Книги жанра Практика психологии - скачать fb2, читать онлайн - стр. 30
В книге "Искренне и весело о тревожном" писательница Алиса Иванова рассказывает о жизни главной героини, сталкивающейся со стрессом и тревожностью в повседневной жизни. Читатель окунется во вселенную страхов и сомнений, где каждый из нас может найти что-то знакомое. Автор показывает, как героиня справляется с паническими атаками, депрессией и другими психологическими проблемами, не отказываясь от своих чувств. Приключения героини будут сопровождать советы опытного психолога, который поможет не только пережить трудности, но и лучше понять себя. Через искренний и веселый рассказ Алисы Ивановой читатель узнает о том, что тревожность – это не конец, а лишь новый вызов, который можно преодолеть.
"Секреты нашего мозга: как сохранить ясный ум и твёрдую память" - это книга, которая откроет вам весь потенциал вашего разума и умственных способностей. Узнайте, какие участки мозга отвечают за память и как можно улучшить её работу. Автор подробно описывает различные нарушения памяти, способы их предотвращения и методики тренировки мозга. Книга также содержит информацию о том, как влияют заболевания, такие как гипертония и диабет, на работу мозга и каким образом можно снизить их влияние. Вы узнаете о полезных и вредных для мозга продуктах, а также получите множество рецептов блюд и напитков, способных оживить ваш ум и улучшить его функционирование.
Пограничное расстройство личности - это тема книги, которая развенчивает мифы и представляет современные подходы к лечению психотравмы. Авторы этой книги, специалисты в области психиатрии, психологии и восстановительной медицины, объединили свои знания и опыт, чтобы помочь тем, кто столкнулся с этим трудным состоянием. В книге представлены детальные анализы, рекомендации и техники, направленные на излечение последствий психотравмы и устранение симптомов ПРЛ. Авторы используют доступный язык и подкрепляют свои выводы многочисленными историями и научными исследованиями, чтобы помочь читателям понять и преодолеть эти проблемы. Эта книга создана с целью созидания атмосферы ясности, уважения и добра, необходимых для процесса исцеления.
Книга "Секреты саморегуляции: как найти баланс в суете современной жизни" предлагает читателям уникальные методики и практики для управления своим состоянием. Автор подробно рассматривает способы восстановления физического и психического потенциала, открывая новые возможности и ресурсы для саморазвития. С помощью этой книги вы узнаете, как правильно реагировать на стрессовые ситуации, принимать взвешенные решения, улучшить качество сна, а также найти способы снятия напряжения при повышенных нагрузках. Эти практики помогут вам сохранять спокойствие и сосредоточенность независимо от обстоятельств. Читая эту книгу, вы сможете овладеть тремя эффективными методами саморегуляции, которые помогут вам улучшить качество своей жизни и стать более уравновешенным человеком.
"Осознанное тело: путь к самопониманию и гармонии" - это уникальная книга, которая проливает свет на важность отношений с собственным телом и поддержку саморазвития через телесные практики. Специально для вас автор подготовил 100 интересных упражнений, помогающих улучшить самочувствие и развить внутреннюю гармонию. Первая глава книги расскажет вам о значении любви к себе и психологической символике тела, а вторая знакомит с практическими упражнениями, разделенными на несколько тематических блоков. Эта книга адресована как специалистам в области психологии и психотерапии, так и всем, кто стремится к самопознанию и укреплению своего внутреннего мира. "Осознанное тело: путь к самопониманию и гармонии" станет вашим проводником в мире телесных практик и поможет вам стать более внимательным к своим ощущениям и потребностям.
"Темные таинства модели: анорексия в современном мире" В этой книге раскрывается одно из самых опасных и загадочных психологических заболеваний нашего времени – анорексия. Она и ужасает, и привлекает внимание не только страдающих, но и окружающих. Из-за иллюзии контроля и стремления к идеалу многие начинают свой путь к этому заболеванию через обычные диеты, которые с течением времени могут стать опасным пристрастием. В книге рассматриваются различные типы анорексии, психологические и медицинские методы лечения, примеры успешной терапии и рекомендации по профилактике. Автор подробно исследует не только само заболевание, но и его влияние на окружающих и на современное общество в целом. Эта книга будет полезна не только специалистам в области психологии и медицины, но и всем, кто интересуется проблемами психического здоровья и эволюцией человеческого мышления.
