Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 111
Эта книга будет интересна тем, кто хочет разобраться в психологии питания, а не просто следовать диетам. Она предназначена для людей, которые уже очень хорошо разбираются в питании и знают все о калориях, углеводах и жирах. Те, кто перепробовал множество диет, но по-прежнему борется с избыточным весом, тоже найдут для себя много полезной информации. Автор предлагает разобраться в причинах проблем с питанием, причем многие из них не связаны непосредственно с едой. Ответы на эти вопросы можно найти внутри книги. Несмотря на то, что автор не обещает волшебных пилюль и быстрого похудения, он предлагает несколько простых правил, которые помогут научиться правильно питаться и перестать "заедать" проблемы.
В книге "Атлетический Расцвет: Путь Заяшникова в Тайском Боксе" описывается феноменальный успех Сергея Заяшникова, сибирского спортсмена, который стал одним из ведущих фигур в мире тайского бокса. Вступая на ринг, Заяшников заполнил пробел в истории этого вида спорта в России. Это захватывающее повествование начинается с создания профессионального клуба "Ермак" в Сибири, что открыло двери к новым горизонтам для тайского бокса в России. Сергей провел несколько сезонов в Таиланде, где он встретился с шеф-тренером, открывшим ему несколько магических секретов этой боевой дисциплины, и вернулся с новой энергией и знаниями, готовый привнести их в свою команду.
Книга "Путь к здоровью" - настоящий путеводитель в мире медицины и самолечения, созданный признанным экспертом в области терапии и пульмонологии, доктором Олегом Абакумовым. В этой книге читатели найдут непроходимую джунгли медицинской информации и получат полезные знания, необходимые для поддержания здоровья и понимания своего организма. Книга предоставляет ответы на важные вопросы: как избежать заболеваний? Имеют ли частные клиники и государственные учреждения различия в качестве медицинской помощи? Какие лекарственные средства следует всегда иметь под рукой дома? От антибиотиков и противовирусных препаратов до витаминов и народных методов лечения - какие из них действительно эффективны, а какие лишь пустым советом? Автор подробно описывает распространенные симптомы заболеваний, дает рекомендации по важным и не слишком полезным анализам и помогает читателям разобраться в самых эффективных методах лечения.
Эта книга - захватывающий путеводитель через лабиринты человеческих эмоций, нестандартное творение, которое уходит далеко за пределы учебного пособия или методических рекомендаций. Ее страницы наполнены увлекательными историями, запредельными приключениями и профессиональным опытом, полученным на собственных ошибках и открытиях. Погружаясь в эти строки, читатель ощутит неподдельные эмоции автора, его безграничный восторг от прыжков с парашютом и исследования глубин морского мира. Это не просто книга о приключениях и философских размышлениях, но и о встрече с удивительными людьми, которые меняют наше представление о жизни.
Данная книга представляет научно-познавательное издание, основной темой которого являются исследования и проблемы, связанные со старением. В ней подробно рассматриваются универсальные процессы старения в живой природе, а также рассматриваются современные подходы и методы, направленные на продление и улучшение качества человеческой жизни. Эта книга является настоящим сокровищем информации для всех, кто интересуется биологией и медициной. Она разработана таким образом, чтобы быть доступной и полезной для широкого круга читателей, независимо от уровня знаний по данной теме. Авторы не только описывают основные концепции и результаты передовых исследований в области старения, но и предлагают новые перспективы исследований, которые могут повлиять на будущее человечества.
Книга, которая ставит перед читателями неизбежную необходимость признания существования феномена, отрицание которого до сих пор является лишь игрой на ощупь, притворством и слепотой. Ваша собственная игра в научный прогресс и энергетические феномены не меняет реальности. Переименование слова "магия" в "энергетика" или "эзотерика" ничего не изменит в мире, где они обитают. Если вы верите в прогресс и науку, вам не рекомендуется погрузиться в эти страницы. Остальным же, да поможет вам Творец раскрыть глаза на реальность, которая вас окружает. Но будьте готовы к разочарованию и преобразованию вашего мировоззрения.
"Сердечными словами и непринужденным стилем автор раскрывает перед читателями удивительную путешествие девочки через пространство своего роста и развития. Эта захватывающая и волнующая книга, изложенная научным писателем, предлагает читателям великолепное сближение с таинственными процессами, происходящими внутри их собственного тела. С учетом научных достижений и верифицированных медицинских фактов, издание получилось не только доступным для широкого круга читателей, но и интересным для их родителей. Внимательно подобранный автором материал поможет девочкам, уже знакомым с возрастными особенностями, но желающим углубить свое понимание полового созревания, получить больше уверенности в себе и научиться заботиться о своем теле. Книга, представленная в удобном формате PDF A4, подарит ее читателям незабываемую возможность более глубокого вовлечения в эту увлекательную тему.
