Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 110
Новая книга "Свобода от пищевых затруднений" от Жени Доновой – это незаменимое руководство для всех, кто желает понять причины и последствия дисгармоничных отношений с едой. Автор, практикующий психолог и известный блогер в области пищевого поведения, предлагает читателю взглянуть на проблемы связанные с пищей с новой стороны. В книге Донова раскрывает тайны неприятия собственной внешности, описывает различные виды нарушений пищевого поведения, недостаток понимания которых может привести к серьезным физиологическим и психологическим последствиям. Компульсивное переедание, анорексия, орторексия, булимия и строгие диеты – важные темы, освещенные в книге.
Вашему вниманию представляется захватывающая книга, признанная одной из лучших научно-популярных изданий 2022 года по версиям газеты The Guardian и журнала The Times. В ней автор, профессор Манчестерского университета Эндрю Дойг, раскрывает феномен человеческой смерти и рассказывает о том, как люди на протяжении веков стремились к долголетию и учились избегать рисковых ситуаций. Исследуя предшествующие поколения, автор демонстрирует удивительное разнообразие причин смерти в разные эпохи, начиная от средневекового голода и цинги, и до современных болезней сердца, инсульта и рака, которые стали основной причиной смерти в промышленно развитых странах.
"Танцуя к совершенству" - это книга, в которой раскрывается история о сильной дружбе, исследующей мир фитнеса и блогинга. Главные героини, ища способ избавиться от боли в спине после долгих рабочих дней, решают попробовать заняться пилатесом. Но они не ожидали, как глубоко это затронет их жизни и что они получат в результате - кроме легкости движений. Книга "Танцуя к совершенству" - это не только история осторожно вращающихся на тренажерах пятнах света и боковых наклонах, но также и погружение в суть пилатеса и его принципов. Вы познакомитесь с основными принципами этой уникальной тренировки, искусно сочетающей силу, гибкость и сознательное движение.
В книге представлены уникальные кулинарные рецепты, объединяющие лучшие традиции Востока и Запада. Авторы с особым вниманием подобрали ингредиенты для блюд - экзотические дикорастущие растения и ароматные грибы. Сборник предлагает разнообразные рецепты - от традиционных первых блюд до изысканных гастрономических произведений и выпечки. Рецепты из этой книги идеально подходят для любого, кто ценит здоровое питание и качественные ингредиенты. Они помогут вам создать вкусные и питательные блюда, способствующие вашему благополучию и хорошему самочувствию. Однако, авторы напоминают вам о важности проконсультироваться с врачом перед использованием данных рецептов, чтобы исключить возможные противопоказания. Погрузитесь в мир запахов и вкусов, откройте для себя новые гастрономические границы с этой уникальной книгой.
Аннотация: Книга представляет собой исчерпывающее руководство по окрашиванию волос с использованием буквенно-цифровых обозначений и цветового круга. Автор подробно описывает список сокращений и формулы, необходимые для записи диагностического листа и рецепта окрашивания. В книге демонстрируются основные правила работы с цветовым кругом, объясняется правило "нейтрализации", "насыщения" и "смещения". Читатели смогут узнать, как усилить насыщенность оттенка и создать новые оттенки, а также избежать "зон дискомфорта" при окрашивании волос. Книга станет полезным помощником для профессионалов в области окрашивания волос и студентов стилистических школ.
"Индивидуальность стиля: Мастер-классы Ирины Релукер" - уникальное руководство, созданное Ириной Релукер, одним из ведущих специалистов в области дизайна и имиджа человека. В этой книге автор представляет свой новаторский подход к созданию стильного образа, который сочетает мировые тенденции и отражает силу и характер каждого человека. Используя 2D и 3D-моделирование, Релукер внедряет уникальные методики, основанные на природной матрице стиля и цвета каждого индивида. Читатели научатся создавать не только образы для реального человека, но и стиль для их виртуальных копий, расширяя возможности моды и дизайна. Данное пособие является частью полного курса релукер-дизайна "РЕЛУКЕР.