"Путешествие в мир архетипов" - книга, которая откроет вам дверь в удивительный мир внутренних образов и символов. Автор предлагает уникальную систему архетипов, которая поможет вам прояснить ваш собственный жизненный путь и раскрыть ваш потенциал. Эта книга не только для тех, кто интересуется психологией, но и для всех, кто стремится к личностному росту и самопознанию. Читая "Путешествие в мир архетипов", вы узнаете, как архетипы влияют на наше поведение, мотивацию и взаимодействие с окружающим миром. Книга содержит увлекательные упражнения и диагностический тест, который поможет вам лучше понять себя и окружающих.
В мире будущего, врачи уже не сражаются с простыми болезнями, они стали специалистами по активации плацебо для улучшения самочувствия пациентов. Доктор Лилия Морган тщательно подходит к каждому случаю, применяя необычные методы и техники лечения. Ее уникальный подход к медицине вызывает восхищение и уважение у коллег, но иногда и недовольство. В ее офисе всегда царит атмосфера таинственности, и пациенты приходят к ней в поисках надежды и исцеления. Но что произойдет, когда главный критик доктора Морган случайно станет ее пациентом? Вас ждет захватывающее путешествие в мир медицины будущего, где исцеление зависит не только от лекарств, но и от веры в чудеса.
"Грея утро" - это трогательная история о женщине, которая столкнулась с самой тяжелой потерей - потерей ребенка. Как найти в себе силы справиться с таким испытанием и продолжить жить дальше? Автор, сама столкнувшаяся с этой трагедией, рассказывает о своем опыте и применяет психологические знания, чтобы помочь другим в подобной ситуации. Читатель вместе с героиней пройдет сложный путь от отрицания и боли до принятия утраты и поиска нового смысла в жизни. В книге также представлены психологические техники, способные облегчить состояние и помочь идти дальше. История, рассказанная в "Грея утро", напоминает о важности не застывать в горе и отчаянии, а двигаться вперед, меняя жизнь к лучшему.
Эта книга предлагает новый взгляд на достижение успеха, основанный на творческом мышлении и жизни без целей. Автор, Стивен Шапиро, рассказывает о своем опыте работы в консалтинге и о том, как он перенаправил свою карьеру к более удовлетворительной и смысловой деятельности. Он делится стратегиями, которые помогли ему найти равновесие между достижением целей и собственными желаниями. Книга предназначена для всех, кто ищет вдохновение и готов изменить свой подход к жизни. Шапиро призывает читателей взглянуть на свои цели и убедиться, что они действительно отражают их истинные желания. Он убеждает важность слушать свое внутреннее предчувствие и доверять своей интуиции, а не поддаваться внешним ожиданиям и социальным нормам. Эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто стремится к успеху, но хочет найти баланс между целями и собственным счастьем.
В книге Дэвида Кесслера "Избавление от пищевой зависимости" рассматривается проблема пищевой зависимости и способы справиться с ней. Автор, изучивший пищевую промышленность изнутри, раскрывает методы создания привыкания к определенным продуктам и предлагает практические советы по преодолению этой зависимости. Книга будет полезна тем, кто страдает от переедания и желает изменить свои пищевые привычки, научиться умеренно употреблять любимые продукты и контролировать свои желания. Автор убедительно объясняет, почему определенные продукты так сильно привлекают нас и как можно выработать стратегию, чтобы не поддаваться искушениям.
В книге "Поколение Селфи: Исследование поведения молодежи" автор Джин М. Твендж рассматривает особенности современной молодежи и их влияние на общество. Она провела более 33 исследований с участием миллионов людей, изучая психологические различия между поколениями. В книге описывается система ценностей миллениалов и их воспитание в духе индивидуализма. Автор предупреждает об угрозах, которые несет с собой новая идеология поколения селфи. Благодаря научным исследованиям и статистике, читатель узнает, как найти компромисс в общении с миллениалами и понять их основные черты. Книга представляет ценную информацию для тех, кто интересуется психологией молодежи и хочет разобраться в изменяющихся ценностях и убеждениях нового поколения.
Книга "Искусство соблазнения: секреты привлечения мужчин" предлагает вам уникальные подходы и стратегии, чтобы завоевать сердце мужчины. Здесь вы не найдете стандартных советов о том, как изменить себя ради другого человека. Напротив, автор настаивает на том, что главное - оставаться верной самой себе и проявлять свою индивидуальность. Секреты стиля, уверенности и интереса к партнеру помогут вам создать атмосферу взаимного влечения и близости. Чувственные жесты и нежные касания - вот ключевые моменты, которые помогут укрепить связь между вами и вашим избранником. Автор также обращает внимание на важность самооценки и уверенности в себе.