Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 109
В уникальной книге известного американского психолога Джона Дерозалиа представлены превосходные способы использования потенциала нашего мозга для достижения впечатляющих результатов в различных жизненных сферах, включая спорт. Особое внимание уделено теме коллективной работы и взаимоотношений в команде. В этих разделах автор дает четкое представление о конкретных психологических упражнениях, которые помогут добиться успеха. Уникальность книги заключается в том, что автор рассматривает их на примере скайдайвинга, с чем он неразрывно связан больше тридцати лет. Благодаря этому, он приобрел огромное опыт использования ментального тренинга для достижения высоких результатов не только в области спорта, но и в работе со спортсменами и командами мирового уровня.
Величие и сила приходят только тем, кто обладает непомерным внутренним потенциалом. Все мы мечтаем о безупречном здоровье и физической идеальности, но мало кто понимает, что ключ к этому лежит в глубинах нашего организма. Эта книга - источник вдохновения и знаний для всех тех, кто стремится к полному раскрытию своего потенциала и совершенству своего тела. Автор, исследователь и практик в области физической культуры, проливает свет на тесную связь между физическим состоянием и жизненной силой. Он показывает, как физическая активность становится созидателем здоровья, помогая нашим органам выполнять свои уникальные функции так, как задумала Природа. Прочитав эту книгу, вы обретете ключи к абсолютному здоровью и идеальному физическому состоянию.
В новой книге доктора медицинских наук, Валентины Георгиевны Бокая, читатели найдут путь к информационному разминированию в век лжи и фейков. Автор, которой исполнилось 75 лет, подарит вам глубокие знания о здоровом образе жизни своим примером и экспертными исследованиями. Она решилась на дерзкий шаг, разоблачивая популярные мифы и заблуждения, что делает ее книгу необычайно привлекательной. "Информационное разминирование" охватывает все аспекты современной жизни, от экологических проблем, которые тесно связаны с нашим здоровьем, до различных гастрономических удовольствий. Письменный стиль автора будет захватывать вас, она не испытывает страха выглядеть странно или устаревшей, и именно поэтому она может открыть ваш глаза на многие вещи, о которых вы никогда не задумывались. Прочитав ее книгу, вы обнаружите не только теоретические выкладки, переданные с живостью и страстью, но также и практические секреты здорового питания и образа жизни.
В своей новой книге "Лекарственные открытия: путь от древности к современности", научный журналист Томас Хэджер углубляется в удивительный мир медицинских препаратов. На страницах этой биографии десяти наиболее влиятельных лекарств в истории, автор рассказывает нам об их происхождении и воздействии на медицину. Используя подробные исторические исследования, Хэджер погружает нас в эпоху средневековых алхимиков и химиков, показывая их домашние кабинеты и высокотехнологичные лаборатории. Мы узнаем о том, как эти первые врачи искали препараты и постепенно переходили от пучков сушеных трав к современным высокотехнологичным препаратам, создавая многомиллионные бизнесы. Важно отметить, что автор избегает очевидных и широко известных историй, таких как пенициллин и аспирин.
"Восхождение в небеса: удивительная история путешествий Райнхольда Месснера". Эта захватывающая книга погружает нас в удивительный мир альпинизма и приключений, в котором итальянский путешественник и писатель Райнхольд Месснер стал истинным героем. В 1986 году, никто не смог поверить своим глазам, когда Месснер стал первым, кто покорил вершины всех 14 восьмитысячников в мире. Внутри страниц этой книги, читатель будет свидетелем более 3000 смелых и опасных восхождений, 100 первовосхождений и прохождений треков, а также получит доступ ко всему опыту, накопленному Месснером за более чем 100 лет исследований и путешествий.
Внутри страниц этой книги раскрывается удивительный путь, который привел футбольную команду "Спартак" к статусу популярнейшей в стране. Автор, Игорь Рабинер, собрал монологи самых важных фигур в истории клуба - его основателей, легендарных игроков и тренеров, и даже их близких родственников. В этих эмоциональных историях, которые поистине захватывают, мы узнаем о ближайших воспоминаниях Никиты Симоняна, Федора Черенкова, Владимира Маслаченко и многих других. Вся масштабность истории "Спартака" рассматривается изнутри, но без излишнего пафоса и с изобилием юмора. Картина жизни клуба, который в 2022 году будет отмечать свой столетний юбилей, оживает на страницах книги, раскрывая перед нами его знаменитые события.
"Хронос: античная мудрость китайской медицины" – это увлекательная книга, которая переносит читателя в древние времена и раскрывает перед ним тайны китайской народной медицины. В первом томе, «Золотые страницы Хуан-ди», на страницах этого древнего трактата, собраны основы лечения и профилактики заболеваний, открытые мастерами того времени. Второй том, «Загадки исцеления», является совершенным источником знаний о методах диагностики и обработки различных заболеваний, созданными древними китайскими врачами. А третий том, «Путь к внутреннему равновесию», предлагает читателю погрузиться в мир терапии иглоукалывания, расширяя его понимание китайской медицины. "Хронос: античная мудрость китайской медицины" будет полезна как специалистам в области синологии, так и всем, кто интересуется мифологией Древнего Востока и культурой Китая.
Эта книга наполнена свежими идеями и креативной энергией, которые непременно привнесут в мир моды новый взгляд на профессию модели. Ее автор, знаменитый гуру модельного бизнеса Татьяна Пустовит, предлагает читателям свои исследования и экспертный взгляд на то, как достичь успеха в современном мире моделинга. В этой книге представлены уникальные методики "Гламурный фотовзгляд" и "Кошачья грация", которые помогут как начинающим моделям, так и опытным профессионалам покорить подиум и создать свой неповторимый стиль. Особенностью этой книги является также гид "Как создать digital portfolio для профессиональной модели", доступный только здесь. Автор откровенно делится своим личным опытом и страстью к профессии, что делает эту книгу особенно ценной для всех, кто хочет познать все тонкости профессионального моделинга.