«Революционная книга, посвященная Миелопролиферативным новообразованиям (МПН), удивляет своим глубоким исследованием и большим объемом информации. Авторы тщательно изучили эту группу новообразований кроветворной ткани, обнаружив причины избыточной пролиферации миелоидных клеток и изменений в костном мозге. Первое издание этой книги стало монографией, которая стала шедевром национальной медицинской литературы. В новой редакции авторы представили сведения о последних достижениях в диагностике и лечении МПН. Они улучшили алгоритмы диагностики и лечения различных форм этого заболевания, а также представили результаты их практического применения. Книга разработана специально для врачей-гематологов, онкологов, терапевтов и организаторов здравоохранения.
"Перед нами открывается удивительное путешествие в нашему прошлому - легендарная Суперсерия 1972 года. Это было противостояние двух гигантов хоккейного мира - Северной Америки и Советского Союза. Но это было гораздо больше, чем просто матчи на льду. Это была настоящая битва: схватка двух мощных империй, соперничество менталитетов и идеологий. Капитализм и социализм перевоплотились в игру на льду, поставив все на карту. Суперсерия 1972 года превратилась в окно, через которое советским людям открылся мир Северной Америки. И в этом мире они показали, что Советский Союз - это не только танки и ракеты, но и выдающиеся спортсмены.
"Совершенство искусства фармакологии: секреты безопасного и эффективного лекарственного применения" Эта захватывающая книга, созданная опытным фармацевтом, раскрывает перед вами весь мир фармацевтики. В ней отражены годы научных исследований и преданий тысяч ученых, которые постоянно экспериментировали и старались достичь совершенства в разработке и применении лекарственных средств. Приобретение этой книги сравнимо с входом в обширную библиотеку знаний о таблетках и пилюлях, в которой можно найти ответы на все вопросы, которые могут возникнуть у каждого желающего получить нужное лекарство. В этих ее страницах вы узнаете, почему так важно соблюдать время приема лекарств и как эта маленькая деталь может повлиять на эффективность и скорость действия препаратов.
"Открой глаза на ваше собственное тело и разгадай тайны, которые скрываются за стены общественного стыда. Ведь победа над предрассудками начинается с любопытства. В новой книге PUSSYPEDIA вы найдете множество актуальных тем, которые по праву вызывают интерес нашего времени: раскрытие тайн строения женской половой системы, восхождение на горы информации о гормонах и менструальном цикле, осмысление секса и мастурбации, обсуждение репродуктивных вопросов и абортов, а также непреложные факты о контрацепции и инфекциях. Эта книга предельно доступно и объективно рассказывает о женском здоровье, раскрывая основы и доставляя удовольствие.
Эта книга основана на редком издании, которое было выпущено в 1938 году и написано Ямаути Тоётаке – представителем японской аристократии, подвижником и наставником меча. В течение более двух столетий его семья развивала и сохраняла древнюю школу боевых искусств Мусо Дзикидэн Эйсин Рю Иайдзюцу. Этот человек уместил в себя множество талантов и достижений: ему удалось получить отличное образование, принять активное участие в социально-гуманистической миссии в японском обществе, глубоко изучить и сохранить семейную школу, обучить большое число наставников и мастеров, сохранить культурное наследие предков. "Иллюстрированное пояснение к иай" - это книга, написанная Ямаути Тоётаке в соавторстве с Танидой Сайичи в трудные времена 1930-х годов.
Книга "Исцеляющая Сила Бани" приглашает вас отправиться в увлекательное путешествие по древним ритуалам и традициям русской бани, чтобы обрести внутреннее равновесие и гармонию. В ней вы найдете уникальные методы очищения и восстановления организма, которые неизменно привлекали людей на протяжении вековых эпох. Эта книга не просто перечисляет преимущества посещения бани, она отдает дань уважения древним знаниям и передает их современному читателю. Откройте для себя магию пара и тепла, которая помогает очищать не только тело, но и разум. Больше не нужно грузиться негативными мыслями или накапливать вредные эмоции - научитесь окутывать свою сущность любовью и благородством. "Исцеляющая Сила Бани" - это путеводитель, который познакомит вас с неподвластными времени и изменениям ритуалами принятия банных процедур.
Эта книга представляет уникальную систему цвета, разработанную Александром Кувватовым и Юлией Эйдшиной специально для профессионалов по колористике в парикмахерском искусстве. Отличительной особенностью данной книги является то, что она не просто теоретически объясняет принципы цветоведения, а предоставляет непосредственно применимые инструменты для точного воплощения цветовых предпочтений вашего клиента. Авторы подчеркивают важность точности в работе с цветом и рассказывают, как правильно использовать исходные данные цвета для достижения максимально точного результата. Они предупреждают о том, что упрощенные данные могут привести к неточностям и ошибкам при работе с цветом.
