Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга

В современном мире каждый из нас время от времени сталкивается с непростыми ситуациями, вызывающими тревогу и беспокойство. Но что, если существует способ пережить эти моменты и уменьшить их влияние на нашу жизнь, применив принципы "перепрограммирования" мозга? Свою книгу автор, Джон Арден, поражающий своим опытом и знаниями, посвящает последним достижениям и особенностям нейрофизиологии, более подробно рассказывая о том, как использовать эти знания и исследования в различных сферах нашей жизни, чтобы добиться успеха и процветания. Вы узнаете о полезных привычках, позволяющих поддерживать мозг в деятельном состоянии и приводить нашу жизнь к полноценности, освободившись от ограничений, наложенных на нас самими. Эта книга станет неотъемлемой находкой для всех, кто интересуется своим мозгом и стремится повысить качество своей жизни.