Могущество йоги. Гибкость тела + сила сознания

Уникальность и доступность - вот что делает эту книгу особенной. Здесь, на простом и понятном языке, раскрываются основы практики йоги. Автор рассказывает о сущности йоги, о ее целях и пути, который она предлагает. Без излишней сложности и оккультных терминов, в книге приведено 30 наиболее простых асан, которые доступны каждому, даже без специальной физической подготовки. Также автор предлагает несложные дыхательные упражнения, помогающие сосредоточиться и улучшить состояние здоровья. Он также открывает методы контроля ума, а также признаки успешности в практике йоги и в повседневной жизни. Внимательно перечитывая каждую страницу, можно обрести новое понимание и вдохновение для своей собственной практики йоги. После прочтения этой книги, она станет надежным путеводителем для тех, кто желает познать себя и обрести гармонию внутри и с окружающим миром.