Книга, которая станет незаменимым руководством для всех, страдающих от необъяснимых желудочных болей и проблем с пищеварением. В ней раскрываются все тонкости и особенности синдрома раздраженного кишечника - заболевания, которое, казалось бы, нельзя вылечить, но можно контролировать. Автор подробно описывает симптомы, помогая читателю понять их природу и их влияние на повседневную жизнь. Также в книге приведены методы диагностики и эффективные способы лечения, с фокусом на диету. Важной особенностью этой книги является ее доступный язык и понятное изложение самых сложных медицинских терминов. Это позволяет любому читателю, даже без медицинского образования, полноценно осознать суть проблемы и принять необходимые меры.
Книга "Сахарный диабет: диагностика, риски, лечение" представляет собой комплексное и понятное руководство по изучению данного заболевания. Письменный экспресс-курс от известного эндокринолога и диабетолога Дениса Лебедева, основанный на современных медицинских исследованиях, поможет читателю разобраться в сути проблемы и улучшить свое знание о сахарном диабете. В этой книге вы найдете ответы на множество вопросов, которые интересуют каждого, кто хочет понять, как возникает сахарный диабет и как его своевременно диагностировать. Автор опирается на свой профессиональный опыт и помогает выяснить, кто находится в группе риска и какие методы профилактики можно применить для снижения вероятности заболевания. Особое внимание уделено описанию лечения сахарного диабета в настоящий момент.
Аннотация: Книга рассказывает о первых впечатлениях и впечатлениях из детства, которые оказывают самое сильное влияние на человека. Особое внимание уделяется детству тайского бокса в России и первым Учителям. Автор подробно освещает два тридцатидневных семинара по тайскому боксу, которые организовал в Новосибирске. Он отмечает их важность для начала понимания и распространения тайского бокса в России и СНГ. Автор делился своими впечатлениями и был непосредственным свидетелем работы замечательного тайского тренера Санита Конака, наблюдая за его работой на месячных семинарах и выступая в роли рефери на боях муай тай.
Данная книга представляет собой важное руководство для профессиональных парикмахеров и преподавателей, желающих углубить свои знания в особой технике – растяжке цвета. Внутри вы найдете подробный обзор различных методов растяжки цвета волос и научитесь их мастерски выполнять. Вся информация и рекомендации в книге были основаны на научных исследованиях, проведенных в образовательной системе АКСIОМА России. Изначально изданная в печатном формате с 2010 по 2019 год, книга сегодня доступна только в электронном виде, что позволяет удобно использовать и обновлять ее содержимое. Приводимые в книге современные техники нашли свое отражение в онлайн-обучении, что позволяет читателям максимально эффективно осваивать новые навыки и творчески применять их на практике.
В этой книге автор предоставляет читателю возможность исследовать неожиданные и зачастую недооцененные возможности лечения самой обычной и обычно необъятной пресной водой. С помощью легкого и доступного изложения автор делится секретами восстановления здоровья и укрепления иммунитета, предлагая простые, но удивительно эффективные способы лечения. Без необходимости тратиться на дорогостоящие процедуры, эти методики доступны каждому и благотворно влияют на организм. Очевидные результаты от использования водного лечения поражают воображение - в некоторых случаях удается даже избежать хирургического вмешательства.
Очаровательное произведение, пронизанное глубоким смыслом и тонкой мудростью, рассказывает о жизни и ее ключевых аспектах. Главные герои – время и самопоиск, ведь иммено эти составляющие необходимы для сохранения себя и открытия новых горизонтов. Каждый раздел этой удивительной книги – это подлинный кладезь истинных знаний, который раскрывает мир читателю. Мы предоставляем незамысловатые, но особенно полезные инструменты, помогающие задуматься о прожитой жизни, поискать важное, скрытое за повседневностью. Откуда берем мы силы, скрывая их от самого себя? И какой ценой тратим каждую минуту нашего времени? А, самое главное: как начать жить осознанно, не упустив ключи к нашим собственным успехам и счастью? Эта книга доступна всем те, кто готов открыться новым горизонтам и научиться оценивать каждый миг своей ценной жизни.