Аннотация: Книга "Приключения Гастронома" представляет собой уникальное сочетание гастрономического путеводителя и приключенческой истории. В ней автор, известный шеф-повар Алексей Иванов, ведет читателя по миру фантастических блюд и удивительных кулинарных приемов. Главным героем книги становится гастроном-путешественник, который отправляется в увлекательные кулинарные путешествия, чтобы открыть для себя новые рецепты и встретиться с известными поварами. Каждая глава книги представляет новый кулинарный рецепт, приправленный увлекательным приключением, что делает книгу невероятно увлекательной для любителей кулинарии и путешествий.
Аннотация: В этой книге вы найдете рецепты разнообразных блюд, подходящих для приготовления в полевых условиях. От рассольника "Ленинградский" до филе индейки под сырным соусом - каждый день даст вам новую идею для вкусного обеда. Технология приготовления и рецептуры подробно описаны, чтобы вы могли легко повторить эти блюда в своей кухне. Книга также содержит информацию о калорийности каждого блюда, чтобы помочь вам соблюдать свою диету. Независимо от того, находитесь ли вы в полевых условиях или просто ищете новые рецепты, эта книга будет полезным руководством для приготовления вкусных и питательных блюд.
В книге "Сушествование человека: путь к собственной гармонии" автор представляет коллекцию уникальных методик и практик, которые помогут каждому открыть истинную красоту своего внешнего облика. Узнайте о том, как психология форм, линий и цвета может повлиять на восприятие ваших черт лица и фигуры. Откройте для себя умелые визуальные хитрости, которые помогут вам выделяться среди остальных. Глубокий опыт автора, а также отзывы ее учеников искусно поданы на страницах этой книги, что убеждает каждого в том, что его внутренняя и внешняя сущность являются воплощением идеальной гармонии. Автор предлагает проверенные методы и практики, которые позволят каждому открыть свою уникальность и приступить к познанию себя.
Аннотация для книги: "Поваренная книга с паёками на каждый день" Книга "Поваренная книга с паёками на каждый день" представляет собой сборник рецептов паёков - традиционных блюд, которые готовились в военной кухне. В ней вы найдете разнообразные рецепты супов, вторых блюд, десертов и напитков. Каждый рецепт сопровождается подробным описанием технологии приготовления и указанием калорийности. Благодаря этой книге, вы сможете приготовить вкусные и питательные блюда из простых и доступных ингредиентов. Книга станет незаменимым помощником для тех, кто хочет разнообразить свой рацион и насладиться вкусом настоящей домашней кухни.
Книга "Исцеляющие рецепты для организма: очищение и восстановление" рассматривает актуальную проблему зашлакованности организма, вызванную воздействием различных факторов нашей современной жизни. Она подробно изучает экологическую обстановку и качество пищи и воды, а также предоставляет информацию о влиянии стрессов, малоподвижного образа жизни и употребления лекарственных препаратов, табака и алкоголя на организм. Автор предлагает простое и доступное каждому решение - регулярное очищение организма. Он утверждает, что именно через очищение мы можем помочь организму самовосстанавливаться, восстанавливать работу органов и систем, укреплять защитные функции организма и производить необходимые для здоровья и молодости вещества. Книга собирает все необходимые рецепты очищения на основе уникальных, но простых и доступных каждому средств: воды, молочного тибетского гриба, чайного гриба и имбиря.
Книга рассказывает о жизни и достижениях одного из самых выдающихся футболистов своего поколения - Златана Ибрагимовича. В ней описывается его карьера, начиная с юности и заканчивая сегодняшним днем. Особое внимание уделено его времени в футбольных клубах, таких как «Ювентус», «Интер», «Барселона», «Милан», «ПСЖ», «Манчестер Юнайтед». Автор подробно раскрывает характер и личность Златана, размышляя над противоречивыми мнениями об этом игроке - от его грубости до гениальности на поле. Также в книге представлены интересные истории из жизни Ибрагимовича, его отношения с тренерами и партнерами по команде. В центре повествования - непрерывное желание Златана достичь успеха и его неподражаемая работоспособность, которую никто не может оспорить.