы предоставляют рекомендации по использованию этих методов в лечении распространенных заболеваний в области терапевтической, ортопедической, хирургической стоматологии и ортодонтии. Важно отметить, что информация, представленная в книге, носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию квалифицированного специалиста.
Увлекательное погружение в непростую реальность современного города, где врожденная жестокость становится неотъемлемой частью жизни. Из жарких и переполненных вагонов метро на помутневшие парковки, а также на мирные курорты Кавказа, переносимся в эру 1990-х годов, когда разборки были наиболее жестокими и обычными явлениями. Однако, будущее поджидает нас с еще более пугающими проблемами: ухудшение социального положения и уровня жизни, что лишь придаёт новый импульс жестокости и агрессивности людей. В такой враждебной среде умение обороняться становится неотъемлемым навыком каждого мужчины. Покорить и освоить искусство самообороны легко, а эти навыки найдут своё применение как на улице, так и в покоевнической обстановке офиса.
Все тайны, связанные с удивительным графом Сен-Жерменом, до сих пор окутаны тайной и загадкой. Поколение за поколением размышляло над его секретами вечной молодости. Испуская лишь слухи и домыслы, свидетели событий утверждали, что век за веком граф не подвергался процессу старения. Все шептались о том, что граф ежедневно погружался в свои воспоминания, как будто оживляя свою безмятежную юность. Сегодня многие писатели призывают к ностальгии и прибегают к рецептам графа Сен-Жермена, их собственным способом воссоздавая величие молодости. Но, к несчастью, такие авторы омрачают множество деталей, касающихся самой техники этих памятных воспоминаний.
В книге "Превращение с помощью Total Gym®" вы найдете уникальную возможность превратить свое тело с помощью всего одного тренажера - Total Gym®. Этот тренажерный зал в одном устройстве предлагает полное оборудование для тренировок, совмещая в себе функциональность и эффективность. Независимо от возраста и уровня подготовки - от новичка до профессионала - Total Gym® поможет вам достичь своих фитнес-целей и сохранить отличную форму. Одной из лучших особенностей этой книги является то, что уже за 10-20 минут в день вы сможете преобразить свое тело до сказочных параметров, о которых всегда мечтали. Доказательством этого являются некоторые известные личности, такие как Чак Норрис и Кристи Бринкли, которые поддерживают Total Gym® и полностью доверяют ему на протяжении многих лет. Книга содержит подробное руководство с описанием более 70 различных упражнений, что позволяет вам максимально эффективно использовать тренажер.
Книга "Природа боли: исследование и преодоление" поднимает важные аспекты нашего отношения к болезненным ощущениям. Автор, Алан Гордон, рассказывает о том, как боль, хоть и представляется нам необходимой защитной реакцией организма, порой превращается в настоящую тяжесть, сбивая с пути к полноценной жизни. Он проводит исследования и приходит к выводу, что мозг может допустить ошибку, приводящую к хронической боли. Но как же мы можем преодолеть этот сбой, освободиться от боли, которая уже не приносит пользу, а угнетает нас? Автор дает практическую методику переработки боли, которая позволяет перенастроить наш мозг и окончательно избавиться от хронического дискомфорта.
Книга, написанная Михаэлем Миккаэлли, проливает свет на один из наиболее существенных аспектов тенниса - состояние, в котором теннисист выходит на игровое поле. Автор глубоко анализирует влияние центральной нервной системы на энергетику игрока и объясняет важность точности движений в этом спорте. В результате чтения этой книги, вы осознаете, какие функциональные центры оказывают влияние на успешное выступление теннисиста и, главное, выясните, что является ключевым фактором победы в этой игре. Кроме того, автор в своей работе вносит несколько оригинальных мыслей и собственных предложений, заставляющих читателя взглянуть на теннис с новой, неожиданной стороны.
В мире книг серии "Осознай свою силу" нашлось место для того, чтобы открыть вам новый мир - мир девяти типов личности, загадочного и многогранного. Одна из самых запоминающихся книг этой серии - "Достигатор". Ее страницы стопроцентно раскрывают перед вами таланты, мотивы и стратегии жизненного успеха типа 3. Оказывается, в каждом из нас прячется неповторимая личность, и треугольник девяти типов эннеаграммы с легкостью помогает раскрыть наши сильные и слабые стороны. В этой книге мы перенесем вас в мир "Достигатора" - амбициозного и целеустремленного индивида, готового идти до конца ради своих мечтаний.
Серия книг «Осознай свою силу» погружает читателей в уникальный мир эннеаграммы, разоблачая тайны и особенности каждого из девяти типов личности. В этом экземпляре на страницах напечатаны глубоко продуманные истории, посвященные одному из наиболее загадочных типов – типу 4, часто называемому «Индивидуалистом». Основываясь на научных исследованиях и опыте экспертов, книга строит психологический портрет типа 4, раскрывая его таланты, мотивы и стратегии достижения жизненного успеха. Детально прослеживается их внутренний мир, полный эмоций и ощущений, которые формируют их уникальное видение мира. Описание совместимости типа 4 с другими типами придаёт пособнику максимальную полноту, открывая взгляд на взаимодействия и возможности укрепления отношений с окружающими.