В последние годы наш мир стал свидетелем серии непредсказуемых, потрясающих и иногда устрашающих событий. Книга, которую вы держите в руках, предназначена для помощи в справлении с экстремальными ситуациями, которые могут возникнуть в случае неожиданности. Авторы этой книги, опытные хирурги-фронтовики, поделятся полезными советами о том, как правильно реагировать, когда начинается обстрел, как найти безопасное убежище во время бомбардировок, как оказать первую помощь при разнообразных типах ранений и что делать, если есть угроза ядерной атаки. В этой книге вы найдете пошаговые инструкции, легко понятные диаграммы и простые советы, которые помогут спасти вашу жизнь и жизни ваших близких в опасных ситуациях.
Книга "Путь матери: Моя история родов" рассказывает о непростом и многогранным опыте рождения ребенка. Автор переносит вас в самую глубину своих переживаний, деликатно раскрывая историю родов с трогательной искренностью. Каждый цветок эмоций, каждый вздох и радостный момент ожидания, каждая тень сомнений и сил хваткой страха, они все раскрываются на страницах этой книги. Автор с особой тщательностью описывает каждое событие того великого дня рождения своего ребенка, деликатно передавая атмосферу того момента. Узнайте о том, как автор столкнулась с испытаниями материнства, как она преодолела все преграды и приняла вызов, оказавшись перед непредсказуемыми ситуациями.
«Вечный вопрос о долголетии и качестве жизни неумолимо приходит в голову каждому из нас. Автор этой книги, столкнувшись с этим вопросом, решил ответить на него самостоятельно и поделиться своими открытиями с читателями. Он провел собственный эксперимент, посвятивший себя поиску самой оптимальной программы для здоровья и долголетия. На протяжении всей книги автор описывает свои личные опыты, рассказывает о принятии сложных решений и о трудностях, с которыми он столкнулся на этом пути. Он не только подробно рассказывает о своих достижениях, но и откровенно делится своими ошибками и неудачами, что делает его исследование еще более ценным и убедительным. В книге приводятся не только теоретические материалы и научные исследования по теме, но и практические рекомендации, которые каждый может применить в своей жизни.
Книга, созданная Леонидом Сулимовым, представляет собой интенсивное путешествие в неглубокие, но часто забываемые уголки нашей собственной сущности. В ней автор, взявшийся за перо в молодом возрасте, стремится долить в чашу нашей современности несколько капель своей мудрости и тем самым побудить нас пробудиться из конформного сна и приступить к действию. Сочетая яркий и доступный стиль с глубокими смыслами, Леонид Сулимов целиком посвятил себя задаче собрать в одном месте свои самые вдохновленные и проникновенные цитаты, отобранные им самим еще в юношеском возрасте. Он смело искривляет реальность, чтобы осветить моменты истины, которые существуют в каждом из нас.
Книга, которую вы держите в руках, предлагает вам уникальную возможность погружения в мир физической активности и тренировок для брюшного пресса. Она открывает перед вами все секреты, связанные с устройством мышц этой высокофункциональной части тела, включая те, которые ответственны за создание тонкой талии. Но эта книга не только объясняет вам, как работает ваш пресс, она также научит вас правильной технике выполнения основных упражнений, чтобы достичь наилучших результатов. Она предоставит вам все необходимые научные данные и аргументы, чтобы вы могли принимать осознанные решения в своей тренировочной программе. Эта книга также будет полезна для тех, кто ведет сидячий образ жизни.
В захватывающем новом труде, российский гуру сыроедения раскрывает свои секреты каскадного сухого голодания - удивительной практики, способной восстановить организм и вернуть молодость и здоровье даже тем, кто уже потерял надежду. Это незаменимое руководство позволит всем, кому интересно здоровое образ жизни, наслаждаться прекрасным состоянием бодрости и красоты на протяжении всей жизни. Помимо четких инструкций по практике, автор также дополнил материалы своими собственными наблюдениями и рекомендациями, делая эту книгу уникальной и полезной для бесчисленного числа читателей. Это источник вдохновения и мудрости, который проливает свет на тайны здоровья и подарит всем возможность простить прошлое и улучшить свое будущее.
В этой захватывающей книге, автор преподносит сложные медицинские сведения легким и понятным образом. За каждым углом Владислав проводит нас, погружаясь в детали организма человека, начиная с самой кожи и доходя до каждой системы организма. Мимоходом мы узнаем о наиболее распространенных неисправностях в организме, их влиянии и последствиях. Эта книга поможет читателю освоить медицинскую терминологию, позволяющую легко понимать как диалоги врачей в поликлиниках, так и записи в личных медицинских карточках. Благодаря формату PDF A4, сохраненному с изящным издательским дизайном, читатель сможет вплотную погрузиться в содержание этой потрясающей книги.