Книга "Tales of Perfumery: Tom Ford's Journey" является частью захватывающей серии, посвященной миру селективной парфюмерии. В ее страницах раскрывается история культового парфюмерного дома Tom Ford, его уникальные ароматы и их создатели. Автор представляет 76 легендарных парфюмов, описывая каждый из них с привычной тщательностью и любовью к деталям. Эта книга - не просто справочник ароматов, она переносит читателей в мир эмоций и вдохновения, раскрывая все тайны парфюмерного процесса. Фотографии, включенные в книгу, помогают полностью погрузиться в атмосферу Tom Ford и почувствовать красоту каждого аромата. Помимо того, что "Tales of Perfumery: Tom Ford's Journey" станет бесценным руководством для ценителей парфюмерного искусства, она также поможет каждому читателю найти свой собственный идеальный парфюм.
Книга "Связь ума и тела: путь к гармонии" представляет собой глубокий исследовательский подход к пониманию взаимосвязи между физическим и психическим состояниями человека. В основе этого исследования лежит инновационный метод разработанный Фельденкрайзом, который открывает новые возможности для улучшения функционирования организма и облегчения симптомов различных заболеваний. Описанный в книге метод позволяет читателям использовать свое осознание и ясность мышления, чтобы найти наилучшее решение для восстановления нарушенных функций и, в конечном счете, привести к исцелению. Автор дает четкие и практические рекомендации о том, как обратиться к своему внутреннему голосу и восстановить гармонию внутри себя. "Связь ума и тела: путь к гармонии" предлагает широкую аудиторию возможность получить ценные навыки самоисцеления и улучшить свое физическое и эмоциональное благополучие.
Книга представляет собой результат тщательных исследований в области кулинарии, в частности, создания великолепных салатов. Рецепты, представленные в книге, не только богаты вкусом, но и особенно полезны для организма. Заполненные питательными веществами, сырые ингредиенты обеспечивают представленным блюдам аппетитный внешний вид и неповторимый аромат. Отныне готовить эти мастерски приготовленные салаты станет настоящим удовольствием для каждого. В книге можно найти простые и доступные рецепты, которые не только помогут избежать больших затрат, но также позволят сделать меню более здоровым и сбалансированным.
В данном произведении автор делится своими наблюдениями, которые основаны на личном и практическом опыте работы с разными людьми в течение 20 лет. Он исследует влияние нашей сексуальной жизни на судьбу, материальный достаток и здоровье, раскрывая уникальные взаимосвязи между ними. Эта книга предназначена для читателей, которые уже знакомы с концепцией энергетических тел человека и знакомы с кармой. Вдохновленный глубокими наблюдениями и практическими исследованиями, автор исследует важность сохранения энергетического баланса в нашей жизни и раскрывает, как изменения в нашей сексуальной сфере могут повлиять на другие аспекты нашего бытия.
Загляните в увлекательный мир науки о процессе старения и долголетии, который открывается в этой книге. Автор провел многолетний анализ научных исследований и предлагает практические рекомендации, помогающие активировать естественные механизмы омоложения организма. Одна из ключевых идей заключается в важности переключения между режимами роста и восстановления клеток, что способствует сохранению молодости и здоровья. Книга предназначена для всех, кто стремится к долгой и здоровой жизни. Будьте готовы к увлекательному путешествию в прогрессивную научную область и откройте для себя новые подходы к сохранению молодости и энергии.
В книге, написанной автором с огромным опытом борьбы против варикозного расширения вен и лимфедемы, вы найдете уникальные впечатления, полученные им в течение более полувека. Он не только делится своими личными историями, но и предлагает ряд успешных и неудачных методов лечения, которыми он пользовался со временем. Встретившись с препятствиями в повседневной жизни, автор находил различные способы облегчения своих страданий, включая использование различных аппаратов, устройств и лекарственных растений народной медицины. Автор также проливает свет на современные и забытые методы лечения и реабилитации, предоставляя независимый взгляд на эффективность каждого из них.
Откройте для себя удивительный мир живых и вкусных обедов с помощью этой книги! Вам предложены рецепты, которые не только будут радовать ваше вкусовое чувство, но и обеспечат организм необходимыми питательными веществами. Что может быть лучше, чем наслаждаться аппетитными блюдами, приготовленными из свежих и натуральных ингредиентов? Одной из особенностей этой книги является использование минимальной термической обработки при приготовлении блюд. Это означает, что все полезные свойства продуктов сохраняются, а ваши обеды становятся еще более витаминными и питательными. Кроме того, эти рецепты предлагают здоровую и доступную еду, которая не только бережет ваш кошелек, но и стимулирует ваш организм быть более бодрым и энергичным.
Волшебные вкусовые симфонии: веселый путеводитель по миру здоровой кондитерской магии! Забудьте о привычных ограничениях и нежелательных последствиях, ведь теперь есть возможность наслаждаться сладостями без чувства вины. Эта книга - настоящий сборник волшебных рецептов, созданных с помощью свежих и натуральных компонентов, исключающих использование сахара и яиц. Здесь каждая страница оживает с необычными сочетаниями вкусов и игрой текстур. От изящно украшенного торта до манящих пирожных, каждое блюдо приготовлено без тепловой обработки, сохраняя максимум полезных свойств ингредиентов. Ваше тело будет благодарно за каждый залп сладости, ведь они помогут не только утолить желание чего-то сладенького, но и помогут вам сохранить стройность.